簡(jiǎn)介，本人擼齡十年以上，淫心非常重。2011年7月后再?zèng)]擼過。發(fā)誓戒色日期是2011年10月9日。
變化：
1:從嚴(yán)重社恐患者，變成優(yōu)質(zhì)青年。
2:從被所有親朋好友看不起，到受人尊重，得一席做人之地。
3:眼神恢復(fù)，眉毛增多，鼻骨明顯變好看些。
4:耳垂長(zhǎng)了，頭發(fā)濃密了，臉比較以前長(zhǎng)肉很多很多。
5:以前不管是站著還是坐著，脖子，腦袋會(huì)不自覺晃動(dòng)。
6:全身骨頭變粗。
7:手長(zhǎng)肉，包括十指之間的縫隙都逐漸被肉肉的手指填滿，以前手細(xì)骨細(xì)弱不經(jīng)風(fēng)
8:以前有過蛀牙，蛀爛了的牙本來都蛀沒了只剩下肉，長(zhǎng)出半個(gè)牙來。
9:肩膀變寬闊些，整體體型長(zhǎng)肉有了發(fā)福的跡象。
10:本來只有兩個(gè)大拇指有月牙，現(xiàn)在月牙九根指頭上是有的，左手無名指沒有。接下來還有最大的變化留著樓下。
最讓我覺得不可思議的，必須是第11點(diǎn)：兩個(gè)手掌的生命線都長(zhǎng)了一厘米以上！
希望有同樣生命線增長(zhǎng)了的朋友一定告訴我。這個(gè)變化比較奇特。繼續(xù)講變化，以上說的是外表的變化，對(duì)于社恐痛不欲生的狀態(tài)，心理上的變化比起表面上的變化可以說是大巫比小巫。相信有嚴(yán)重社恐的都會(huì)有共鳴，有共鳴請(qǐng)勿吝嗇發(fā)言。繼續(xù)列變化。
12：從一個(gè)走到哪里被討厭到哪里，被全村人民都知道的廢人，變成他們眼中的潛力股。
13:以前恥笑我的某些大媽，竟然現(xiàn)在轉(zhuǎn)變態(tài)度要給我說媒。
14:以前害怕過的女孩子，現(xiàn)在我成了她們嚴(yán)重穩(wěn)重通情達(dá)理的人。
15:以前在朋友圈里，有女孩子出現(xiàn)的情況下，都是我出丑被嘲笑，變成不是我出丑被嘲笑。
16:每個(gè)隔一段時(shí)間才看到我的人，百分之二十會(huì)說出“越來越帥了”“最近看起來狀態(tài)似乎比較好了”等等的話。同時(shí)也謝謝他們給我的信心。
17:以前不敢去銀行辦卡，因?yàn)閷懽謺?huì)發(fā)抖?，F(xiàn)在可以自己去辦理支付寶什么的。寫字也不怎么抖了。能夠比較體面的完成。
18:以前打牌不敢有賭注，只要有賭注，就會(huì)發(fā)抖，就算是賭喝水，我都會(huì)很緊張，發(fā)抖嚴(yán)重明顯破壞娛樂氣氛?，F(xiàn)在不會(huì)（現(xiàn)在也不喜歡賭博了）
19:從親戚非常擔(dān)心我（包括舅舅叔叔等）。到現(xiàn)在這些曾經(jīng)為我狀態(tài)擔(dān)憂過的人，看到我的言行舉止就放心了，每當(dāng)別人談起我怎么樣了，他們現(xiàn)在會(huì)說，好著呢。換成以前，可能他們說的是：畏畏縮縮沒點(diǎn)男人樣。這樣的話不止一個(gè)當(dāng)面跟我說過。
20:在我戒色過程中，我媽經(jīng)常階段性地說我的變化?！霸絹碓綆洑狻薄霸絹碓接屑軇?shì)”“越來越淡定”“越來越優(yōu)秀”
21:以前有個(gè)女孩子我向我媽問過：她這樣的女孩子做媳婦怎么樣？我媽含蓄地表達(dá)：你能配得上她才行啊？這是她原話，記得非常清楚！現(xiàn)在雖然這個(gè)問題我沒有再問過我媽，但是這個(gè)女孩子我現(xiàn)在看不上了。原因是慢慢戒色越來越有理智和磁場(chǎng)的感覺。
22:以前買手機(jī)都不敢，以前因?yàn)椴桓胰ャy行辦理支付寶，去手機(jī)店買手機(jī)手機(jī)店又都是女售貨員，我一直用一個(gè)諾基亞?，F(xiàn)在不管是去哪里買手機(jī)，只有顧客的優(yōu)越感，普通人的平常心，沒有以前那些不知道哪里來的擔(dān)心焦慮。
23:以前有朋友，但是朋友都是人緣極好的人，有三個(gè)，他們都是人緣極好的人，換句話說，我只有他一個(gè)朋友，他卻有n個(gè)朋友?，F(xiàn)在不會(huì)了，我走到哪里都能找到自己的社交位置，適當(dāng)?shù)皿w.
24:以前社恐嚴(yán)重，考駕照這種事想著都會(huì)發(fā)抖焦慮不敢去?，F(xiàn)在沒問題。
25:以前開摩托車去油站加油挑有男加油員的地方加，因?yàn)榭吹脚⒆游曳浅Ｈ菀拙o張導(dǎo)致打開油壺手抖得厲害，會(huì)造成無邊尷尬?，F(xiàn)在無感。
26:以前的愿望是打工，有著能讓自己不焦慮的環(huán)境，拿工資時(shí)不要有簽名的環(huán)節(jié)，簽名會(huì)發(fā)抖尷尬，特別是老板看著，女秘書看著，我簽名簡(jiǎn)直是會(huì)焦慮瘋掉！現(xiàn)在的理想比較大些。
27:以前朋友交往中，我的好朋友的朋友，我們一起稱兄道弟，三人在場(chǎng)相處就行，如果我好朋友有了，我就找不到邊了，不知道該說什么了。
28：一直有鬼壓床，以前記得有一次被壓后驚恐得不得了。。?，F(xiàn)在即使再?gòu)?qiáng)大的鬼怪，頂多只能在我睡得非常迷糊時(shí)打擾我一下。好像總是喜歡來吸我的氣，前天晚上就有，突然感覺來了，不能動(dòng)彈了，然后有一股吸力往我鼻子吸氣，我憋住不給它吸。它沒吸成。昨天晚上我睡的可迷糊，突然感覺來了，這回它不知道上哪積累的那么大氣力硬是吸了我?guī)卓跉狻５赣羞@方面經(jīng)驗(yàn)的朋友幫幫我解決這個(gè)問題。我看過《王鳳儀言行錄》里面一章“講奇病”講到這是修煉成精的妖怪來借人的陽氣。我不知道我是不是陽氣太旺還是不足，它好像挺喜歡吸我的，說實(shí)話我一直想弄死它。。。可是沒有辦法弄它。。。它在暗我在明實(shí)在無奈，有知道的朋友也一定給我支招。（可以念誦六字大明咒，嗡wong，嘛ma，呢nei，叭bai，咪mai，吽hong?；蛘吣钫b“南無地藏王菩薩”圣號(hào)也可以）
29:心理狀態(tài)的變化，以往是自卑多疑，喜怒無常，現(xiàn)在比較有信心，對(duì)自己比較認(rèn)同。而且戒色的初期根本就不知道神經(jīng)衰弱是能夠恢復(fù)的?，F(xiàn)在它實(shí)實(shí)在在就恢復(fù)了。以往所有害怕得半死的事，現(xiàn)在實(shí)實(shí)在在就不會(huì)怕了。我一路都在提升能力的前提下提升信心。現(xiàn)在更是信心大增?。?！昨晚忍不住發(fā)帖，就是因?yàn)橐屗姓谝蓱]的兄弟們相信，戒色吧也有別的例子，一個(gè)個(gè)的例子讓大家更有信心。最欣賞的莫過于飛翔達(dá)人了。經(jīng)?？此慕渖珗D片，非常有才。
30：運(yùn)氣上的變化，戒色三年來，一直在掙扎和痛苦，每個(gè)階段都有逆事。打工有打工的壓力，直到打工沒壓力的時(shí)候，生活又給壓力，前途的展望更是讓我壓力很大很大?，F(xiàn)在情況有所好轉(zhuǎn)，有了明確的目標(biāo)和人生規(guī)劃并在實(shí)施中。人生的前途有了目標(biāo)，不再需要靠打工維持生計(jì)。
31:和家庭中父母關(guān)系的變化。邪淫的人，身上總能無形散發(fā)出戾氣，惹人討厭。我的父母是非常普通的人，沒有什么涵養(yǎng)，沒有什么心理上的學(xué)識(shí)，人際交往的學(xué)識(shí)，就是普通的中年人男女。以往我總愛在他們身上找毛病，覺得父母不好，都是他們的錯(cuò)，就算我有錯(cuò)，也是他們錯(cuò)在先，他們沒素質(zhì)等等想法，有這些想法，無疑生活是痛苦的。這是缺乏自我認(rèn)知的表現(xiàn)?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)處在純粹自我提升的強(qiáng)大信念下，不管別人怎么怎么樣，我對(duì)自己有了解，我能明白他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)我，我能做出言行舉止中讓他們滿意并接受的事，從而使他們更好的與我相處，通常在此過程中別人會(huì)對(duì)我好。然后我心里生出感激，心理從而達(dá)到平衡。這說明，自己有素質(zhì)有信念，別人就算是個(gè)邪淫的人也能和睦相處。希望我們都走在自我完善的路上，不走在睜眼閉眼心里都是憤怒的路上。
32:社恐心理的變化。以前都是特別特別害怕年輕女性。當(dāng)然有好與不好的年輕女性，打扮的非常漂亮非常有氣質(zhì)的我是非常害怕的?，F(xiàn)在則不同，我是我，你是你，我怕你要有原因，我一不欠你錢，二不意淫你，三不占你便宜，四不怕你看不起。何況我還是戒色三年的人，我沒有自信，我的小伙伴們豈不是活不下去了？再者，這個(gè)社會(huì)上多少人會(huì)持淫戒呢？人在做天在看，我這么做了三年多，老天爺對(duì)得起我，起碼把我生命線延長(zhǎng)了，迷信來說，給我增加了壽命。
33：腦力變化：戒色前看《三國(guó)演義》書（讀書時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)課堂上看別的書打發(fā)時(shí)間，不然平時(shí)三國(guó)演義也沒耐心看），短短幾百字的連貫劇情，總是看了后面忘了前面。戒色一年后我再看《三國(guó)演義》，居然覺得很好記。
34:領(lǐng)悟力更強(qiáng)，破戒尷尬更快。戒色一年多后我慢慢學(xué)好，發(fā)現(xiàn)自己和別人相處時(shí)有第三方恐懼癥，比如我現(xiàn)在和某人在一起，我們是好朋友，一會(huì)兒再加入一個(gè)，我就眼神不自然，不知道看哪里，或者說話就怪了，視線也怪了，害怕相處不好。特別是自己的父母，兩個(gè)人相處得好好的，有一個(gè)別人插入我就起了疑心，忌心，這個(gè)問題在社會(huì)上不少見。解決的辦法有一個(gè)：相信自己，提高自信，實(shí)實(shí)在在做人，不夸張，不狂妄。實(shí)實(shí)在在，相信自己。是我走出這個(gè)怪圈的方法。寫出來有看到的并用上的，那我最開心不過了。
35:擁有善解人意的心。我從戒色初期到現(xiàn)在的心理變化很大。期間一直學(xué)佛，學(xué)善人道。在這里推薦一下大德劉善人。劉善人依靠一張嘴的勸說，不吃藥不花錢，說好了無數(shù)人醫(yī)院也治不好的疾病。推薦大家有興趣的可以看看劉善人的講病視頻。搜索“劉善人講病”就可以看到。從前我沒有戒色時(shí)，心里非常自卑，嫉妒，常常因忌生恨，而做出無理取鬧的事。面孔很是虛偽?，F(xiàn)在回憶起來都討厭那個(gè)自己。才理解為什么別人會(huì)討厭我。戒色后我的心態(tài)一直慢慢改變?，F(xiàn)在的心態(tài)處在認(rèn)同自己階段，因?yàn)榻渖?，我很自信，因?yàn)榻渖某晒畹母?，更增添了我的自信。自信是一種穩(wěn)定的心里默認(rèn)，這種默認(rèn)，讓我安詳。讓我不擔(dān)心，也讓我父母對(duì)我放心。所以，戒色就是孝這個(gè)說法很對(duì)。
36:更加帥氣，更加渴望舞臺(tái)。我希望呈現(xiàn)真實(shí)的我，不然這點(diǎn)我可能礙于謙虛而不說。更有斗志和氣場(chǎng)，特別是在中午的太陽下，我特別喜歡迎著太陽，太陽下面意氣風(fēng)發(fā)，淡定帥氣的我，讓我特別喜歡這種感覺?？赡苁且酝敲炊嗄甑纳疃荚诤π叱舐隆Ｎ覍?duì)這樣的我非常滿意和珍惜。并感覺非常快樂。
37：黑眼圈，眼袋消失。我很小就sy，一直以來眼袋慢慢增大，直到戒色前，眼袋黑眼圈非常嚴(yán)重，有朋友說過我眼袋比眼睛還大。呵呵。有眼袋并且希望它能消失的朋友有福音了，我戒色三年多眼袋基本消失不見。大伙加油，戒色修身，讓這個(gè)世界充滿正能量。
