對(duì)話心理專家:
做好入園心理準(zhǔn)備
又到入園季，到底該給即將入園的小朋友做哪些準(zhǔn)備呢？ 心理專家、幼兒園保健醫(yī)生、幼兒園老師和達(dá)人媽媽給出了關(guān)于身體、心理、物品和能力等各個(gè)部分的入園準(zhǔn)備建議，希望能夠幫孩子更快適應(yīng)幼兒園。
受訪人：湯淼 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
問:入園初期孩子哭鬧要多久能緩解?
答:孩子在3 歲左右去上幼兒園，是一次心理上和媽媽的分離。進(jìn)入幼兒園之后，孩子需要面對(duì)新的環(huán)境、陌生的照顧者，還要離開媽媽，這些對(duì)他來說都是巨大的挑戰(zhàn)。每個(gè)孩子在新入園的一段時(shí)間，都會(huì)表現(xiàn)出不同程度的哭鬧。只要孩子不是哭得過分劇烈，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，都是正常的。一般情況下，分離焦慮情緒在1至2 周之內(nèi)就會(huì)有所緩解。
問:面對(duì)大哭大鬧的孩子，媽媽既心疼，又著急，家長(zhǎng)該如何安撫?
答:孩子的情緒是需要被理解的。媽媽準(zhǔn)確讀出孩子的感受時(shí)，孩子內(nèi)心的焦慮就會(huì)得到很大程度的緩解。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，媽媽不妨用溫和的語氣，試著幫孩子說出心里的感受。比如：寶寶舍不得媽媽，寶寶想跟媽媽多待一會(huì)兒。讓孩子知道媽媽是理解他的感受的。送孩子到幼兒園后，和孩子再見，然后堅(jiān)定地離開。很多時(shí)候，孩子的哭鬧是對(duì)父母的一種測(cè)試，期待通過哭鬧達(dá)到不去幼兒園的目的。一旦父母堅(jiān)定地離開，孩子很快就不會(huì)再哭鬧了。
問：孩子每天都要求第一個(gè)接，我一定要答應(yīng)他嗎？
答:媽媽要嘗試去理解孩子一句話背后隱藏的想要表達(dá)的意思，去理解孩子真正的內(nèi)心感受。孩子要媽媽第一個(gè)接，實(shí)際上是在表達(dá)：“我想早點(diǎn)見到媽媽。”所以，媽媽不必非要正面回答孩子能不能第一個(gè)接的問題，而是要嘗試像鏡子一樣，替孩子照見心里的感受，并替孩子把這種感受說出來。當(dāng)孩子感覺被理解了，就不會(huì)執(zhí)著于一個(gè)要求了。
問:孩子不肯在幼兒園便便，是因?yàn)檫€不適應(yīng)幼兒園嗎？
答:孩子在1 歲半到3 歲左右會(huì)經(jīng)歷肛欲期。肛欲期對(duì)應(yīng)著孩子的第一叛逆期，在這個(gè)階段孩子開始跟父母抗衡。但是大人很強(qiáng)大，孩子沒有能力跟大人叫板，發(fā)現(xiàn)只有大便是可以自己控制的。因此，孩子會(huì)把便便當(dāng)做控制大人的籌碼。爸爸媽媽如果表現(xiàn)得好，我就把大便“賞賜”給你們；如果表現(xiàn)得不好，我就憋著，讓你們著急。具體到不在幼兒園便便的問題上，可能跟父母要求孩子去幼兒園的強(qiáng)硬態(tài)度有關(guān)，進(jìn)而導(dǎo)致孩子用這樣的方式進(jìn)行抗衡。對(duì)待孩子這個(gè)狀況，媽媽需要做的就是在孩子想要解決便便的時(shí)候，幫助他盡快找合適的場(chǎng)所解決。但不要批評(píng)孩子，也不要就這件事發(fā)表任何意見，以免激起孩子的進(jìn)一步逆反。
問:孩子要求帶最喜歡的玩具去幼兒園，我該允許嗎？
答:應(yīng)該允許孩子帶。此時(shí)孩子最喜愛的那個(gè)玩具充當(dāng)了過渡客體的角色。孩子在小時(shí)候會(huì)認(rèn)為和媽媽是一體的，任何和媽媽的分離都會(huì)讓孩子的內(nèi)心產(chǎn)生撕裂感。孩子要求帶一個(gè)喜歡和熟悉的玩具去幼兒園，實(shí)際上是把對(duì)媽媽的依戀轉(zhuǎn)移到了這個(gè)過渡客體身上。這樣就不會(huì)感覺內(nèi)心撕裂感太過強(qiáng)烈。
入園衣物準(zhǔn)備清單
孩子衣物的選擇以舒適方便、好穿脫為標(biāo)準(zhǔn)。孩子的精細(xì)動(dòng)作、小肌肉力量等發(fā)育都不夠完善，因此要盡量避免給寶寶穿過緊、系帶、小扣子等類型的衣服。好穿脫的衣服能夠提升孩子的成就感，讓孩子覺得可以自己完成一件事情。
盡量選擇純棉質(zhì)地舒適的衣服。
選擇領(lǐng)口和肩部彈性好的套頭衫。
開衫的扣子不要太小。
帶拉鏈的衣服，盡量選擇塑料拉鏈，拉頭比較大的類型。
鞋子最好選擇粘扣的帆布運(yùn)動(dòng)鞋，大小要合適。
最好選擇腰部有扣子可以調(diào)節(jié)褲腰大小的褲子。松緊帶褲腰不要過緊。
襪子的襪口不要太緊。
從午睡衛(wèi)生和保暖的角度考慮，建議給孩子穿內(nèi)褲和背心。
衣服上都要縫上姓名標(biāo)簽，方便小朋友找到。
送園接園時(shí)，你有好心辦壞事嗎？
送園太隆重：尤其入園第一天，往往是全家出動(dòng)老少三代齊送園。從父母的角度出發(fā)，也許認(rèn)為這樣是體現(xiàn)了對(duì)孩子的重視。但是，從孩子的角度來說，剛剛還熱熱鬧鬧地被一家人簇?fù)?，一瞬間走得一個(gè)也不剩，這種巨大的心理落差，反而會(huì)更加重孩子的分離焦慮。因此，單獨(dú)由媽媽或者爸爸一個(gè)人送園是比較理想的選擇。
大人的焦慮遠(yuǎn)大于孩子：孩子的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，父母應(yīng)該相信孩子可以很快適應(yīng)幼兒園的生活。父母首先做到不焦慮，孩子也會(huì)被父母輕松積極的心態(tài)影響。如果父母比孩子表現(xiàn)得還焦慮，比如不停地叮囑孩子、送園時(shí)久久不肯離開、總在教室外偷看等等，一旦被孩子察覺到，孩子就會(huì)表現(xiàn)出更不安更焦慮的行為。
不恰當(dāng)?shù)卦儐栍變簣@生活：接園時(shí)，父母一見到孩子就會(huì)問：“今天在幼兒園過得怎么樣??？有沒有跟小朋友打架啊……”父母如果想了解，可以在孩子不在場(chǎng)時(shí)，找機(jī)會(huì)和老師溝通。當(dāng)孩子主動(dòng)向媽媽說起幼兒園生活時(shí)，媽媽可以跟孩子聊一聊，當(dāng)孩子表現(xiàn)出不想說幼兒園的生活時(shí)，一定不要逼問孩子。詢問孩子時(shí)，媽媽一定從積極的方面提問，比如：“今天在幼兒園吃得什么呀？和小朋友做了什么好玩的游戲啊……”孩子容易受到暗示，如果媽媽的詢問大都是關(guān)于“有沒有打架、有沒有受欺負(fù)”之類的內(nèi)容，孩子也容易對(duì)幼兒園產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒。
摘自《我和寶貝》 第八期
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