我們整理了十種中醫(yī)的救急方法，來應(yīng)對今年春節(jié)期間的高發(fā)疾病，包括按揉穴位、刮痧、艾灸、中成藥等簡單方法，很適合零基礎(chǔ)的新手朋友哦。
臨陣磨槍，不如未雨綢繆，歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)，幫助更多朋友?
提要：
腹疼+腹瀉——四彎除邪、神闕扶正
腹痛無腹瀉——按、灸曲泉速緩解
積食感冒——刮痧、拔罐、午時茶
肩、肘、坐骨神經(jīng)痛——膽經(jīng)、胃經(jīng)找筋節(jié)
暈車——艾絨裹花椒，自制神器來預(yù)防
積食、嘔吐——按揉至陽、璇璣、公孫
失眠——花樣泡腳可解決
宿醉——手、足陽明解酒解痛
扭傷——對側(cè)身體找“治療點(diǎn)”
燙傷——溫水浸泡抹香油
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腹疼+腹瀉
今年春節(jié)正值己亥年初之氣，脾胃受運(yùn)氣影響，會比較容易處在一個相對虛弱的狀態(tài)。腹痛、腹瀉將是一個比較常見的癥狀。尤其是小孩。注意不要貿(mào)然地吃一些止瀉藥物，以防“閉門留寇”。
外治手法很簡單，主要以刮痧為主。
第一步：刮痧除病邪。
（一）順經(jīng)刮督脈49遍，膀胱經(jīng)21遍。導(dǎo)引陽氣周流。
（二）刮四彎穴（肘窩膝窩）。如出黑痧（正常情況無黑痧，也不怎么疼），刮至黑痧出盡。力量由輕慢慢加重，心念要集中，手法要柔和。
第二步：看舌苔，辨正邪
刮完四彎穴以后，腹瀉一般都有非常明顯地緩解。之后進(jìn)一步地治療，就要分析現(xiàn)在這個病人的情況。是正氣很盛，邪氣也很盛？還是正氣很虛弱，邪氣基本上已經(jīng)透發(fā)盡了？
這可以從舌苔上去鑒別。
（一）邪氣很盛，正邪交爭很厲害。
這種情況下舌苔特別厚膩，尤其是舌體中部的地方特別厚膩。
此時，要從手足陽明經(jīng)上取穴?？梢灾攸c(diǎn)檢查足三里、上下巨虛、曲池穴，在這幾個穴位及穴位周圍有沒有那種非常疼痛的點(diǎn)。如果有的話就在這個地方進(jìn)行艾灸?？梢跃?1壯到49壯。
（二）邪氣基本已除，正氣很虛弱
這種情況下沒有什么舌苔，甚至舌頭顏色也很淡。
此時，可選擇用隔鹽灸的方法灸神闕21到49壯，起到穩(wěn)固元?dú)獾淖饔谩?/span>
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腹痛無腹瀉
沒有腹瀉癥狀，但是腹痛很厲害，尤其是愛生氣的女性朋友，月經(jīng)期前生氣，可能都出現(xiàn)比較嚴(yán)重的痛經(jīng)（從來不痛經(jīng)的人都可能會出現(xiàn)）。
這就是由于今年的運(yùn)氣造成的，木郁乘土，需要選取的穴位其實(shí)很簡單，就是曲泉。
點(diǎn)按曲泉，這種腹痛就會出現(xiàn)明顯的緩解。
如果條件允許，選取相對更疼痛的這一側(cè)曲泉穴，陽灸21壯。
對于咱們很多平時情緒管控比較差的老年人而言，也可以多揉曲泉和太沖這個穴位，就今年的運(yùn)氣而言，它對于預(yù)防疝氣有比較明顯的作用。
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積食感冒
一、特點(diǎn)
節(jié)日期間，家長們走親訪友，往往忽視了孩子的飲食。有的孩子會吃很多油炸類的、涼的酸奶、不好消化的糖等等，會非常容易食積感冒。
這與一般感冒不盡相同，孩子除了有怕冷，流鼻涕、咳嗽等癥狀之外，還會伴隨著面色萎黃，食欲減退，舌苔特別厚膩，甚至吐瀉。
二、中成藥：午時茶顆粒
脾胃比較弱，吃得不注意，再感受外寒的，在藥物的選擇上，首選午時茶顆粒。
這個藥不僅適用于小孩兒，也適用于成人。
三、治療手法
第一步：順經(jīng)刮督脈49遍，膀胱經(jīng)21遍。
第二步：刮手、足陽明經(jīng)（如不方便只刮圖上部份），順經(jīng)各刮21遍。
第三步：如果會拔罐，可以在大椎、肺俞、脾俞、胃俞上加拔火罐。
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肩、肘關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)疼痛
肩、肘關(guān)節(jié)疼痛
一、 表現(xiàn)
并沒抻著、沒干力氣活，肩關(guān)節(jié)尤其是肩髃穴這個地方，就突然抬不起來了，好像是有東西牽扯一樣，做上舉和外旋動作的時候很受限。肘關(guān)節(jié)突然疼痛也是如此。
二、按病因治療
中醫(yī)講“正氣內(nèi)存，邪不可干”。這種情況的肩、肘關(guān)節(jié)疼痛，一是受風(fēng)寒影響。二是身體內(nèi)在的問題。這分兩種情況來治療。
1、情志影響（近期發(fā)生過比較大的情志波動，如生氣，郁悶等）。
第一步：刮痧
在足少陽膽經(jīng)上從風(fēng)市穴到陽陵泉一線，會有一個穴位非常疼。它周圍會出現(xiàn)比較大的筋結(jié)，用手摸上去發(fā)現(xiàn)有比較大的筋疙瘩。那么就沿著整個足少陽膽經(jīng)，順經(jīng)自上而下刮痧21-49遍。
注意：不要刻意因?yàn)橛薪罱Y(jié)就用多大的力量，沒有學(xué)過推拿發(fā)力時滲透性偏差，常用蠻力，反而容易傷到局部的皮肉。刮痧講究“柔而不浮，沉而不滯”。
第二步：艾灸
在這個穴位上陽灸21壯（也可陰灸15分鐘替代）；或者經(jīng)常用手叩打或敲打；或貼上應(yīng)象貼灸，都可以起到明顯的緩解作用。
2、脾胃原因（近期沒有著急，但是思慮多，或者脾胃弱，或者總在外邊吃飯，或者三餐經(jīng)常不規(guī)律等）。
第一步：刮痧
檢查足陽明經(jīng)，尤其是在上巨虛和條口穴這個位置上，很可能有一點(diǎn)非常的疼，像一個大筋疙瘩。
順經(jīng)刮足陽明經(jīng)（如不方便只刮圖上部份）21~49遍。
第二步：艾灸
然后在局部進(jìn)行陽灸21壯或者陰灸15分鐘。
坐骨神經(jīng)疼痛
一、表現(xiàn)
腰和臀部總感覺別著一根筋似的疼。
二、原因
近期有此癥狀的，一定有過比較大的情緒波動：著急。
三、治療
檢查足少陽膽經(jīng)，從淵腋到風(fēng)市穴。重點(diǎn)檢查淵腋和風(fēng)市附近，找比較大的筋疙瘩。
第一步：刮痧
輕柔地順經(jīng)刮痧21-49遍。
第二步：陽灸
在筋結(jié)處陽艾21壯（或陰灸15分鐘代替）。
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暈 車
如果能確認(rèn)暈車嘔吐完全是由于陽氣不足引起的膽胃不降（不是吃了壞的食物造成的嘔吐），可以試試這個方法：用一小團(tuán)高純度的艾絨裹一?；ń罚陥A，放在肚臍里。然后再用一個防過敏的膠貼，貼在肚臍之上。上車以后手就捂著肚臍。這個方法可以最大限度地降低暈車嘔吐。
此外，由于己亥年運(yùn)氣影響，脾胃大多偏弱，很多原本不暈車的朋友，都有可能出現(xiàn)暈車。所以再次提醒大家，少吃不運(yùn)化的食物，注意呵護(hù)脾胃。
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積食+嘔吐
治療過年期間的積食、反酸、噯氣，注意：首先要確定沒有外感，如果有感冒的話，應(yīng)該先治感冒，再治積食。
一、癥狀輕淺
按揉至陽、璇璣和公孫三個穴位，多按揉一會兒，食積和消化不良的癥狀，一般都可以得到非常明顯的緩解。
二、癥狀較重
第一步：刮痧
督脈順經(jīng)刮49遍，膀胱經(jīng)順經(jīng)刮21遍。
此時要注意至陽穴。如果至陽穴出痧了，說明這個人平時脾胃的陽氣就比較弱。至陽穴需要艾灸21壯。脾俞胃俞各灸14壯。
在艾灸時，患者應(yīng)嘗試感覺腹部中脘下方有沒有熱流的聚集。在灸完這幾個穴位的時候，他胃口前部這個地方應(yīng)該有溫溫的熱流。
㈡、艾灸璇璣穴12壯。公孫穴需要揣穴。
如果有食積，在艾灸璇璣穴以后，一定有一側(cè)的公孫穴非常疼。那么就灸疼痛的那一側(cè)公孫穴21壯。灸完公孫穴，積食的癥狀就應(yīng)該得到了比較大的緩解。（最起碼能緩解百分之七、八十。）
㈢、此時雙方若還能保持寧靜的狀態(tài)，可以再灸一下雙側(cè)足三里，各灸14到49壯。
注意：在灸的過程中，心一定要靜，不要邊看電視邊灸，也不要很煩躁。
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失 眠
中醫(yī)認(rèn)為失眠的本源是“本神”的“不安”——神魂魄意志這個系統(tǒng)出了問題。所以無論是哪部分造成的失眠，都可以用“擒賊先擒王”的方法：“安神”。
一、偶爾失眠
2、頻繁失眠
如果有一段時間生活不規(guī)律，造成了頻繁的失眠，無論是過年與否，無論是不是在放假，都要盡早治療。推薦下面這個方子，本方具備安神寧氣的效果。
柴胡24克 生龍骨9克 黃芩9克
生姜9克 黨參9克 桂枝9克
茯苓9克 清半夏12克 大黃12克
生牡蠣9克 大棗6枚
黑順片12克 （先煎15分鐘）
第一天，用砂鍋煎藥40分鐘，共2-3次（煎好后將生姜與大棗取出丟棄）。
將所有藥液與藥渣倒入泡腳盆里，等溫度適宜后，泡腳20-25分鐘。
泡后，保留所有的藥水和藥渣，在陰涼處保存。第二天將藥渣與藥水一起，加熱10多分鐘后繼續(xù)使用。可用不銹鋼盆存放，加熱更方便。
?每付藥可以用2-3天。
3、過飽失眠
此外，晚餐吃得過飽、時間過晚，也會造成失眠。
中醫(yī)說：脾胃不和則臥不安。所以說，晚上超過8點(diǎn)最好就不要吃東西了，免得影響睡眠質(zhì)量。
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宿 醉
喝完酒之后會很難受，解酒藥自然是不可取的。
就咱們中醫(yī)而言，酒會造成身體的不適，是源于它又寒又熱的性質(zhì)。“寒而不冰，性且大熱。”這個“寒”會傷害脾胃，這個“熱”會導(dǎo)致臟腑邪熱內(nèi)積。
治療方法如下：
第一步：刮痧
1、順經(jīng)刮督脈49遍、膀胱經(jīng)21遍，導(dǎo)引督脈和膀胱經(jīng)的陽氣。
以身體的溫度作為判斷依據(jù)：第二天身體不怎么熱了，用溫陽性的藥油。如果第二天身體還很熱，用偏涼性的油。
以平時的狀態(tài)作為判斷依據(jù)：平時怕冷，用溫陽性熱油，平時就容易有熱，用涼油。
以上兩種狀態(tài)矛盾時，以平時狀態(tài)為準(zhǔn)。
2、刮手足陽明經(jīng)。
第二步：艾灸足三里，降脾胃之氣
如果有頭疼，加以下的穴位：
注：陽灸，不建議陰熏，可以刮痧板用力點(diǎn)揉。
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扭 傷
急性扭傷后冷敷，這是大眾廣泛接受的處理方法，但卻與中醫(yī)的處理方式截然相反。并且中醫(yī)還認(rèn)為，冰敷容易傷到脾經(jīng)，從而導(dǎo)致女性的婦科炎癥。
其實(shí)中醫(yī)治療急性扭傷的方法非常簡單，無需冷敷或熱敷，只要找到一個“治療點(diǎn)”，按揉十多分鐘，基本都會有立桿見影的效果。
第一步： 確定“治療點(diǎn)”
這是經(jīng)脈學(xué)里“上病下治，左病右治”一個最簡單的應(yīng)用。簡單解釋一下：我們把疼痛的這個點(diǎn)，姑且叫做“病點(diǎn)”。
上病下治，從字面上來說，就是如果病點(diǎn)在身體的上部，那么就要在身體的下部去找他的治療點(diǎn)。如果病點(diǎn)在左邊，就要在右邊去找治療點(diǎn)。也就是說，“病點(diǎn)”和“治療點(diǎn)”是一個對角線的存在。
比如，扭傷踝關(guān)節(jié)，就在對側(cè)手腕上找治療點(diǎn)。
第二步：按揉“治療點(diǎn)”
由輕到重地按揉“治療點(diǎn)”，直到扭傷的部位完全不痛。
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燒傷、燙傷
中醫(yī)認(rèn)為，如果局部被燒傷被燙傷，不適合用很寒涼的方法，如涼水沖、冰敷等，這樣容易致使熱邪內(nèi)行而傷到筋骨，不僅不利于身體的恢復(fù)，還會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
輕度燙傷后，用36°左右，或者低至30°的溫水沖或泡患處，可在沒有破損的地方涂一點(diǎn)香油應(yīng)急。
注意，如果你沒有什么醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，不要盲目自己處理。本文所說的方法，只適用于日常的輕、中度的燙傷。如果燙傷面積很大，應(yīng)該及時就醫(yī)。
（本文來源：應(yīng)象灸法）
