本 期 導(dǎo) 讀
電視廣告里天天說“腎虛”、“如何補腎”、“吃什么補腎”等等。但講真，你真的腎虛嗎？真的需要補嗎？
隨著年齡變大,工作壓力溪涌而來、應(yīng)酬的頻率變多、動不動就熬夜、沒有時間做運動、飲食不規(guī)律等,這些不良習(xí)慣都會使腎臟出現(xiàn)問題.
大肚腩、力氣小、腰酸背痛、皮膚光澤暗淡、發(fā)質(zhì)變差、情緒不穩(wěn)定、夫妻生活不和諧……
中醫(yī)講: 腎為先天之本。
中醫(yī)將人體臟腑分為“五臟”、“六腑”，“五臟”即：肝、心、脾、肺、腎；“六腑”即：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。并認(rèn)為臟腑之間又著相生、相克、相乘、相侮的關(guān)系，如肝生心，心生脾……肝克脾，心克肺……正是由于臟腑之間的相互依存，相互制約，才維系了人體正常功能活動，如果這一正常功能活動被破壞就會引發(fā)疾病。
▲五臟相生相克原理
腎為先天之本,在五臟中雖然居位最下,但它的功能最為重要?！鹅`樞·決氣》中所講：兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精。人的成形,是父母的精所媾和的.這里的精是腎精,也可以理解為男性的精子和女性的卵子，是人的精華。
有些父母因為身體虛弱,腎精虧損,孕育出來的子女會出現(xiàn)”五遲”(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲)、“五軟”（即小兒頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟），或先天性缺陷。有些人通過后天的調(diào)補，身體逐漸發(fā)育，和正常人一樣。但也有一部分人也經(jīng)過后天的調(diào)補，但并未讓腎臟達(dá)到最佳的狀態(tài)，一生體弱多病，這也就是常說的先天不足，也就是說明父母的腎，虛。
▲孩子起跑線低除了拼爹拼媽，還要拼爹媽的腎
見的腎虛分為兩種，腎陽虛和腎陰虛。
中醫(yī)認(rèn)為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕、腹瀉、便秘、精神不振、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。
腎陰虛容易出現(xiàn)手腳出汗、臉色綘紅、男子生殖器易經(jīng)常勃起、女子經(jīng)期量少，口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀。
陽虛怕冷，陰虛盜汗，兩者之間是可以相互影響，相互依賴的。人有兩顆腎，將陰陽比作水火，也就是兩水兩火。腎陽虛，拿去一個火，就剩下兩水一火，水多，所以身體發(fā)冷。腎陰虛，拿去一個水，剩下兩火一水，火多，所以身體燥熱。
腎功能不足也會引起五臟的問題
養(yǎng)好腎，遠(yuǎn)離亞健康，減少身體疾病發(fā)生。若腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷，隨著時間的延長，生活質(zhì)量下降，會影響人類的健康和壽命。
常規(guī)來說，陰虛久了必然會陽虛。通常情況下人們最開始消耗腎陰，腎陰消耗多了，包裹不住腎陽，腎陽會外泄，導(dǎo)致腎陽虛。腎陽虛了，導(dǎo)致腎水寒，氣化不足，腎精虧虛，無法維持腎臟功能運轉(zhuǎn)。我們可以把陰虛就好比汽車包裹發(fā)動機的機油，如果長時間不換機油的話，發(fā)動機定會受到影響，以至于爆缸。如果一個發(fā)動機沒有辦法很好工作的話，機油得不到發(fā)動機加溫，成了冷油，無法讓齒輪正常運轉(zhuǎn)。
補腎陰、腎陽常見食材
腎陰虛可以多吃些桑椹子、蓮子、桂圓肉、黑木耳、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物，也可以多喝豆?jié){。
腎陽虛可以用鹿茸、蟲草、肉蓯蓉等中藥材補腎溫陽。也可以食用黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、山藥、蝦等食材進(jìn)行食補。
其中，桑葚在古時一直是人們首選的補腎果實。
據(jù)《滇南本草.長壽丹方》記載， 將桑葚子同覆盆子共搗成餅，曬干為末，各（四兩），共（八兩） 茯苓（乳汁炙曬干為末八兩） 山藥（乳汁浸曬干為末四兩）共和一處，煉蜜為丸，每丸二錢。清早服一丸，開水送下。此丸治男子精寒，婦人血虛，老年無子，其功不小。或欲火燒身，已成癆癥，無不效應(yīng)。
方子中的桑葚、覆盆子、黃精起到了“滋陰補腎”的作用。茯苓和山藥可以“補腎溫陽、健脾養(yǎng)胃”，蜂蜜則可潤肺、潤腸、養(yǎng)津。精準(zhǔn)配伍的養(yǎng)生丹方，經(jīng)過數(shù)百年的驗證，使其成為古人滋陰補腎、延年益壽的經(jīng)典良方。
古人的體質(zhì)一般不會引起上焦肺火，但現(xiàn)代人因為飲食習(xí)慣、作息時間的問題，很容易上虛火。而腎陰依靠肺生成津液來滋養(yǎng)，肺熱會導(dǎo)致腎陰供給不足。所以，善補腎者，要考慮肺陰的滋養(yǎng)。因此正安攜手多名明醫(yī)對此方進(jìn)行升級，將金銀花、桑葉以及冰糖加入方中，起到潤肺去火的作用，讓方子更加溫和。以及加入“神仙糧食”——黃精以脾入腎，上潤肺，起到上中下三焦同補的養(yǎng)生作用。并將丸劑制成藥膏，使其更易人體吸收，服用方便，口感更佳。
正安桑葚膏選料品質(zhì)上乘，原料考究，皆道地嚴(yán)選。
作為主要原料的桑葚，正安選用了四川攀枝花天然生長的桑葚。這里的桑葚，果實飽滿，水分充足，澀感不會那么大。另外，桑葚在方子中的比重最大。常說“紫者第一，紅者次之，青則不可用?！?/strong>篩選時只選用紫黑色的飽滿果實。
