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中醫(yī)典故：四神湯
相傳清朝乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位大臣、由于日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒，面對此種情況連御醫(yī)也是束手無策。于是乾隆皇帝命當?shù)刂畯埌袂筢t(yī)，不久，有一僧人前來揭榜，在把過脈之后開出一個藥方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下這藥方之后，果然立即痊愈。
此后，每有官員南巡，皆以此方燉煮食物養(yǎng)身，久而久之，此方便以‘四臣湯’為名在民間廣為流傳，后來傳著傳著就變成 ‘四神湯’了。
四神湯，以甘平為主，甘能治水，故能健脾和胃。
01.山藥以補虛為長；
02.茯苓以去濕為長;
03.惹仁有化濕之功，又能清熱.因為濕久會化熱，變成濕熱.惹仁最擅長清濕熱;
04.蓮子養(yǎng)心安神為首功。
四神湯里不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉(zhuǎn)化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能鎮(zhèn)水，達到安神之功，使?jié)駳獠辉贋楹?，從而整體調(diào)理身體，達到健康。
整體功效:祛濕清熱，健脾養(yǎng)胃，美白皮膚，補益心肺，調(diào)肝固腎。
01
脾腎雙補，食療名方“四神湯”
“四神湯”是中醫(yī)著名的健脾食方，其中“四神”是指山藥、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”，它們匯集在一起后互相補遺，制成的湯水對人體具有健脾、養(yǎng)顏、降燥等諸多益處，能起到脾腎雙補的作用。
從而整體調(diào)理身體健康，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效，而且相對于其他食療方，四神湯屬于平補，適合絕大部分人群飲用的，四神之名當之無愧。
02
固腎不老湯：祛黑美白
滋陰補腎、健脾和胃、調(diào)和氣血的方法，由內(nèi)而外讓面色白嫩潤澤，防止早衰。
豬肚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，健脾胃，益心腎，補虛損?！侗静萁?jīng)疏》說:"豬肚，為補脾之要品。
材料：山藥，蓮子，芡實，茯苓各15克，豬肚，姜蔥和半碗米酒。做法：煮沸清水，放入豬肚、各種藥材、武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
03
四神之“芡實”健脾祛濕、固腎止瀉
芡實，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的上品藥材之一，也是一味常用的藥食兩用藥材。它的果實很像雞頭，所以又稱“雞頭米”。有“水中人參”之美稱。古藥書中說它有“嬰兒食之不老，老人食之延年”之效。
中醫(yī)認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經(jīng)，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢。其補腎效果強于山藥，祛濕效果優(yōu)于紅小豆，鎮(zhèn)靜效果強過蓮子，可以說是一種被埋沒的補益佳品。
中醫(yī)小提示
四神湯是食補的最佳藥膳，可幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。強化體質(zhì)，適合腸道機能較弱的人，產(chǎn)婦和術(shù)后者的調(diào)養(yǎng)。
四神湯藥材含有大量淀粉，單獨燉煮的話口感較澀，適合添加蛋白質(zhì)增加潤滑感，除了可用豬肚（腸）搭配四神，還可加排骨等。
