▼其實(shí)對付口腔潰瘍也是有一些方法的，但必須要了解口腔潰瘍是如何發(fā)生的，這樣我們就可以提前預(yù)防了。

▼柑橘類和酸性水蔬果菜，比如檸檬、橘子、鳳梨、無花果、番茄、草莓等，在一定程度上會引發(fā)口腔潰瘍或者令其更加嚴(yán)重，所以如果你頻繁性的發(fā)生口腔潰瘍問題，建議減少這些食物的攝入量。

▼心情焦慮和壓力過大容易引發(fā)口腔潰瘍，因?yàn)楫?dāng)人體處於焦慮狀態(tài)時，對於血管收縮就會有影響，導(dǎo)致局部血管收縮、痙攣，進(jìn)而讓局部組織潰爛、甚至脫落;人們在經(jīng)常熬夜、休息不好、過度疲勞時，免疫狀態(tài)也會受到影響，抵抗力較差，患口腔潰瘍的幾率也會增加。所以我們要經(jīng)常保持心情愉快，不要給自己太多壓力。

▼有時不小心咬到嘴唇或者臉頰內(nèi)側(cè)，過一兩天潰瘍就來找你了…這是由於口腔黏膜受損，沒有及時處理，口腔裡的念珠菌和其他細(xì)菌就趁機(jī)潛入傷口，所以形成了潰瘍。平時吃飯時要多加註意，避免咬到嘴唇，刷牙時也要選擇毛質(zhì)比較軟的牙刷，以防刷破口腔。

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▼很多人都喜歡吃辣椒，炒菜的時候放上一些辣椒比較容易下飯，然而，辛辣食物絕對是口腔問題的罪魁禍?zhǔn)字?。即便你非常饞嘴想吃，也不能放太多辣椒，所有的事情都是一樣的道理，適量是最關(guān)鍵的。

▼煙草對人們的傷害實(shí)在太大了，要說戒煙的理由能找出上百個…但是你會發(fā)現(xiàn)，在你戒煙的過程中，口腔潰瘍爆發(fā)的幾率更大了，而且更頻繁。這是由於戒煙引起了機(jī)體失調(diào)，沒有了尼古丁的壓製，細(xì)菌開始?xì)餅E，口腔潰瘍也就接踵而至。但這並不是告訴你不要戒煙，只要戒煙後注意保持口腔衛(wèi)生，一般半年後口腔潰瘍就不會再發(fā)生了。

如果不慎得了口腔潰瘍，那種痛苦會折磨的你坐立不安，怎樣才能迅速治愈呢？ ▼1、將菊花茶包泡在水裡浸濕，然後將其直接敷在創(chuàng)口上5-10分鐘，能幫你早日擺脫潰瘍的糾纏。洋甘菊有消炎和防腐的功能，這兩個屬性能幫助你降低口腔潰瘍的疼痛，並加速愈合的過程。

▼2、將蜂蜜塗於創(chuàng)口處15分鐘，然後直接咽下即可，一天可以重複塗抹數(shù)次，能加快創(chuàng)口的恢復(fù)。因?yàn)榉涿塾锌咕寤鸬墓π?，而且含有多種維生素，對口腔潰瘍有一定的效果。

▼3、一茶匙鹽加一杯水混合均勻，將混合好的淡鹽水含在嘴裡30秒，然後吐掉，反復(fù)幾次，能很明顯地感到疼痛感減輕。鹽水能起到消毒殺菌的作用，經(jīng)常用淡鹽水漱口可以保持口腔衛(wèi)生。

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▼4、如果家中養(yǎng)有蘆薈植物的話，直接截取一小片切皮，把它和水混合起來含在口中。蘆薈裡麵的凝膠不但能舒緩曬傷，對口腔潰瘍也有很好的療效。

▼5、有些牙膏裡麵會包含導(dǎo)致口腔潰瘍的化學(xué)成分，這聽起來很不可思議，但這是事實(shí)，建議換成不含十二烷基硫酸鈉（SLS）的牙膏。

▼6、用一半氫氧化鎂合劑和一半鹽酸苯海拉明液態(tài)過敏藥做成混合液，含在嘴裡漱口1分鐘，然後吐出。

▼7、把TUMS（抗胃酸咀嚼鈣片）放進(jìn)嘴裡咀嚼，或者直接將其置於創(chuàng)口上，效果十分顯著。因?yàn)槟愀杏X到疼痛是由於酸類和消化酶侵入受損組織造成的，這種鈣片可以有效的將酸性中和，加快愈合速度。

▼8、優(yōu)格中含有活的乳酸菌，可以和致病菌形成有益競爭，每日吃一點(diǎn)酸奶能防治口腔潰瘍，比較嚴(yán)重的話就多吃點(diǎn)。

口腔潰瘍雖然只是小病，卻能毀了你的一天，如果現(xiàn)在你正在忍受潰瘍的困擾，不妨試一下這些方法，減輕一些痛苦，有的東西甚至在家裡就能找到。把這篇文章分享出去，成為常?；伎谇粷兊娜说木刃前?！