鄧至，又稱鄧至羌、白水羌，是中國(guó)南北朝時(shí)期的一個(gè)羌族所建立的政權(quán)，首領(lǐng)姓像。
史籍第一位有記載的首領(lǐng)是像舒治。
554年，像檐桁失去政權(quán)，投奔西魏，西魏太師宇文泰派兵護(hù)送他回去復(fù)位。
不久北周代西魏后，在其地設(shè)立鄧州，鄧至滅亡。
謚號(hào)
姓名
在位時(shí)間
像舒治
像舒者
像屈耽
三世失考
像舒彭
502年—509年
像覽蹄
二世失考
像檐桁
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