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今天是我們生活健康竅門第二十期,請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們哦!!（記得關(guān)注我們點(diǎn)贊評(píng)論和小編mm互動(dòng)哦~）

1.【服裝存放方法，你做對(duì)了嗎？】

棉麻類：須洗凈、曬干后折平，白色和深色最好分開。

絲綢類：須蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。

呢絨類：宜懸掛存放勿疊壓。

化纖類：人造纖維宜平放，不宜吊掛，合成纖維的服裝不能放衛(wèi)生球。

2.【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】

①第一水果：梨。每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤(rùn)肺。

②第一堅(jiān)果：花生。可以潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。

③第一粥：百合粥。

④第一補(bǔ)：山藥。

⑤第一飲：黃酒。

⑥第一肉：墨魚。

⑦第一菜：蓮藕。

3.喜歡染發(fā)的童鞋要注意了！

如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那么你所受到的化學(xué)制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因?yàn)橐雽⒃鹊暮谏兂傻?，就必須要先褪去原色，然后才能著色。而這種褪色劑對(duì)人體的健康所帶來的傷害是相當(dāng)大的，比著色劑要大得多。

4.燒飯的時(shí)候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時(shí)間，而且開水能最大程度低保護(hù)大米中的營(yíng)養(yǎng)成分不流失。

5.少喝奶茶，因?yàn)闊崃扛撸哂停瑳]有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓，糖尿病等疾病。

6.抽煙，關(guān)系最大的是肺病，唇癌，舌癌，吼道癌，食道癌等疾病，應(yīng)該盡早戒煙為好。