你可能聽過這樣一句話：戀愛并不容易，婚姻是一項正在進(jìn)行中的工作。當(dāng)蜜月期結(jié)束時，你會很快提醒自己的愛人可能面臨的考驗。但是只要用心一點，夫妻就可以用這些(科學(xué)證明的)小技巧來維持甚至加強(qiáng)他們的感情。
在辦公室工作一整天?根據(jù)加州大學(xué)圣芭芭拉分校的研究，僅僅成為伴侶的傾聽者是不夠的。因為被別人理解、認(rèn)可和關(guān)心的感覺被認(rèn)為可以改善人際關(guān)系和幸福感，那些真正關(guān)心伴侶壓力的人會提供更多的支持。
根據(jù)最近的一項研究顯示，每周至少做一次此類行為的人對婚姻關(guān)系的滿意度最高。抓住嗎?不要勉強(qiáng)。盡管每周性生活少于一次的夫妻對他們的關(guān)系不那么滿意，但研究結(jié)果并沒有闡明性生活越多是否會讓伴侶更快樂，還是更快樂的夫妻更容易有更多的性生活。
婚姻咨詢師越來越多地建議，正式簽到可以加強(qiáng)伴侶之間的聯(lián)系。每周一次的會議——一次討論家庭責(zé)任，另一次專注于更親密的問題——可能會讓雙方都感到更有認(rèn)同感、更受尊重、更舒適。
為什么?伴侶手機(jī)冷落，是一個用來形容與戀人在一起時，因手機(jī)而產(chǎn)生分心的術(shù)語（把手機(jī)放在視線內(nèi)或手中，在交談時看一眼手機(jī)，在談話間歇時查看手機(jī)提示）,可能會對感情產(chǎn)生負(fù)面影響。事實上，在接受低頭癥治療的受訪者中，只有32%的人表示他們對自己的戀情非常滿意。
每隔一段時間發(fā)一條生動活潑的短信可能對情侶有好處。德雷塞爾大學(xué)的一項研究表明，在隨意或忠誠的戀愛關(guān)系中，發(fā)送色色短信會增加性滿意度哦
這是一個經(jīng)典的建議，但理由很充分。根據(jù)2012年全國婚姻項目的一項調(diào)查，夫妻雙方在“情侶時光”(比如約會之夜)中表示婚姻“非常幸福”的可能性分別是其他人的3.5倍和3.6倍。
當(dāng)你的伴侶做了一個偉大的舉動，感恩是理所當(dāng)然的。但那些更平凡的事情呢，比如洗碗或付賬單?根據(jù)佐治亞大學(xué)的一項研究，感恩是改善婚姻的一個關(guān)鍵因素。
去吧，從你最喜歡的浪漫喜劇中拿出一頁來。根據(jù)最近的一項研究，相信一見鐘情、靈魂伴侶以及愛情永不褪色的夫妻更有可能對婚姻關(guān)系感到更滿意，并做出更大的承諾。
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