你極度不喜歡這樣的自己，覺得再這樣下去的話，遲早有天會(huì)把自己毀掉。于是你非?？释龀龈淖?，想把自己變成喜歡的樣子。
你開始把改變自己提上日程，第一個(gè)鬧鐘響了立刻從床上爬起來；面對(duì)一頓很豐盛的大餐，你忍著每樣只吃一點(diǎn)；工作中遇到不順心的事，你不再抱怨。
做改變之初，你對(duì)自己的感覺特別好，每天早晨不再匆忙趕公車，到了公司還有多余時(shí)間享用美味的早餐，一整天都有美好的心情。
可是，不知道為什么過了一段時(shí)間后，好不容易改變的這些習(xí)慣，又被打回原型——早上開始賴床，面對(duì)美食忍不住大吃，遇到不順又開始抱怨。
在改變自己這件事上，很多人都會(huì)有這樣的困惑。
為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)啊，是因?yàn)?strong>改變自己是一件很痛苦的事情，特別是長(zhǎng)久的改變，需要極度的自律，而自律又是反人性的。
從心理學(xué)上來說，我們每個(gè)人都是過去塑造的產(chǎn)物。
我們的習(xí)性，習(xí)慣，性格，喜愛的事情，為人處世，均由過去的人生經(jīng)歷造就，那些我們讀過的書，看過的電影，走過的路，一點(diǎn)點(diǎn)將我們塑造成今日的樣子。
對(duì)于這些幾十年如一日養(yǎng)成的習(xí)慣，是很難做到一下子改變的，要想徹底改變自己，需要花很長(zhǎng)時(shí)間。
所以，很多人在改變自己這條路上，走著走著就走不下去了。
有人開始懷疑，是不是我們根本不可能改變。一個(gè)人原本是什么樣子就是什么樣子，不會(huì)變成另外一個(gè)樣子。
但事實(shí)上，人是可以改變的。
心理學(xué)家阿德勒的人生故事便是一個(gè)成功改變自己的典范，他小時(shí)候又矮又駝背，長(zhǎng)得還不好看，成績(jī)也不好，經(jīng)常被大人拿來跟英俊的哥哥比較，因此特別自卑。
我們知道自卑對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有很大的阻力，但是他最后做出了巨大的改變，徹底擺脫過去的自己，并且在事業(yè)上取得很大成就，成為一個(gè)著名的心理學(xué)家。
阿德勒認(rèn)為，人的一生有三大束縛，其中之一來自過去。但過去怎么樣并不重要，重要的是我們對(duì)過去的看法，而我們對(duì)過去的看法是可以改變的。
有些在改變路上失敗的人，或者不敢做出改變的人，也許正是因?yàn)?strong>太注重過去，把當(dāng)下的所有不好都?xì)w結(jié)于過去。
如果我說，每個(gè)人都可以花三到四年的時(shí)間改變自己，使自己發(fā)生翻天覆地的變化，你會(huì)相信嗎？
曾經(jīng)我不大相信一個(gè)人可以改變，但是后來慢慢的信了，因?yàn)檫@些改變真實(shí)發(fā)生在我身上。
大概四年前，我還是一個(gè)非常懶惰的人，我清楚的記得有很長(zhǎng)一段時(shí)間我的人生都浪費(fèi)在很多無意義的事情上，賴床到十二點(diǎn)，晚上很晚才睡，總是刷手機(jī)，對(duì)未來沒有半點(diǎn)規(guī)劃。
然而，現(xiàn)在的我已經(jīng)徹底改變自己，我不再賴床到中午十二點(diǎn)，如果哪天起晚了，我還會(huì)有浪費(fèi)時(shí)間的罪惡感，。
我不再花大把時(shí)間刷手機(jī)，也不會(huì)過得那么沒有目標(biāo)感，我人生的每一天都朝著一個(gè)清晰的目標(biāo)去努力。
是什么讓我發(fā)生那么大的改變呢？
跟很多人一樣，我也是害怕自己再這樣下去遲早有天會(huì)毀在自己手里，我下定決心一定要改變。
我找到了人生目標(biāo)，有了目標(biāo)，加上我相信我可以通過努力去實(shí)現(xiàn)，當(dāng)然，我給目標(biāo)設(shè)定了十年的期限。
因?yàn)橛辛耸甑钠谙蓿?strong>我可以心無旁騖的，不急于求成的改變自己，從生活習(xí)慣開始改變，然后改變行為習(xí)慣，改變處事習(xí)慣。我花了將近四年的時(shí)間，重新塑造了一個(gè)與過去完全不一樣的我。
很多人無法改變，我認(rèn)為很重要的一個(gè)原因是目標(biāo)感不夠強(qiáng)。
我們每個(gè)人想要做出改變，都是基于有了新的目標(biāo)，比如想變成更好的自己，比如想考上理想的大學(xué)，跳槽到更好的公司。
實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，需要對(duì)自己做出改變，然后才能一步步接近目標(biāo)。
一個(gè)人如果目標(biāo)感不強(qiáng)，說明他對(duì)于這個(gè)目標(biāo)并不是非實(shí)現(xiàn)不可，那么他就很難做出改變。
就比如想要早起學(xué)習(xí)，很多人都失敗了。剛開始是很容易，但到后來早起變得越來越困難，阻礙越來越大，沒有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，真的很難跨越這些障礙。
但如果有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，不管遇到多大的阻礙和困難，都一定能夠做到。
時(shí)間管理專家張萌上大學(xué)時(shí)也定了早起學(xué)習(xí)的計(jì)劃，她在書里曾經(jīng)說過，北京的冬天特別冷，但她依然能夠克服寒冷，每天早起三小時(shí)學(xué)習(xí)英語。
如果你想要改變，也許是你的打開方式錯(cuò)了，先好好思考清楚，你對(duì)于自己的目標(biāo)是否有很強(qiáng)烈的渴望？
改變自己其實(shí)并沒有那么難，難的只是能不能堅(jiān)持下去，而支撐你堅(jiān)持下去的，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的渴望程度。
我相信只要有明確的目標(biāo)，渴望實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的野心，和足夠的耐心，也能像我一樣，做出很大的改變，獲得一個(gè)不一樣的自己。
作者：花未眠，熱愛閱讀，寫作和畫畫，堅(jiān)持自律，專注分享成長(zhǎng)感悟和干貨。歡迎關(guān)注我，我和你一起成長(zhǎng)。
圖片：《墊底辣妹》劇照
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