腦血栓（缺血性中風(fēng)）與腦出血（出血性中風(fēng)）都是腦血管疾病，二者的表現(xiàn)有許多相似之處，腦血栓通常繼發(fā)于腦動脈粥樣硬化，血管內(nèi)有血栓形成，血流受阻以致相應(yīng)的腦組織缺血、壞死。腦出血通常是在長期高血壓和血管病變的基礎(chǔ)上，由于血壓驟然升高引起腦血管破裂而發(fā)病。
讓我們先看看腦溢血病發(fā)前的4個前兆：
①常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
②吹不成口哨
口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現(xiàn),當(dāng)病情較為嚴(yán)重時,就會出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現(xiàn)漏風(fēng)現(xiàn)象,無法正常發(fā)音。
③頭痛頭暈
頭痛是腦出血的首發(fā)癥狀，常常位于出血一側(cè)的頭部；有顱內(nèi)壓力增高時，疼痛可以發(fā)展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時。
④視力障礙
腦溢血發(fā)病前視物模糊，看東西有重影，或者是突然眼前蒙黑，出現(xiàn)短暫的視物模糊，之后又自行恢復(fù)，或出現(xiàn)失明。
在一起看看腦血栓病發(fā)前的4個前兆：
①嘴角歪斜
這是典型的腦血栓前兆，一旦這一信號出現(xiàn)很危險，必須去醫(yī)院進(jìn)行治療，不然會導(dǎo)致中風(fēng)甚至出現(xiàn)癱瘓及危及生命。
②血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的先兆。
③哈欠不斷
老人出現(xiàn)頻頻打哈欠等癥狀，不要以“睡眠不好”或“過度勞累”等原因來“自我安慰”。這種表現(xiàn)很可能就是腦血栓的先兆，應(yīng)提高警惕，立即就醫(yī)。
④步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
腦出血最好不要吃哪些食物：
忌高鹽
腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
忌吃生冷食物
因為，過量的冷飲食品進(jìn)入胃腸后，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，并易誘發(fā)腦溢血。
限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。
遠(yuǎn)離腦溢血，腦血栓積極預(yù)防7個方面很重要：
1、保持良好的情緒
腦溢血常因用力、情緒激動等因素誘發(fā)，情緒激動或發(fā)怒，會使體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增多，使血管強(qiáng)烈收縮，血壓急劇升高而誘發(fā)腦溢血。
2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
生命在于運動，一定的運動，對我們身體是十分有好處的，提高人體對疾病的防御。DNA要注意適量運動，切記不要過量，如飯后散步、慢跑或者戶外活動，都是不錯的選擇。
3、多喝茶飲
多喝水有助于降低血粘稠，促進(jìn)身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調(diào)理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。
①歐洲菊苣根茶：菊苣根茶含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等，具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對中老年人保健十分有益，每天泡一杯歐洲菊苣根茶，能緩解高血壓，降低中風(fēng)發(fā)生的危險。
②蒲公英龍須茶：長期飲用蒲公英龍須茶，能輔助降血壓。但玉米須降壓作用較弱，如果是高血壓比較嚴(yán)重的病人，一定要堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調(diào)理用。
③鱷嘴花茶：是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經(jīng)。其有效物質(zhì)黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。
4、穩(wěn)定血壓
老年人一旦確診高血壓，必須堅持服藥治療，避免自行變更或增減降壓藥物的種類和藥量，并定期測量血壓或行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。
5、足量飲水
體內(nèi)缺水時，會使血液變稠，血流變慢，從而增加心腦血管病的發(fā)生幾率。因此老年人平時要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，特別是晚睡前、晨起時，飲1-2杯溫水，可起到良好的預(yù)防作用。
6、左手搖扇
數(shù)人長期習(xí)慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球，就是支配左側(cè)肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經(jīng)常左手搖扇，可促進(jìn)右腦功能，增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。
7、務(wù)必要戒煙限酒
煙草中的尼古丁煙能加速動脈硬化的發(fā)展，引起血管痙攣，對高血壓患者尤其危險。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。
總之，腦溢血和腦血栓意外離你我他并不遙遠(yuǎn)，了解腦溢血和腦血栓的前兆，積極預(yù)防保護(hù)自己，保護(hù)家人！
