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過(guò)完元宵節(jié)年就過(guò)完啦！

這一天必吃的過(guò)節(jié)食品就是湯圓啦！

花生餡、芝麻餡、流沙餡、豆沙餡……

一年一度的“湯圓節(jié)”，

圓滾滾的湯圓們正等著下鍋“泡湯”！

在湯圓“泡湯”湯底里大家喜歡哪一種呢？

材料：清水、白糖、湯圓

制作過(guò)程：清水一鍋煮開，加入湯圓，白糖，湯圓上浮后即可出鍋。

材料：普洱茶、湯圓

制作過(guò)程：首先用清水將湯圓煮熟備用；沖泡一壺濃稠厚潤(rùn)的普洱熟茶；用茶湯沖泡煮熟的湯圓。

材料：紅豆、冰糖、湯圓

制作過(guò)程：紅豆提前浸泡2小時(shí)以上，入鍋加水煮成紅豆湯，加入冰糖調(diào)味，最后加入湯圓再煮5分鐘出鍋。

材料：袋裝芝麻粉、湯圓

制作過(guò)程：先把湯圓煮好，用熱水將芝麻粉沖開、再把湯圓加入芝麻糊中。

材料：桂花蜜、湯圓

制作過(guò)程：先把湯圓煮好，用水調(diào)開桂花蜜，最后把湯圓加入到桂花蜜水中。

材料：甜酒、冰糖、雞蛋、湯圓

制作過(guò)程：先煮湯圓，往鍋里加入甜酒、冰糖調(diào)味，加入打散的雞蛋煮成蛋花，最后出鍋。

材料：椰漿、西米、火龍果、白砂糖、湯圓

制作過(guò)程：煮好西米露撈出；椰漿加水、白砂糖煮成椰汁；加入湯圓再煮5分鐘出鍋；最后可用火龍果裝盤。

材料：紅薯、老姜、去核紅棗、湯圓

制作過(guò)程：鍋內(nèi)放入紅薯塊、姜片、紅棗和足量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右至紅薯軟綿，最后加入湯圓煮熟出鍋。

最后小提示：

湯圓好吃但是熱量高，大家適量吃哦！

4顆甜餡的湯圓=1碗米飯

1顆湯圓需要快步走20分鐘消耗熱量！

祝大家元宵快樂！