“過(guò)勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個(gè)生命正在我們無(wú)休止的加班熬夜、在我們無(wú)法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中受著侵蝕，我們不堪重負(fù)的心臟正走入“生”的終結(jié)，過(guò)勞死就這樣給生命無(wú)情的劃上句號(hào)。 過(guò)勞死10大危險(xiǎn)信號(hào)具體表現(xiàn)：
1、“將軍肚”早現(xiàn)。30—50歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30—40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。
4、性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體機(jī)能整體衰退的信號(hào)。
5、記憶力減退。
6、心算能力越來(lái)越差。
7、做事經(jīng)常后悔。易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中。集中精神的能力越來(lái)越差。
9、睡眠時(shí)間。睡覺時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。
10、出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀。如經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。
自查方法：具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無(wú)擔(dān)心；具有上述3—5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆；6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“綜合疲勞癥”—“過(guò)勞死”的預(yù)備軍。
鏈接：哪些人易“過(guò)勞死”
●只知消耗不知保養(yǎng)的人。
●有事業(yè)心，特別是稱得上“工作狂”的人。
●有過(guò)早死亡家族遺傳又自以為身體健康的人。
●超時(shí)間的工作者。
●夜班多，作息時(shí)間不規(guī)則的人。
●長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的人。
●自我期望高，并且容易緊張的人。
●幾乎沒有休閑活動(dòng)與嗜好的人。
白領(lǐng)時(shí)尚雙節(jié)棍創(chuàng)始人狼王溫馨提示：
1、為了高效工作、快樂生活請(qǐng)大家關(guān)注自己的身體健康；
2、為了自己的身體健康請(qǐng)大家吃飯時(shí)遠(yuǎn)離電腦、遠(yuǎn)離輻射；
3、為了更好的鍛煉身體請(qǐng)大家有機(jī)會(huì)少坐點(diǎn)車、多走點(diǎn)路。
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