人體氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行暢通無(wú)阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)行。
但現(xiàn)代人精神緊張焦慮、過(guò)度勞累、喝酒應(yīng)酬多、飲食不規(guī)律、吃得太油膩等，會(huì)使血液黏稠度增加，導(dǎo)致流動(dòng)不暢。長(zhǎng)此以往，也就容易形成中醫(yī)常說(shuō)的血瘀。
血瘀是百病之源，中老年人常見(jiàn)的心臟病、腦中風(fēng)、糖尿病、高血壓、高血脂，甚至各個(gè)臟器的腫瘤，都與它密切相關(guān)。
不同位置的血瘀表現(xiàn)：
①頭部血瘀——頭暈耳鳴，對(duì)應(yīng)高血壓、腦梗塞、腦出血等疾病；
②心臟血瘀——胸悶胸痛、憋喘，對(duì)應(yīng)冠心病、肺心病等疾??；
③肝腎血瘀——肝區(qū)疼痛、面色黧黑、蛋白尿、血尿，對(duì)應(yīng)肝硬化、腎臟的動(dòng)脈硬化等疾?。?/span>
④下肢血瘀——肢體疼痛、麻木、瘀斑，對(duì)應(yīng)靜脈曲張、動(dòng)脈閉塞性脈管炎、周?chē)懿∽兊燃膊 ?/span>
只要有血液流經(jīng)之地，都可能出現(xiàn)血瘀，誘發(fā)各種疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，要引起重視。
自測(cè)：您的血瘀有多嚴(yán)重？
1.主要癥狀：
舌質(zhì)暗紫、瘀斑
月經(jīng)暗黑有血塊
身體局部青紫或暗黑
靜脈曲張
間歇性跛行
腹部壓痛抵抗感
2.次要癥狀：
痛經(jīng)
肢體麻木
臟器腫大或有包塊
皮膚粗糙、鱗屑增多
入睡困難
近期有外傷或做過(guò)手術(shù)
符合1條主要標(biāo)準(zhǔn)癥狀，或者2條次要標(biāo)準(zhǔn)癥狀，即可診斷為血瘀證，癥狀越多，血瘀證越嚴(yán)重。
如果自測(cè)屬于血瘀體質(zhì)，日常調(diào)理就當(dāng)以活血化瘀為重，如何安全、有效地保護(hù)血管、改善癥狀？
三七：血管清道夫
去血瘀，造新血
專(zhuān)家詳細(xì)介紹
這個(gè)養(yǎng)生寶貝就是三七。不僅幫助他活血化瘀，而且也對(duì)保護(hù)血管有著很好的輔助作用，這對(duì)徐老堪比中年人的健康血管也大有好處。
1.清血管，防血栓
三七被稱(chēng)為“血管清道夫”。研究發(fā)現(xiàn)，三七不僅能清除血液中的沉淀物，降低血液粘稠度，還能降低血脂、血小板聚集率，雙向調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂，抑制動(dòng)脈硬化及血栓的形成。
更有研究發(fā)現(xiàn)：三七和阿司匹林的作用相近，能輔助溶解已形成的血栓，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。更重要的是三七屬于“藥食同源”的中藥。
徐老認(rèn)為：把握好用量時(shí)可終身保健，每天服用6g更為適中，上午、下午飯后半小時(shí)各服用3g即可。
2.補(bǔ)氣活血，祛瘀生新
血管阻塞者，除了血流不暢，還會(huì)導(dǎo)致堵塞部位缺血，也就是生血障礙，氣血不足。
七富含三七總皂基，補(bǔ)血作用明顯，又富含人參皂基，補(bǔ)氣效果好，所以有補(bǔ)氣、活血的雙重作用。
三七又有“止血不留淤，行血不傷新”的特點(diǎn)，外能止血、內(nèi)能消散出血，更能斂新血，顯著促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白等的增多與恢復(fù)，增加血液量。
3.提高新陳代謝，延緩衰老
三七有較強(qiáng)的抗氧化、抗炎癥等作用。不僅能促進(jìn)新陳代謝，修復(fù)受損，延緩衰老；還能預(yù)防肝臟等組織器官受損，促使代謝廢物、毒素及時(shí)排出體外，提高免疫力。
尤其適宜以下7類(lèi)人群：
1、女性：三七護(hù)肝、去淤、補(bǔ)血，可淡斑、美白、祛皺紋；三七補(bǔ)血、生血，還能預(yù)防血瘀引起的子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)等。
2、養(yǎng)胃人群：三七抗炎，科學(xué)配伍可輔助改善慢性萎縮性胃炎，逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生。
3、體虛人群：三七營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是人參皂甙可達(dá)到12%，超過(guò)人參，補(bǔ)血虛作用更甚。
4、酗酒人群：三七可促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)，抗肝脂質(zhì)過(guò)氧化、肝纖維化，保護(hù)肝臟避免化學(xué)、酒精等傷害。
5、痛風(fēng)人群：三七祛瘀生新，改善血液循環(huán)，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風(fēng)。
6、潛在的心血管病患者：三七可改善微循環(huán)，恢復(fù)血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管等潛在病癥。
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