肝臟是人身上的排毒器官，同時(shí)也是重要的造血器官，因此民間又有養(yǎng)肝就是養(yǎng)命的說(shuō)法。因此生活中眼睛干澀、老忘事、睡不著、易怒等肝臟不適發(fā)出的信號(hào)，千萬(wàn)不要不以為然，長(zhǎng)期忽視患上大病的例子數(shù)不勝數(shù)。
【老中醫(yī)提醒：肝不好，身體還會(huì)有10個(gè)信號(hào)：】
1、嘴巴干澀發(fā)苦，有口臭、
2、眼睛干癢、長(zhǎng)期黑眼圈；
3、頭發(fā)油膩、掉發(fā)嚴(yán)重；
4、指甲有豎紋、臉頰長(zhǎng)肝斑；
5、后背油膩、容易長(zhǎng)粉刺；
6、小便發(fā)黃，大便粘稠難沖掉；
7、腰腹多贅肉，愛放屁，身上異味大；
8、情緒多變，易暴躁、疲倦；
9、失眠多夢(mèng)、偏頭痛；
10、40不到，兩鬢斑白。
【老中醫(yī)推薦養(yǎng)肝小經(jīng)方】
說(shuō)到養(yǎng)肝，很多人就想到保溫杯里泡枸杞，但是今天要說(shuō)的養(yǎng)肝食材是蒲公英。中醫(yī)講，蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，尤其是蒲公英根莖，對(duì)肝臟健康有益：
①蒲公英，擅長(zhǎng)排肝毒，提高肝臟解毒能力，可以幫助肝臟排毒。
②蒲公英，還可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口干苦、小便短赤等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，這2種物質(zhì)可催化透明質(zhì)酸的分解，增強(qiáng)血管系統(tǒng)的通透性，降低炎癥反應(yīng)，對(duì)金黃色葡萄球菌，傷寒桿菌、痢疾桿菌有抑制和殺滅作用，總而言之對(duì)肝炎有極好的調(diào)理作用。
蒲公英是好東西，這幾乎民眾的共識(shí)，因此一到春季，人們便擁上田間地頭采摘蒲公英，或用來(lái)炒菜，或用來(lái)煎茶，或曬干待用等等。
這本身是一個(gè)好習(xí)慣，但是不得不提的是，現(xiàn)在農(nóng)業(yè)種植多使用農(nóng)藥，田間蒲公英多受化肥或者農(nóng)藥污染，采摘蒲公英做藥引，建議以深山老林里野性生長(zhǎng)的蒲公英為佳。
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