做艾灸前通過拍打全身的穴位，使全身的經(jīng)絡關竅疏通，再做艾灸事半功倍！
具體步驟：
1、甩手、活動四肢；
2、伸出雙手，相擊合谷穴；
3、掌心向上，相擊后溪穴；
4、拍打內關穴，心包經(jīng)；
5、拍打外關穴，大腸經(jīng)；
6、甩手臂，一次拍打膻中穴、中脘穴、神闕穴、命門穴；
7、拍打帶脈；
8、拍打環(huán)跳穴；
9、拍打膽經(jīng)；
10、拍打胃經(jīng)；
11、拍打足三里；
12、拍打三陰交；
13、拍打血海；
14、拍打肝經(jīng)；
艾益生原創(chuàng)經(jīng)絡拍打操，掀起辦公室養(yǎng)生狂潮?。?！
