現(xiàn)如今的社會流行著一個詞“拖延”，而具備這個詞的特征的一些人被稱為“拖延癥患者”，國內(nèi)外已經(jīng)有許多的著作和研究對此現(xiàn)象，對此癥進(jìn)行過研究、說明和描述?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己也患上了這種“流行病”，對于拖延癥我的問題是：我的確患有拖延癥，但是我個人極其不想這樣（有并痛苦著）。
對于“拖延”，我知道自己患有這種癥狀，而且每次拖延之后都覺得很痛苦；并且決定下一次再也不拖延，可是下一次真的不拖延嗎？我只能說“我做不到?。。。 ?div>
由于我現(xiàn)在一直處在有并痛苦著的階段，但是覺得自己再這么下去是不行的了，所以今天花了好長的時間進(jìn)行思索，而這個思索就是源于一個發(fā)現(xiàn)：我發(fā)現(xiàn)要我自己做的事，同時這件事情不受外界評價的時候，我從不拖延，而且很想去做；一旦自己所從事的事情和別人有關(guān)，或者需要外界的配合、支持、檢查時，就會一拖再拖。源于此，我運(yùn)用心理咨詢的方法對自己進(jìn)行了剖析，剖析后發(fā)現(xiàn)：曾經(jīng)自己做事也很積極，也很主動，但是在這兩件事以后我就不再那么主動了。
第一件事發(fā)生在小學(xué)五年級，當(dāng)時我們學(xué)校要舉行背誦比賽，作為班上成績較好的學(xué)生，我當(dāng)然是要參加的了。于是，在眾多同學(xué)和老師面前，我走上前去抽題目，并且進(jìn)行背誦。背至一半的時候，突然忘詞了。所以悻悻地走下臺去了，但是當(dāng)時很不甘心，于是又在下面復(fù)習(xí)了一遍，可是復(fù)習(xí)的時候?qū)τ谕浀牟糠治抑皇巧晕吡艘谎?，又舉手上去了，悲劇再次重演（現(xiàn)在想想真是很佩服當(dāng)時的勇氣），至此以后這種競賽性質(zhì)的活動我就不怎么參加了。
第二件事發(fā)生在初中一年級，當(dāng)時我們學(xué)校有個演講比賽，也是因為成績比較好，語文老師推薦我去，當(dāng)時的講稿是如何準(zhǔn)備的都忘記了。只記得當(dāng)時家里窮，為穿什么很發(fā)愁（小女孩都很愛美，當(dāng)時正處在青春期，當(dāng)然這個在當(dāng)時都是不知道的，現(xiàn)在回想起來進(jìn)行分析的時候才知道其中的道理），最后也不記得自己穿的是什么了。反正就是準(zhǔn)備不充分就上臺了，上臺后看到臺下有小學(xué)時教過我的好多老師，好緊張，本來就沒有好好準(zhǔn)備，加之自己還在為自己的穿著擔(dān)憂，所以當(dāng)時的糟糕情形可想而知了。經(jīng)過探索，發(fā)現(xiàn)在這之后我就沒有參加過任何學(xué)校、社會組織的公開比賽了。
由于沒有處理好成長過程中的負(fù)性事件，所以帶來現(xiàn)在的問題，也產(chǎn)生了所謂的拖延。同時，我又發(fā)現(xiàn)自己并不是破罐子破摔：雖然我不再參加任何公開的競賽活動，但是我還是想獲得好的成績，所以我從來都沒有放棄過努力，也正是由于自己這種傻傻地努力，現(xiàn)在也獲得了一份不錯的工作?？墒乾F(xiàn)在的問題是，由于我一貫的做事風(fēng)格如前所述，是自己一個人默默地努力，一遇到和別人共同的事就不知道怎么辦，所以現(xiàn)在的工作在開展上非常的不利。學(xué)校組織的一些教師競賽活動我也會選擇不和別人面對面參與的形式進(jìn)行，如教案比賽。但是我的內(nèi)心其實(shí)還是很渴望成功的，這就能夠解釋我的認(rèn)識一，也能解釋我拖延的真正原因了。由于我成長過程中的一些負(fù)性事件沒有得到很好的處理，所以養(yǎng)成了很宅很內(nèi)向、不愿意與人競爭的性格，但是自己內(nèi)心渴望成功，所以會獨(dú)自默默努力；以前沒有拖延是因為，好多事情都是尊敬的老師們主動支持的，我們只需要刻苦學(xué)習(xí)就行，也就是當(dāng)時憑勤奮、刻苦和智商就行了；現(xiàn)在的事情不是這樣的，要完成一件事我需要去找其他人支持，這就和我自己的性格以及自己的做事風(fēng)格相悖了，所以為了能夠逃避一時的心理不適，我選擇了拖延，但是由于自己的內(nèi)心也渴望優(yōu)秀，所以就形成了內(nèi)心的矛盾，這才導(dǎo)致了對于拖延有并痛苦著的問題。
由于這是運(yùn)用成長分析報告的方式進(jìn)行的探索，探索完成以后已是非?！便俱病?，所以應(yīng)對的方式需等自己平復(fù)一兩天才能進(jìn)行，雖然沒有應(yīng)對措施，但是至少找到了問題的根源，期待自己恢復(fù)后對于應(yīng)對措施的探討。
