很多人都會有很多的習(xí)慣，不僅僅是生活上的習(xí)慣，還有行為上的一些習(xí)慣，習(xí)慣有好有壞，所以對于自身的影響也是比較大的，尤其是對于現(xiàn)在的高考生，如果出現(xiàn)一些壞的習(xí)慣會導(dǎo)致自身健康以及學(xué)業(yè)都會受到很大的影響，現(xiàn)在大部分的考生對于一些詞匯的記憶力不是很好，所以都想要知道一些能夠提高記憶力的知識，下面就來看下吧。
我們都有過進(jìn)入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界，相比于在同一個房間中，實(shí)驗(yàn)受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西。科學(xué)家們還不能解釋其中原因，但進(jìn)入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
高中或大學(xué)時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進(jìn)大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時大腦的活動實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強(qiáng)化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
當(dāng)下把需要記錄的東西在手機(jī)或電腦上打出來比寫下來常見多了。購物清單在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機(jī)通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了。可如果你想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什么并不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
上面就是一些平時的習(xí)慣，別看這些小習(xí)慣很小，但是對于個人的記憶力有很大的幫助和提升，所以在平時的生活中要注意更多的事情，這樣就能夠更好的保證學(xué)習(xí)時的狀態(tài)。
（來源：網(wǎng)絡(luò)）
