中醫(yī)提醒：尿酸高的源頭終于找到了，不是肉、不是海鮮，而是它！很多人不知道
高現(xiàn)象，大家并不陌生，即：高血脂、高血糖、高血壓的總稱?，F(xiàn)如今，高尿酸謂之第四高，在全國約有1.8億患者，并不斷上升且低齡化。那么，什么是高尿酸？對人體有什么危害？痛風，痛！痛！痛！那種痛，似刀割、似咬噬、似灼燒！
【為什么會尿酸高】
痛風患者總以為，痛風是因為吃了高嘌呤食物導致尿酸增高；但為什么有人天天吃肉、吃海鮮、喝啤酒，吃好多高嘌呤食物卻不得痛風呢？為什么有的人天天忌口，尿酸還是很高，痛風還是反復發(fā)作呢？
中醫(yī)說，人一日三餐不管吃什么，胃腸在消化過程中都會產(chǎn)生“嘌呤”。
嘌呤是代謝毒素，在腎臟中會產(chǎn)生大量尿酸。由于正常人的肝臟能給腎臟分泌“嘌呤分解酶”，同時腎的代謝能力強，所以再高的尿酸也能及時代謝出去，所以自然不得痛風。
但是痛風患者，實際上就是肝臟無法分泌“嘌呤分解酶”，造成腎臟沉積大量尿酸代謝不出去，進而導致大量尿酸進入血液循環(huán)，變成骨關節(jié)的頭號殺手。
所以，要想擺脫痛風困擾，就要調(diào)理好肝腎、打通尿酸代謝通道。
高尿酸，什么人容易得？
就算你沒有痛風，你也一定有一個痛風的朋友，每次喝酒吃肉他都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，說不準第二天就跛了，或者干脆疼得連床都下不了。這種以前只屬于中老年人的疾病現(xiàn)在好像越來越年輕化了，這和年輕人中心血管疾病、糖尿病的普及也有一定關系。
高尿酸容易和高血壓、脂代謝異常、糖尿病、肥胖等疾病相伴相生，長期高熱量飲食、缺乏運動、大量飲酒都容易導致這些問題。
【睡覺4個表現(xiàn)，是尿酸高了，別不當回事】
1、晚上睡覺時腰酸背痛
如果在晚上睡覺時，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛背痛的現(xiàn)象，要引起重視，這可能是體內(nèi)尿酸高導致的，當我們體內(nèi)尿酸偏高，容易在體內(nèi)形成尿酸鹽晶體沉淀下來，對腎臟造成負擔，就會引起身體上出現(xiàn)不適，主要是容易出現(xiàn)腰疼、背痛的表現(xiàn)，睡覺的時候因為相對靜止，所以，也很容易感受到，總感覺不舒服，一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，建議關注自己的尿酸變化。
2、晚上睡覺時口干舌燥
我們晚上睡覺的時候，身體是處于相對靜止的狀態(tài)的，所以，新陳代謝的速度會是比較緩慢的，一般情況下，我們不會出現(xiàn)過于口渴的現(xiàn)象，但是，如果晚上睡覺經(jīng)常覺得口渴，而晚餐并沒有吃一些重口味的食物，那么就要注意了，這可能是身體出現(xiàn)了異常，不排除是尿酸高了。當體內(nèi)尿酸升高，滲透壓會比較的高，這時大腦會產(chǎn)生錯覺，覺得身體缺水了，一旦睡覺時常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，最好關注一下自己的尿酸值。
3、晚上睡覺時下肢水腫
人在夜間睡覺時，身體是處于相對靜止的狀態(tài)的，這時，人體的新陳代謝速度是比較慢的，當你的尿酸升高，影響腎臟功能，就會使身體內(nèi)多余的水分無法及時的被代謝掉，一覺醒來之后下肢可能就會出現(xiàn)水腫，這往往也說明體內(nèi)液體平衡被打破了，一旦經(jīng)常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，你要關注一下自己的尿酸了。
4、晚上睡覺前尿液異常
尿酸主要是通過腎臟來分解和代謝的，而腎臟健康與否，通過觀察尿液也可以略知一二，如果體內(nèi)的尿酸值升高，影響腎臟功能，也會影響到尿液的成分和排泄，如果尿酸形成結晶，就可能會堵塞、壓迫腎小管，從而使得排尿出現(xiàn)異常。如果在晚上睡了一覺起來后，尿液的顏色比較濃，而且泡沫比較多，這就要引起重視了，這可能是尿酸高導致的，你應該關注一下自己的尿酸，關注一下腎臟健康了。
如果發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺時已經(jīng)出現(xiàn)了以上情況，最好體檢一下自己的尿酸含量，趁早保護腎臟健康！當身體尿酸升高時，我們首先要做的就是限制進入身體中的食物，避免持續(xù)加重病情。
【老中醫(yī)推薦食療小方法】：
唐朝孫思邈的《千金要方》中記錄的菊苣梔子茶，菊苣梔子茶有祛風勝濕、活血通經(jīng)、預防痛風突發(fā),并低落尿酸的影響。
菊苣茶是由菊苣為主要材料，輔佐梔子、桑葉、葛根、百合等中藥質(zhì)料調(diào)制而成，具有幫助尿酸吸收低落高尿酸血癥人群的血清尿酸程度，減緩痛風性關節(jié)炎。
1、菊苣根：含生物堿類、三萜類、倍半萜類，可以降尿酸；
2、梔子：梔子苷可以促進尿酸排泄，從而尿酸；
3、葛根、百合、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。
這個組合對于降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用，而且都是食材，沒有副作用，可以常吃。
葛根菊苣梔子茶主要是由菊苣、梔子、桑葉、葛根等名貴中藥組成，可以降低了高尿酸血癥的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦，屬于天然食物最大好處就是，不會產(chǎn)生依賴，沒有任何副作用。
經(jīng)常喝酒的朋友一定要注意哦，保溫杯里泡“葛根菊苣梔子茶”，半夜痛風不來擾#番茄健康超能團#
醫(yī)者仁心，每一個醫(yī)生都想要讓患者的病盡快好起來，專家也不例外，他們的建議我們要聽進去，并且耐心的去實施，像中醫(yī)推薦的這一個食療方，就值得我們實踐和運用，因為它真的能夠幫助我們。
