腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。村醫(yī)稱3斤枸杞不如它，男人天天吃一口，助你日夜“腎強氣足”！

1.蠶蛹在中醫(yī)當(dāng)中不僅僅是一種食物這么簡單，在某些特殊情況下，也可以作為一種治療藥物來供人食用。蠶蛹看似不起眼，具有祛風(fēng)、健脾、止消渴、鎮(zhèn)驚安神、益精助陽等功效。常吃對男人身體非常好。村醫(yī)稱3斤枸杞不勝它，男性1天1口，幫你你日夜“腎強氣足”！

2.椰棗是一種能壯陽的食材，但想讓它發(fā)揮好的壯陽效果，一定要掌握它的正確吃法，平時把新鮮的椰棗研碎以后取出汁液，加入蜂蜜和牛奶，調(diào)勻以后直接飲用，每天飲用一杯，堅持飲用一段時間以后就能起到明顯壯陽作用。

3.肉蓯蓉的營養(yǎng)價值高，適量食用可以補血明目，滋補肝腎肉蓯蓉性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)，主要功效是滋補肝腎，明目，補血安神、潤肺。常用于用于眩暈?zāi)堪?，遺精，陰虛勞嗽，肝腎虛損、精血不足等癥狀，因此具有補腎的作用。