現(xiàn)實(shí)生活中有很多男性朋友也許是壓力太大：工作，家庭，社交等；也或許是自己的不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、生活不規(guī)律；也可能是心理因素等等。男性朋友在現(xiàn)代社會(huì)面對(duì)的問(wèn)題，實(shí)在是太多。如果這些問(wèn)題得不到很好的處理，加上男性朋友又“愛(ài)面子”，很容易影響身心健康，很多男性問(wèn)題會(huì)很容易出現(xiàn)，“挫了”男人的氣概。因此，男性朋友們要留心起來(lái)。
下面就給大家分享4個(gè)適合男性朋友的中草藥，配合食療溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益腎固精效果不錯(cuò)。
1、巴戟天
補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨?？捎糜谀I陽(yáng)不足、關(guān)節(jié)疼痛、性機(jī)能衰退等癥。
簡(jiǎn)單養(yǎng)生方——改善性功能
紅參6克，鎖陽(yáng)、巴戟天各12克，胡桃肉30克（兩次嚼食）。用水煎湯服用，每日2次，連用1～3個(gè)月。
2、淫羊藿
【養(yǎng)生功效有哪些】
補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)濕，可用于性神經(jīng)衰弱、更年期高血壓等癥的輔助治療。
簡(jiǎn)單養(yǎng)生方——用于男性更年期高血壓
淫羊藿、巴戟天各15克，枸杞子各10克。材料備好，加水煎湯服用即可，每日1次。
3、肉蓯蓉
【養(yǎng)生功效有哪些】
益精血、潤(rùn)腸通便、溫補(bǔ)腎陽(yáng)。對(duì)腎虛陽(yáng)痿、腰膝冷痛、老年人習(xí)慣性便秘，都有較好的效果。
簡(jiǎn)單養(yǎng)生方——改善男性陽(yáng)痿
肉蓯蓉、制首烏、枸杞子各10克。材料用清水煎煮2次，去渣取汁飲用即可。每天早晚各一次。
4、芡實(shí)
【養(yǎng)生功效有哪些】
健脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶。對(duì)男性遺精、慢性腹瀉、小便不禁等癥有很好的調(diào)理作用。
簡(jiǎn)單養(yǎng)生方——輔助治療遺精、小便不利
芡實(shí)粉30克，大棗肉適量。芡實(shí)粉用涼開(kāi)水打成糊，放入沸水中攪拌，然后下入大棗煮成糊，最后加適量白糖即可。
