古代有一句話是這么說的“人到七十古來稀”，由于古代醫(yī)療水平的局限性，人們的壽命普遍偏低，能夠活到七十歲就是很稀奇的事情了。然而隨著醫(yī)療衛(wèi)生水平的不斷發(fā)展，當(dāng)今時代，人們的平均壽命越來越高，活到七十歲已經(jīng)不是什么稀奇的事情了，耄耋之年的老人身體也是十分健康的。
一個人的壽命長短與其身體特征有著密不可分的聯(lián)系，除非有什么特殊原因，一般長壽的人都會有以下幾個特征。
特征一、食欲好，睡眠好
飲食和睡眠可以說是兩件極其普通卻又極其重要的事情了，飲食為我們的身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，睡眠讓我們的身體能夠得到充分的休息。一般來說，食欲旺盛、睡眠質(zhì)量高的人都比較長壽。
特征二、腿腳好
腿腳好也是高壽老人的一個共性，腿腳健康的人，一般其他器官也是正常無疾病的。腿腳好也能保證充分的運(yùn)動量，也就是不會因?yàn)槿狈\(yùn)動，而導(dǎo)致抵抗力的下降。所以說，腿腳好也是長壽老人的一個共性。
特征三、沒有便秘的現(xiàn)象
長壽老人一般腸胃都比較好，不會出現(xiàn)便秘的情況。沒有便秘情況，排便通暢是我們消化系統(tǒng)機(jī)能正常的一個表現(xiàn)。健康的消化系統(tǒng)，能夠保證對食物內(nèi)營養(yǎng)成分的充分消化吸收。
特征四、精氣神好
精氣神好也是高壽老人的一個共性，精氣神高能夠反映出一個人的健康水平。氣色好，精神好，心情好，身體自然也會健康。如果一個人一直十分消沉，長此以往的話，健康水平也會隨之下降。
特征五、肺活量高
如果一個人的肺活量較高，那么他的新陳代謝能力也就越高，新陳代謝能力較高，身體也就會越健康。所以說，如果你中年之后，還能保持較高的肺活量水平，那么說明你也有著長壽的體質(zhì)。
當(dāng)然，一個人是否長壽與其生活習(xí)慣是分不開的。生活習(xí)慣越健康合理，生病的幾率也就越小，長壽的幾率也就越大。所謂健康合理的生活習(xí)慣，就是指合理的飲食，積極的運(yùn)動，遠(yuǎn)離煙酒等。這些都與我們的健康密切相關(guān)，大家一定要時刻記住，無論是不是長壽體質(zhì)，只要我們能夠保證健康的生活習(xí)慣，自然也就會健康長壽的。
