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寒假到了，這讓盼望假期已久的孩子們很是雀躍，但家長們卻多少還是有些小焦慮的。因為離開了規(guī)律的校園生活，年節(jié)里孩子容易放縱，很容易生出一些壞習慣。與其等假期過后再費老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
寒假天氣寒冷，尤其是最近的寒潮，南方開啟了速凍模式，被窩自然是最舒服的地方。偶爾睡睡懶覺，當然不是什么大的問題，但是如果天天睡懶覺，睡到快中午才起 床，那就成問題了。 更糟糕的是，等到寒假結束，還要恢復到早睡早起的規(guī)律作息。由于原先的生物鐘已經打亂，又需要一段時間調整。因此，將睡懶覺列在寒假壞習慣之首，主要在于 它昭示著寒假壞習慣的最大根源，那就是“失范，就是沒了規(guī)矩”。
對策：合理安排作息時間 可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍放松一些，讓孩子做平時上學不能做的事情。但這并不意味著沒有規(guī)矩，而是要有寒假的“規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在固定的時間起床，而不是任由他想睡到幾點就睡到幾點。
對于小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，尤其是在春節(jié)期間，家長對此也比較放松。 據(jù)說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處于抑制狀態(tài)，對新事物、新知識就很難產生興趣。 此外吃得太多，熱能轉變?yōu)橹荆逊e在大腦組織中，導致神經網(wǎng)絡發(fā)育不良，也會使智力水平降低。
對策：合理的飲食健康 跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣。但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理等等。
寒假孩子極有可能沉迷于電視?？措娨暿且患⒆映３Ｏ胱龆獾礁改附埂⒁虼税l(fā)生許多沖突的事情。此外，如果孩子已經懂得上網(wǎng)或游戲，電子設備使用如果不加以約束后果很嚴重。
對策：共 同商量電子設備使用規(guī)則，家長可以跟孩子說明，經?？措娨暤奈：π裕c孩子共同商量，制定一個看電視/使用電子設備的約定。因為是孩子親自參與制定的，他 會更意愿去遵守。不要簡單粗暴地打斷孩子，亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng)？”這樣既收不到實際效果，還可能讓孩子產生 逆反心理。
不少孩子一放假，心已經就不在學習上了。教師布置的寒假作業(yè)也丟到了一旁，等到快開學的時候，才急急忙忙地開始狂做作業(yè)。其實，這是一種很不好的習慣。
對策：共同制定學習日程表。家長與孩子一起商議好大家都能認可的日程表?？梢砸?guī)定每天幾點到幾點是學習的時間，或者每天要完成多少學習任務，并要求孩子把自己每天的活動內容按照時間順序記錄下來。
說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛。一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不 一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
對策：家長教育孩子要一致。在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，讓一切都變得公開、透明。
總之，寒假這個小假期，孩子們要勞逸結合，同時也要避免養(yǎng)成不良的習慣。家長和孩子都可以過個健康愉快的寒假！
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