起居飲食話養(yǎng)生
第六部分 脾胃病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不太注意脾，還有的把脾給摘掉了，為什么要摘脾呢？說(shuō)是脾不好，摘脾能保肝，從辯證唯物主義的哲學(xué)來(lái)看呢，不能這么做，脾在《黃》中里是一個(gè)非常重要的器官，是簡(jiǎn)易之官，就相當(dāng)于現(xiàn)在的紀(jì)委、檢察部、政策研究室、人大政協(xié)合起來(lái)的這么個(gè)單位，簡(jiǎn)易，就是提正確的意見(jiàn)。也就是說(shuō)，可以對(duì)皇上提意見(jiàn)和批評(píng)，將能戰(zhàn)死，武將戰(zhàn)死沙場(chǎng)，文官簡(jiǎn)死，文官給皇上提意見(jiàn)，皇上把他給殺了，跟武將在戰(zhàn)場(chǎng)上戰(zhàn)死是一樣的光榮，。所以簡(jiǎn)易之官，它實(shí)際上是人體的一個(gè)預(yù)警機(jī)制，如果要是預(yù)警機(jī)制沒(méi)有了，那么人整個(gè)的這個(gè)機(jī)制就少了面鏡子，所以說(shuō)脾是不能輕易摘掉的，脾失衡的錯(cuò)誤傾向有哪些呢？首先，是脾氣虛，就沒(méi)有足夠的氣來(lái)支持肌肉的活動(dòng)，，也就是肉氣不足，人就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸懶，懈怠、乏力、中氣不足、這時(shí)，人就會(huì)氣短、脫肛、便稀。講到這，個(gè)別人對(duì)中醫(yī)有誤解，也能諒解，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在醫(yī)學(xué)確實(shí)把我們最寶貴的祖國(guó)中醫(yī)的文化遺傳給丟掉了，有一個(gè)外地婦女的女兒脫肛，才剛剛五歲。脫肛的腸頭都紫了，醫(yī)院說(shuō)是要馬上手術(shù)，經(jīng)過(guò)調(diào)理，病就好了，補(bǔ)補(bǔ)中氣，第二天早上，孩子的媽媽高興的說(shuō)，真的是好了。其實(shí)，脫肛是中醫(yī)里簡(jiǎn)單的不能再簡(jiǎn)單的毛病了，那就是脾氣不足、肉氣不足，一補(bǔ)脾氣它就回去了，現(xiàn)在想想，怎么來(lái)認(rèn)識(shí)祖國(guó)優(yōu)秀的中醫(yī)文化，不用它真是一個(gè)巨大的浪費(fèi)，有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，得胃病三年了，什么要都用了，中醫(yī)的、西醫(yī)的都看遍了，其實(shí)，他得的是揚(yáng)名熱，什么叫揚(yáng)名熱？就是胃熱和大腸熱，稍微把熱降下去，病就好了，胃氣往下走，大腸氣往下走，它就順了，它一熱，熱氣上升，就給頂住了，就是胃病，中醫(yī)養(yǎng)生的感覺(jué)就好象對(duì)馬列主義的態(tài)度一樣，學(xué)馬列一定要學(xué)馬列主義原著，千萬(wàn)不要學(xué)張春橋、姚文元在講解馬列，那就偏了，如果脾氣不足的時(shí)候，在精神上會(huì)出現(xiàn)什么呢？郁郁不樂(lè)、心煩疲憊、思慮無(wú)度、膽小多疑，很多的精神病實(shí)際上是脾虛病，脾氣虛到了一定程度會(huì)形成脾郁，這種脾郁會(huì)引起連鎖的反應(yīng)，什么叫郁？就是郁郁不樂(lè)、脾郁會(huì)形成心郁、腎郁、肺郁、腦郁、腸郁、等等。
下面講胃，中醫(yī)對(duì)胃是比較明確的，胃呢？它是現(xiàn)在病，什么前表性胃炎啊、十二指腸潰瘍啊、是非常明確的病名，實(shí)際胃有四種失衡的傾向，一種是胃寒，就會(huì)出現(xiàn)胃脾、胃脾難受死了，胃就是不舒服，有一位朋友，說(shuō)是胃不好受，到醫(yī)院去做了檢查，沒(méi)有結(jié)果，可是很難受，醫(yī)院給了他用了500元的進(jìn)口藥，也不管用。調(diào)理師說(shuō)，用手摸摸自己的肚子，是不是很涼，一摸，真的象涼水一樣，弄碗姜糖水喝了，半個(gè)小時(shí)后，去了廁所便稀下去就好了，這就是胃寒引起的胃脾、這種胃脾是非常難受的，查不出病因，還有胃熱、它就是躁熱，胃是主降的，如果見(jiàn)熱就往上頂，這種熱氣就會(huì)傷害到肺，就會(huì)出現(xiàn)肺咳，如果在往上走，就會(huì)出現(xiàn)牙痛、如果再熱一點(diǎn)，那就會(huì)亢奮，棄衣而去，蹬強(qiáng)高歌，把衣服脫了，爬到墻上唱歌、這都是古病名，有的家長(zhǎng)說(shuō)，我的孩子煩死了，在家太調(diào)皮了，都能爬到冰箱上面去，這就是胃熱，還有胃氣不足，就是頑固不化，這孩子吃什么拉什么。吃冰棍就拉冰棍，這叫胃氣不足，胃氣不足的人嘴唇發(fā)紫，經(jīng)常嘴角流出黏涎。
還有就是胃亢和胃熱的區(qū)別：胃亢的人不鬧滕，就是能吃，吃什么都香，吃什么都多，但是吃完了還是很瘦，這叫胃亢，在現(xiàn)在病里，名字就多了，象：胃下垂、胃竇炎、前表性胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落等等，實(shí)際上這些名都離不開(kāi)前面所說(shuō)的幾種失衡的傾向，應(yīng)該注意什么呢？精神不要過(guò)分的緊張，要清心寡欲，因?yàn)槎嗨紩?huì)傷脾，另外注意，涼饅頭可以吃，冷米飯不能吃的，米飯是稻類(lèi)，稻谷是長(zhǎng)在水中的，天性偏寒，饅頭從冰箱里面拿出來(lái)吃不夾生，米飯就變白了，還夾生，吃完以后就會(huì)得胃病，甜是入脾的，人累了，吃快糖就有勁了，補(bǔ)到了中氣，太酸的東西會(huì)抑制脾，過(guò)苦是傷脾的，所以喝苦咖啡不加糖可以，但是一定要淡，稍微苦一點(diǎn)，一會(huì)你的舌頭就白了，因?yàn)樗涯愕娜鈿饨o傷了，
講最后一個(gè)臟器。就是腎?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》講：腎為做強(qiáng)之官，技巧出焉，做強(qiáng)：把它做強(qiáng)大了，做生意也好，做企業(yè)也好，腎氣得足，腎氣不足做不強(qiáng)，腎為先天之根，從外表上看他的腎氣足不足，怎么看呢？看耳垂，耳垂大的人、腎氣就足、耳垂小的人腎氣就不足。把腎補(bǔ)足了就能變成大耳垂，這是許多人的經(jīng)驗(yàn)，所以看一個(gè)人的腎氣足不足？那么就是要看腎，如果你沒(méi)有耳垂，暫時(shí)不要生孩子，如果夫妻兩個(gè)都沒(méi)有耳垂，那么生下的孩子就是先天不足，就會(huì)尿床、它的失衡傾向，一個(gè)是腎氣不足，會(huì)腰疼，尿頻、尿短、尿急、疲勞、易恐懼，凡是沒(méi)有耳垂的人，膽子就小，這是腎氣不足，腎陽(yáng)虛，腎氣不足產(chǎn)生的熱量不夠，不能使命門(mén)火從后面走上來(lái)，所以就怕冷，腎陽(yáng)虛的人是畏寒畏冷。腰膝冰涼、夜尿過(guò)多，重則小便失禁、骨寒骨痛。連骨頭都疼，腎主骨，腎氣不足，骨頭就不足，和這個(gè)相反的就是腎虛熱，腎這個(gè)機(jī)器它在運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候缺少潤(rùn)滑物質(zhì)，摩擦生熱，它的表現(xiàn)是：腰酸怕熱、腎陽(yáng)虛的人腰痛，腎陰虛的人腰不痛，腰酸，它就會(huì)口舌生瘡，小便赤熱，煩躁疲憊、坐立不安，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把它劃為屬于腎的毛?。喝缣悄虿 ⒏哐獕?、腎炎、膀胱炎、腎下垂、男性陽(yáng)痿、婦女?huà)D科疾病、男女不孕、還有骨科的疾病、在有就是小腦萎縮、老年癡呆等。這些病關(guān)鍵都在腎，因?yàn)槟I通腦，腎主髓，腦為髓之海，老年人一旦出現(xiàn)了小腦萎縮，那就是腎氣不足所致，不能夠生髓氣了，就不能把營(yíng)養(yǎng)帶入腦中了，而使腦缺乏營(yíng)養(yǎng)漸漸的萎縮，所以老年人要避開(kāi)老年癡呆癥，一定要強(qiáng)腎，人活的壽命就長(zhǎng)，另一方面，活的要有質(zhì)量，沒(méi)有質(zhì)量的活那是受罪，養(yǎng)生的方法是： 要放松心情，不要緊張，一個(gè)人要作為一種修養(yǎng)來(lái)學(xué)會(huì)放松，什么事都緊張的話，恐如腎，它就會(huì)使你的腎氣受到了傷害，咸是入腎的，但是鹽吃多了傷腎氣，得腎病的人一定要吃的淡，過(guò)甜是抑制腎的，糖尿病、腎病不能吃過(guò)甜的東西，微苦的東西補(bǔ)腎，淡咖啡是補(bǔ)腎的，再有一點(diǎn)就是要保護(hù)好你的后背，冬三月的時(shí)候是不能按摩的，按摩必瀉腎氣，連足療都不能做的，大家一定要記得，另外中年人和青年人在冬三月減少合房的次數(shù)，冬三月主藏，主要是藏腎氣的，春三月可以瀉，冬三月不能瀉。還要注意只能活出不能死出，這是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，什么叫活出？夫妻房事后，男性應(yīng)該在勃起的狀態(tài)下就分離，這樣，第二天的腎氣還在，不會(huì)疲倦，如果不是這種狀態(tài)，第二天早上會(huì)疲憊不堪，腎氣已瀉，要及時(shí)保證腰背的溫暖，腎虛熱的時(shí)候，馬上滋腎陰，腎陽(yáng)虛的時(shí)候馬上溫補(bǔ)腎陽(yáng)，最后一個(gè)問(wèn)題關(guān)于癌癥，癌癥是目前多種病的一個(gè)重要?dú)⑹郑┌Y的根本在于肝，由肝淤而導(dǎo)致了血淤，人體是一個(gè)塔樓，肝在塔樓里面象一個(gè)電梯，它要承上啟下，如果肝淤發(fā)而不得發(fā)，形成了淤，這個(gè)電梯就開(kāi)始不靈了，就會(huì)引起整個(gè)住在塔樓里所有的人產(chǎn)生郁郁不歡，不高興，該上的上不去，我能高興嗎？該下的下不來(lái)。我也不高興，它會(huì)引起連鎖的淤，如果在情緒上分為五郁的話，那么就是怒郁、私郁、憂郁、悲郁、驚郁、恐郁，什么叫恐郁？有的人被嚇了以后，眼神都不對(duì)了，那么他的病在恐，什么叫憂郁？肺主憂，因?yàn)閼n而形成郁，凡是憂郁時(shí)間長(zhǎng)了，要不就是神經(jīng)病，要不就是癌癥，沒(méi)有一個(gè)人整天興高采烈的。最后得了癌癥，這是不可能的事，都是有過(guò)那么一段郁，情緒和郁有那么一種緊密的關(guān)系，有的時(shí)候，養(yǎng)生來(lái)治病的話，用藥是沒(méi)有用的，一看這個(gè)結(jié)果是在情上。情郁就得用情來(lái)治。有一個(gè)宰相病了，2個(gè)多月沒(méi)有下床了，也不吃，也不喝，誰(shuí)也看不好。于是，請(qǐng)來(lái)了世外高醫(yī)，高醫(yī)來(lái)了之后，問(wèn)管家：誰(shuí)給宰相開(kāi)過(guò)藥方？一看，御醫(yī)都看過(guò)了怎么辦?。扛哚t(yī)說(shuō)看病有個(gè)條件，我不能見(jiàn)病人，就只在帷幔外面號(hào)脈，管家說(shuō)，這好辦，于是，高醫(yī)就在外面給宰相看病，半天高醫(yī)說(shuō)了一句話：你這個(gè)病啊，是月經(jīng)不調(diào)?。≡紫嘣卺♂＠锞托Φ牟煌?，說(shuō)是你是什么高醫(yī)??？給我轟出去，大男人怎么會(huì)月經(jīng)不調(diào)?。克饋?lái)后，要洗臉、要吃飯、吃完飯后說(shuō)是我的病好了。想了想。還是高醫(yī)醫(yī)好了我的病啊，于是就請(qǐng)高醫(yī)入坐，醫(yī)生說(shuō)，你的病叫憂郁，是病結(jié)在肺，肺主憂，這叫憂郁，也叫肺郁，這叫玄病，以情得的病，玄病只能玄治。我逗你笑了，你一笑，笑在七行中為火，肺屬金，誰(shuí)能克金？火能克金。你心花怒放，火著起來(lái)了，把抑郁給克開(kāi)了，大量的清氣吸進(jìn)來(lái)，清氣中帶氧，氧助火，使心火把這種郁一下子給蕩然無(wú)存了，你的病就好了，癌癥的源頭在郁，只有把郁給解開(kāi)之后，這才是真水妙方！凡是癌癥的病人要注意幾個(gè)事情，一是要吃素食，素食為陽(yáng)性食物，葷的東西為惰性食物，陽(yáng)性食物都是種子，稻谷在古墓中挖出來(lái)了，已經(jīng)2000多年了，給點(diǎn)水還能發(fā)芽，可是肉不放冰箱三五天就臭了，這是惰性食物，種子是陽(yáng)性食物，要吃素食，不能吃葷的東西，在21點(diǎn)（亥時(shí)之初）必須睡覺(jué)，6點(diǎn)以前必須要起床，癌癥病人一定要強(qiáng)制自己這樣做，放下得失，有我無(wú)我，你把得失放下了，不計(jì)得失才能高興，這時(shí)，當(dāng)你無(wú)我的時(shí)候，你才能有我，你要有我必須要無(wú)我，這就是老子講的：“有和無(wú)的關(guān)系”其實(shí)，有和無(wú)是一回事，只是名不同而已在一定的條件下有可以變成無(wú)，在一定的條件下無(wú)也可以變成有，那么癌腫瘤這方面也是如此，當(dāng)你的方法對(duì)了，有就變成了無(wú)，當(dāng)你方法錯(cuò)了，無(wú)就變成了有，那么究竟癌癥病人要不要手術(shù)？要不要放化療？這都不是絕對(duì)的，如果癌腫瘤有拳頭那么大的時(shí)候。一定要去放療，告訴大家一個(gè)道理：要把癌腫瘤給化掉的話。要靠自己體內(nèi)的陽(yáng)氣能夠把它化掉，如果這個(gè)東西很小，這么大的陽(yáng)氣可以把它化掉的，拳頭那么大的時(shí)候，靠自己體內(nèi)的陽(yáng)氣是不能化解的，能支撐自己身體的就不錯(cuò)了，而且，癌腫瘤處于中焦，會(huì)堵塞上下交通。陽(yáng)氣上升。清水下行，地氣上升為云，云下地為雨，人和天地的交流是一樣的，在中焦堵塞，上下不能交通，病就不能好，局部放療對(duì)身體是沒(méi)有影響的，放療之后，腫瘤一下就回去了。上下能夠交通了，你身上的陽(yáng)氣就能漸漸的把它給化了，所以對(duì)任何一門(mén)科學(xué)都不能全盤(pán)的否定。也不能全盤(pán)的繼承，一定要因事、因時(shí)、因病來(lái)辨證的考慮它，還有就是癌癥的人不要?jiǎng)诶郏詈迷谀[瘤消失之前不要房事，千萬(wàn)不要感冒，感冒之后變化較快，最后要注意的是：癌癥病人千萬(wàn)不要注射動(dòng)物蛋白，動(dòng)物蛋白好象是給你補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，但是吃進(jìn)出的營(yíng)養(yǎng)全讓癌細(xì)胞給弄走了，這樣的事例還很多，癌癥病人最好的飲食就是：稀粥爛飯，放點(diǎn)大棗，這些營(yíng)養(yǎng)它能使你真正的吸收，如果你吃那些所謂的營(yíng)養(yǎng)，它不能吸收，就是垃圾，腫瘤本身就是垃圾，一定要注意以上幾個(gè)問(wèn)題。
第七部分 起居中的養(yǎng)生文化
一年的年運(yùn)和春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，一年四季大家要記住春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。春天萬(wàn)物生機(jī)勃勃，樹(shù)發(fā)芽了，夏天它們要長(zhǎng)出谷穗，要結(jié)出種子，到了秋天的時(shí)候精華要收到種子里，到冬天要把種子藏起來(lái)，藏是為了第二年冬天有更強(qiáng)的力量，這就叫做一陰一陽(yáng)謂之道。那么春天我們要跟著春天的信息走，夏天要跟著夏天的信息走，養(yǎng)生的最高境界就是要使你符合自然的變化，當(dāng)你符合了自然的變化你就是健康的、就是長(zhǎng)壽的，當(dāng)你違反了自然的變化你就會(huì)被淘汰出局，就會(huì)進(jìn)入病態(tài)甚至死亡，我們知道了春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的道理，下面講講一天該怎么來(lái)做。一天也有四季，凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是一天中的春天，6點(diǎn)是春分，按道理講凌晨3點(diǎn)就可以起床了，這不是笑話。清朝大臣是凌晨3點(diǎn)上早朝的，清朝的皇太子在凌晨3點(diǎn)起床讀書(shū)，晚上是8點(diǎn)睡覺(jué)。春天到了，春天起的晚了，春氣就憋在里面了，所以不管春夏秋冬，六點(diǎn)以前一定要起床，起床以后你可以不去鍛煉，在家里拖拖地、做做飯，半個(gè)小時(shí)后你再想睡回籠覺(jué)都可以，如果六點(diǎn)鐘以前你不起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，你的肝氣就升不起來(lái)。春天在春分以前要刮風(fēng)，為什么要刮風(fēng)呢？風(fēng)一吹就把樹(shù)上的樹(shù)葉給搖了起來(lái)，春分以后就發(fā)芽了，如果在六點(diǎn)之前沒(méi)有起床，這個(gè)肝氣就沒(méi)有搖起來(lái)，所以我們現(xiàn)代人都會(huì)得星期天病，全世界性的，其實(shí)沒(méi)病，一過(guò)星期天反而有病了。星期天都是9點(diǎn)10點(diǎn)才起床，肝氣憋在里面。沒(méi)春就沒(méi)有夏，上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天中的夏天，如果春天肝氣沒(méi)有上行那么夏天就沒(méi)有生，所以10點(diǎn)鐘起床，沒(méi)有經(jīng)過(guò)春天，就沒(méi)有力氣。夏三月就是立夏到立秋，一天的夏三月就是上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候人們要外出活動(dòng)，多接觸陽(yáng)氣，起晚了人一天就不會(huì)有精神。下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是一天中的秋三月。秋天的時(shí)候萬(wàn)物都開(kāi)始收了，因?yàn)殛?yáng)氣已經(jīng)放到頭了那就該收了，所以這個(gè)時(shí)候就該收了。晚飯之后不要散步，必遭風(fēng)邪，因?yàn)榍锾熘v肅殺之氣，古代講叫春天定罪，秋后問(wèn)斬。春天把一個(gè)人判了死刑，到立秋的時(shí)候再去斬首，因?yàn)榇禾烊f(wàn)物勃勃生機(jī)，要符合大的氣候到立秋以后叫秋殺。你符合天地的自然就順應(yīng)自然。一天到下午3點(diǎn)的時(shí)候你就應(yīng)該意識(shí)到這已經(jīng)是秋天了，這個(gè)秋天到晚上9點(diǎn)就結(jié)束了。秋天不得收，晚上就不得睡，就藏不了，晚上就盡量呆在家里，應(yīng)酬完了就早早回家，爭(zhēng)取9點(diǎn)以前就回家。因?yàn)橥砩?點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)叫日冬，一天的冬天到了，冬是主藏的。在南方看差別不大，在北方看是萬(wàn)物必藏啊。什么叫藏給大家解釋一下，睡覺(jué)就叫藏，有好多人說(shuō)那失眠怎么治，失眠哪，好辛苦哪！問(wèn)他們幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)，晚上1-2點(diǎn)才睡，那還睡什么覺(jué)呀，冬天的藏都過(guò)了三分之二了。如果說(shuō)凌晨3點(diǎn)還在唱歌、上網(wǎng)那就更壞了，整個(gè)沒(méi)有藏啊，你沒(méi)有藏哪有生啊。銀行里沒(méi)有錢(qián)你怎么去取，怎么花啊。冬天冬三月就是在銀行里儲(chǔ)蓄錢(qián)，秋三月就是在收錢(qián)，收了錢(qián)存到銀行里，等到春三月萬(wàn)物勃勃的時(shí)候再花。所以這就是春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的道理。不管你是否做到你都要懂得這個(gè)道理，所有得抑郁癥的青少年，最早的是12點(diǎn)以后睡覺(jué)，最晚的是2點(diǎn)睡覺(jué)，治療的方法就是早睡覺(jué)。9點(diǎn)就躺下睡覺(jué)，再經(jīng)過(guò)調(diào)理一個(gè)月以后就會(huì)變樣，兩到三個(gè)月以后基本正常。人不借天力沒(méi)有人力，藥不借天力沒(méi)有藥力，就是要借助天力，調(diào)理的時(shí)候要講時(shí)辰，什么時(shí)候吃什么怎么吃，怎么吃一定要借天力。早睡早起這叫天補(bǔ)，對(duì)應(yīng)的吃相應(yīng)的食物和藥這叫人補(bǔ)，但是人補(bǔ)不如天補(bǔ)，所以養(yǎng)生第一大補(bǔ)就是睡覺(jué)。百調(diào)不如一補(bǔ)，這個(gè)補(bǔ)就是日冬一定要在睡眠當(dāng)中。9點(diǎn)睡覺(jué)太苛刻了，10點(diǎn)應(yīng)該差不多了。在飲食文化中就是要吃的少，最好吃半飽最多不超過(guò)七分飽，什么道理呢？你吃的少的時(shí)候體內(nèi)的陽(yáng)氣能把它化掉就變成了氣，氣就足，吃多了身上的陽(yáng)氣化不了它，它把你身上的氣就給耗掉了，你就沒(méi)有力氣了，而且你還胖了，什么病都來(lái)了。再一個(gè)就是飲食要淡，吃東西的口味要清淡，淡就養(yǎng)氣厚就傷氣。過(guò)去講粗茶淡飯度人生，這是最高的境界。
起居飲食話養(yǎng)生
粗茶就是南方人喝的駝茶、丙茶、大葉子茶和現(xiàn)在的烏龍茶、鐵觀音、普爾茶，這些茶不寒，既消化又不會(huì)使人胃寒都是大葉子，大葉子的性足。明前茶是剛出生的嬰兒，雨前茶是年輕的少年，夏天的茶是中年人，秋天的茶是老年人，所以粗茶都是用中老年人的時(shí)光的茶葉做的，性足又不寒。淡飯是吃什么都要淡，淡養(yǎng)氣，少養(yǎng)氣，厚和飽就是耗氣。吃水果一定要記住水果和其它的食物都離不開(kāi)五種屬性，那就是寒、熱、溫、涼、平，一定要知道它的屬性，單純從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)考慮就不是很實(shí)際的了。有一次，科委召開(kāi)一次螺旋藻座談會(huì)，有一位著名大學(xué)的教授研究螺旋藻15年了，說(shuō)里面有飽和氨基酸和不飽和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，她本人一天吃3次，每天都吃。其實(shí)凡是可吃之物都離不開(kāi)五種屬性寒、熱、溫、涼、平，螺旋藻屬于涼性為水中之物，色綠入肝和膽，如果肝膽熱，肝膽陽(yáng)亢吃螺旋藻可以降血脂可以心情平和，如果寒涼的人吃螺旋藻那就壞了，那叫雪上加霜。連續(xù)吃半年以上，她的臉應(yīng)該是黑色的。這位女教授的臉就真的是漆黑漆黑的，因?yàn)樗藻e(cuò)了。這就是貌視上的科學(xué)，這叫機(jī)械唯物主義。身體寒就吃點(diǎn)熱的，身體溫就吃點(diǎn)涼的，那怎么分呢？在南方，溫性的食物有龍眼和荔枝還有紅棗、橘子，如果說(shuō)舌頭是白的，嘴唇是白的，氣是短的，在南方就頂多能吃龍眼、荔枝、紅棗，有人說(shuō)我吃這個(gè)上火啊，火氣大臉上會(huì)長(zhǎng)痘的。臉上長(zhǎng)痘和這個(gè)沒(méi)有關(guān)系，那是肝的毛病，要是這個(gè)氣候下了連續(xù)幾天的雨就該吃點(diǎn)辣椒，有人說(shuō)我也不能吃辣，吃辣也會(huì)長(zhǎng)痘，那不是辣讓你長(zhǎng)痘而是你睡覺(jué)太晚了使你長(zhǎng)痘的。睡覺(jué)早吃點(diǎn)辣是很舒服的。脾氣不足就吃上面的水果，其它的水果最好不要吃。如果你的嘴唇紅、舌頭紅，可以吃點(diǎn)其它的水果，但是一定要掌握火候，寒、熱、溫、涼、平也要分地區(qū)。柑橘、橙子在長(zhǎng)江以南屬于平，到了江北就屬于涼性的了。夏天吃在北方算平性，秋天吃算涼性的，冬天吃就屬于寒性的，所以一個(gè)東西地域變了氣候變了，它就變了。橘子在江南成為橘子，一到江北這橘子就沒(méi)法吃了，就是酸的，稱為枳。中醫(yī)常用這個(gè)枳叫枳殼。同一種東西江南江北它就會(huì)變味。有一位女性說(shuō)是昨晚被搶救去了，人昏迷，四肢覺(jué)冷不醒人事，滿身汗如雨下，經(jīng)詢問(wèn)是早上起來(lái)空腹吃了三根香蕉，現(xiàn)在是冬至天寒地凍，香蕉是兩廣解暑之物，你敢在早上空著肚子就吃香蕉，那叫大汗亡羊，弄不好會(huì)出人命的。那么葷和素該怎么辯證，要考慮營(yíng)養(yǎng)的概念，吃進(jìn)去的能被吸收就是營(yíng)養(yǎng)，吃的不能吸收就是垃圾，一定要量力而行。青少年多吃點(diǎn)葷不要緊，因?yàn)闆](méi)到中午就餓了，是因?yàn)闅庾?，氣足足以能夠化食。中老年人稍微多吃一點(diǎn)，下頓飯就不想吃了，氣不足消化動(dòng)物蛋白不是那么簡(jiǎn)單的，喝粥就不同了，喝粥兩三個(gè)小時(shí)就能消化吸收了，中老年人飲食要偏淡。一個(gè)人能吃素的話應(yīng)該是一種境界。黃把世界上的動(dòng)物分為五類(lèi)：羽蟲(chóng)、毛蟲(chóng)、疥蟲(chóng)、林蟲(chóng)、裸蟲(chóng)。水滸中說(shuō)一條大蟲(chóng)向武松撲向而來(lái)，那是老虎，老虎叫毛蟲(chóng)。人是裸蟲(chóng)，人的牙齒是平的，是雜食動(dòng)物科，人最好消化吸收的是谷物類(lèi)，是人的本性。虎豹的牙齒是尖的，所以它是肉食動(dòng)物，谷物是陽(yáng)性之物，最好吃的東西是向日葵，它追著太陽(yáng)跑，接受太陽(yáng)由東向南的日光。到了晚上就搭拉下來(lái)了，第二天又抬頭了。她始終像蓄電池一樣接受太陽(yáng)的能量，它的皮是黑的，瓤是白的，黑入的是腎，白入的是肺，形如心潤(rùn)的是心，所以沒(méi)有事情的時(shí)候多吃一點(diǎn)。如果能夠堅(jiān)持吃素的話，實(shí)際上是一種能量的放大。種子秋天開(kāi)始收，到冬天的時(shí)候開(kāi)始凝結(jié)，種到地里以后開(kāi)始放大，所以吃種子有一種放大的功能，有一種陽(yáng)氣的功能。有條件的人盡量吃素，吃素可以減少屠殺動(dòng)物，可以減少糧食的供應(yīng)，好多糧食養(yǎng)的動(dòng)物人類(lèi)屠殺后再吃，吃多了對(duì)人體沒(méi)有好處，這樣可以減少耕地，可以擴(kuò)大環(huán)林環(huán)保，對(duì)自己對(duì)社會(huì)都是非常好的事情。
第八部分:煙酒糖茶的辯證關(guān)系
煙——不會(huì)吸煙的不要吸，靠抽煙來(lái)提神的這不是個(gè)方向。要靠自己充足的精產(chǎn)生的氣，有充足的氣才會(huì)產(chǎn)生充足的神。戒煙的時(shí)候一定要慎重，一般來(lái)講，40歲以上的人戒煙尤為慎重，最好不要戒煙。因?yàn)?0歲來(lái)說(shuō)煙已經(jīng)成為了你正常運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)組成部分，人過(guò)40開(kāi)始?xì)馓摿耍瑱C(jī)制開(kāi)始減退了。如果你想把煙戒了，打亂了原來(lái)的平衡，又建立不了新的平衡，人就會(huì)得病，甚至得很重的病。所以不會(huì)抽煙的就不要抽煙，40歲時(shí)要戒煙的時(shí)候要慎重。
酒——酒為百藥之首，排在中藥的第一。喝酒要喝高度的酒，67度以上的，越高越好。酒喝的一定要對(duì)，喝的不對(duì)的是有害的。酒是糧食的精華，酒是補(bǔ)氣的。在氣不足的時(shí)候喝點(diǎn)酒能夠通血脈，酸辣苦甜咸各歸各的經(jīng)。肝脾腎唯獨(dú)酒入血。救急的時(shí)候用酒最快，微重的病人你把藥配準(zhǔn)了用酒去救，是有奇效的。一般的不會(huì)超過(guò)15分鐘，但是酒一定要喝對(duì)。一般來(lái)講，喝白酒就要喝高度酒，高度酒喝什么樣，揮發(fā)的快，喝白酒一定要熱，把酒溫?zé)崃嗽诤?。東北有句話叫做和涼酒花臟錢(qián)，早晚是個(gè)病。酒入血，涼酒會(huì)把寒帶入血中，喝熱酒頭不會(huì)疼，喝涼酒頭就會(huì)疼，因?yàn)楹粠У窖辛?。如果肝?yáng)亢的人脾氣很躁的人，血脂偏高的人喝酒前要吃一點(diǎn)降肝氣的，大概一個(gè)月到兩個(gè)月左右脂肪肝是正常的，因?yàn)樗迅螝饨o降到正好了，那么凝固的血脂隨即就化掉了，肝氣不足的人血脂也高。有一些老人家到醫(yī)院去檢查血脂也高，大夫讓吃素，老人家說(shuō)我是吃齋念佛的人都吃了二十幾年的素了你還讓我吃什么，什么道理啊，肝氣是把輸送到肝里的營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)氣化以后使它轉(zhuǎn)為血，如果肝氣不足這些營(yíng)養(yǎng)到了肝里不能被氣化就凝固成了脂肪，解決的唯一辦法就是補(bǔ)肝氣，把肝氣補(bǔ)足了，使應(yīng)該變成血的變成血了，而不化為脂肪了。所以肝氣不足的人再喝酒以前就應(yīng)該吃幾粒補(bǔ)肝氣的東西，然后一口酒送下去，大概15分鐘之后眼也亮了，腦也清了，因?yàn)楦螝庾懔耍谐渥愕母螝饩湍軌蜷_(kāi)竅于目，看清楚了。有的腿不行，把肝氣補(bǔ)足了用酒服下，結(jié)果不能走路的能走路了，就是這么簡(jiǎn)單。酒不是壞東西喝的不好就是壞東西。
糖——不能多吃，糖多了瀉心氣。同時(shí)也會(huì)制約腎，但是很多病跟糖沒(méi)關(guān)系。糖尿病的問(wèn)題不在糖，也不在胰島素，而在腎，它的分辨率在脾。有腎病的人說(shuō)，我的腎衰竭了，醫(yī)院讓我換腎、透析，不透析就要死啊，我也沒(méi)有錢(qián)換腎啊，其實(shí)他的腎沒(méi)有病。腎主黑，當(dāng)他有腎病的時(shí)候臉是黑的。而現(xiàn)在他的臉是白的，問(wèn)題發(fā)生于脾，當(dāng)脾氣不足導(dǎo)致了肉氣不足，肉氣不足導(dǎo)致腎積，每天經(jīng)過(guò)腎的水大概是一噸重，腎積這塊肉沒(méi)有勁了它就不能處理這么多的水，就粗糙了，把不該補(bǔ)進(jìn)血里的補(bǔ)進(jìn)血里了，血糖就高了，把不該排出去的排了出去，尿糖高了，腎不能處理水的時(shí)候，腎就衰竭了，就要換腎。實(shí)際上把他的脾氣補(bǔ)足了，肉氣補(bǔ)足了，腎就好了。那么這種腎衰竭、糖尿病有的眼睛都看不見(jiàn)，叫做腎病綜合癥、糖尿病綜合癥等等，最后就導(dǎo)致看不見(jiàn)。
茶——在南方喝茶很有講究，特別但是廣東人有喝早茶和喝午茶的習(xí)慣，對(duì)茶也比較了解，茶的主要功能是去晦氣。人是要喝茶的，晦氣表現(xiàn)在什么地方呢？肚子里就是不舒服，晦氣太重，喝茶能解決這個(gè)問(wèn)題，胃寒、胃涼的時(shí)候要喝紅茶、烏龍茶、花茶，花茶含有茉莉花，玉蘭花等等一些香氣，這些香氣是揮發(fā)油，它是熱性的，有穿透性，如果腸子肚子感覺(jué)很鬧的慌，人感覺(jué)昏昏沉沉的，喝上一杯濃的花茶，不出10分鐘，腦子清了，肚子也不鬧騰了，因?yàn)樗膿]發(fā)性和穿透性是非常強(qiáng)的，胃躁的時(shí)候，嘴唇也干，喝點(diǎn)綠茶，如果吃的太膩的時(shí)候，喝濃紅茶、濃花茶等等。經(jīng)濟(jì)條件好的可以在早上起來(lái)喝一杯淡淡的明前茶或者是雨前茶，它截取的是春天的信息，早上一杯薄薄的小茶芽，喝進(jìn)去后感覺(jué)精力就有了，它把春天那段信息藏了進(jìn)去，中午的時(shí)候，就喝一般的烏龍茶。
第九部分養(yǎng)生將成為我國(guó)的基本國(guó)策之一
養(yǎng)生在飲食起居，衣食住行當(dāng)中關(guān)系到每個(gè)人、每個(gè)家庭乃至整個(gè)社會(huì)，中央政府提了“以人為本”是非常重要的，人是社會(huì)的基礎(chǔ)，構(gòu)成和諧社會(huì)的主體是人，人的健康又是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，下面談?wù)劦诙膯?wèn)題，現(xiàn)在全國(guó)的青少年多弱視，什么原因呢？父母在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，是準(zhǔn)備不足的，肝氣不足又是晚上要孩子，一般都是唱完KTV一點(diǎn)鐘回到家里，兩點(diǎn)想起來(lái)要孩子了，這個(gè)時(shí)候是在肝氣不足的情況下克隆出來(lái)的精和卵，本身兩人都很疲憊，在這個(gè)時(shí)候精和卵結(jié)合了，生出的孩子是不健康的。就會(huì)是弱視，還沒(méi)認(rèn)字來(lái)就帶眼鏡了。現(xiàn)在一個(gè)班里四十多個(gè)孩子基本上找不到不帶眼鏡的。60年代以前的班級(jí)50個(gè)學(xué)生就1個(gè)帶眼鏡的。現(xiàn)在民族健康問(wèn)題成為我們最需要關(guān)注的問(wèn)題，這種出生的缺陷率，中國(guó)在全世界是第一個(gè)，孩子一出生就缺陷。國(guó)家爭(zhēng)取在20年之內(nèi)把缺陷率降低到3%。那么現(xiàn)在有些地區(qū)的人口缺陷率是多少呢，是14%。問(wèn)題在于什么地方，難道只有等到他們殘廢的時(shí)候，我們?cè)俳o他們支援嗎？不，我們一定要超前，一定要把這種國(guó)家民族的富強(qiáng)至前。我們每一人都有責(zé)任這樣做，你就是不考慮自己也要給國(guó)家和民族增添一個(gè)健康的兒童。
要健康怎么辦？多了解一下這方面的知識(shí)，要孩子之前是要做準(zhǔn)備的，要做100天以上的準(zhǔn)備。要看一下今年的工作量，選擇這么相應(yīng)的3個(gè)月，不是太累的時(shí)候，在這3個(gè)月中一定要注意休息，一般在9-10點(diǎn)就睡覺(jué)，凌晨5-6點(diǎn)就起床，保持3個(gè)月。如果說(shuō)孕婦一旦流了產(chǎn),一般是丈夫的責(zé)任，肯定是丈夫睡覺(jué)晚了。如果丈夫在23點(diǎn)還沒(méi)有睡覺(jué)，那就是肝氣不足。肝主目，那就是目氣不足，精就沒(méi)有根力，結(jié)果這個(gè)卵就扎不住根?？傇谧訉m浮頭上，沒(méi)有目氣就容易滑胎。有的女人身體很健康，170的個(gè)，膀大腰圓，懷一個(gè)掉一個(gè)，結(jié)果她的老公眼睛內(nèi)陷，打不起精神，每天不到1點(diǎn)不睡覺(jué)，目氣不足。有的女人很瘦，一懷就懷上了，怎么折騰也不掉，一看人家的老公就明白了，吃完飯就睡，紅光滿面，目氣足。所以這是要做準(zhǔn)備的，還要注意一下不能夠坐胎的日子。一般來(lái)講是春夏秋冬，立春、立夏、立秋、立冬這四天不要孩子，因?yàn)樗窃谵D(zhuǎn)變的，有一種離心力，這時(shí)不適合要孩子，再一個(gè)是兩春兩至，春分、秋分、夏至、冬至，這四天不能要孩子。再有一個(gè)就是朔忘玄會(huì)，朔日就是初一那天不要，望日就是十五那天不要，玄日就是初七、初八、二十二、二十三這都是月球和地球轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵點(diǎn)，這些時(shí)候都不能要孩子。還有就是一年中絕對(duì)不能要的那一天，就是每年陰歷的五月十六日，這天是絕對(duì)不能要的。這都是大的時(shí)空的轉(zhuǎn)變。明白這個(gè)道理以后要孩子還要看看天氣預(yù)報(bào)。明天晴少見(jiàn)多云，風(fēng)力1-2級(jí)最好是晴無(wú)云，這叫風(fēng)和日麗。在早上3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候醒了，夫妻倆說(shuō)說(shuō)話，高興起來(lái)，有了情趣再開(kāi)始要孩子，這時(shí)的太陽(yáng)正好是勃勃升起，天下大亮，一股陽(yáng)氣就把你給托了起來(lái)。還有一個(gè)要注意的就是女性月經(jīng)干凈三天后從第二天算六天之內(nèi)要孩子，過(guò)了六天要孩子身體就要有一定的毛病，這和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講的是不一樣的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫安全期，叫前七后八，來(lái)月經(jīng)的前七天到月經(jīng)干凈后的八天叫安全期，這和古人講的擰勁了。古人講過(guò)了六天第七天的孩子就不能要了，實(shí)踐是怎么樣的呢？有很多人頭天月經(jīng)完了第二天就要孩子就懷上了。這個(gè)問(wèn)題大家一定要注意，正確的方法是女性月經(jīng)之后六日之內(nèi)，必有一天兩顴微紅，羞羞答答總想向自己的丈夫撒嬌，這時(shí)就是要孩子的大好時(shí)機(jī)。一看到這個(gè)信號(hào)，早點(diǎn)睡覺(jué)完成這個(gè)繁衍工作。我們都這么做了，民族就興旺了，國(guó)家就富強(qiáng)了，那將是利國(guó)利民的大事。
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