醫(yī)生告訴我們的養(yǎng)生保健知識(shí)二
威靈仙/于鄭州
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81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。
82、煮粥和燒菜不能放堿。
83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面。
84、飯菜不宜"趁熱吃"。
85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。
86、多吃玉米好處多。
87、不宜吃開口的糖炒板粟。
88、多食核桃有益心臟。
89?；ㄉ哂锌顾ダ献饔?。
90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。
91、常吃生花生可治胃病。
92、醋泡花生可以軟化血管。
93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱。
94、吃葡萄有利于護(hù)肝。
95、吃草莓有助于防止輻射。
96、甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”。
97、蘋果營(yíng)養(yǎng)全面。
98、蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護(hù)前列腺、預(yù)防肺癌。
99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用。
100、山楂易致胃結(jié)石。
101、腎病不宜食楊桃。
102、香蕉是廉價(jià)減肥藥。
103、菠蘿可以護(hù)胃。
104、芒果保健作用大。
105、爛水果不爛部分也有毒。
106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)。
107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力。
108、蘆薈能緩解亞健康。
109、胡蘿卜有降血壓作用。
110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒。
111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃。
112、人參和蘿卜不能一起吃。
113、西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
114、香椿渾身是藥是寶。
115、香椿需用開水燙。
116、多吃番茄可防曬傷。
117、泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水。
118、吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉。
119、常吃大白菜好處多。
120、韭菜可補(bǔ)腎助陽。
121、茄子有益降低膽固醇。
122、洋蔥可保護(hù)血管。
123、做菜勾芡有助保護(hù)腸胃。
124、黃瓜、西紅柿不能一起吃。
125、豆芽一定要炒熟吃。
126、飯前不宜吃西紅柿。
127、山藥是冬季滋補(bǔ)佳品。
128、豆腐吃多對(duì)身體有害。
129、油炸臭豆腐不利健康。
130、紅薯葉是寶。
131、紅薯有了黑斑不能吃。
132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒。
133、多食味精影響視力。
134、多吃鹽會(huì)使血壓升高。
135、干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷。
136、海帶不是越綠越好。
137、黑木耳補(bǔ)鐵效果最好。
138、大蒜宜生吃。
139、香油更適合中老年人吃。
140、腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
141、枸杞能"強(qiáng)精壯體"。
142、當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收。
143、天麻燉雞不可取。
144、男人不宜趴著睡。
145、飯后吸煙危害更大。
146、孩子厭食多吃醋。
147、兒童常吃面包好。
148、使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育。
149、學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐。
150、兒童不宜多用魚肝油。
151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃。
152、早餐吃燕麥有助于記憶。
153、鼻子出血時(shí)不要抬頭。
154、兒童開燈睡覺患癌率增大。
155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視。
156、兒童不可多吃山楂片。
157、兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣。
158、兒童喜食甜食容易體弱。
159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿。
160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要。
161、白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些。
162、幼兒服藥時(shí)要多喝水。
163、給孩子喂藥不能用牛奶。
164、彩色T恤更能抵擋陽光。
165、浴后不宜立刻化妝。
166、曬后不能用熱水洗臉。
167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳。
168、束腰過緊可引發(fā)痔瘡。
169、吸煙也會(huì)傷胃。
170、不含尼古丁的香煙仍有害。
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