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2個雞蛋,一個紅薯,不加油不加水,簡單一烙,比面包好吃百倍

它就是“紅薯餅”,首先我們準(zhǔn)備洗好去皮的紅薯,切成紅薯片裝進盤中,放在蒸鍋里大火蒸15分鐘,蒸的紅薯軟爛,放的微微涼一點,打入兩個雞蛋,用勺子按壓成紅薯泥,在準(zhǔn)備400克面粉,把紅薯泥放入面粉中,攪拌成絮狀,另外準(zhǔn)備30克牛奶,在牛奶里邊加入4克酵母粉,攪拌均勻,最后把牛奶倒進紅薯泥中,直到攪拌均勻為止。

接下來把它揉成不軟不硬的面團,蓋上保鮮膜讓它發(fā)酵兩倍大,放在面板上,揉成長面團,都切成一個個小面團,按壓成小餅,撒一些干面粉,重新蓋上保鮮膜醒發(fā)15分鐘,把電餅鐺加熱,不用加油,放入紅薯餅,蓋上蓋子,小火燜一分鐘,進行翻面,直到兩面金黃,看著微微鼓起,可以關(guān)火,燜至5分鐘,直到里邊熟透,用鏟子按壓一下,有沒有立刻回彈,不塌陷,這樣紅薯餅就已經(jīng)完成了。真的是比面包好吃百倍。

大家都知道,紅薯營養(yǎng)價格非常高,冬天人們可以用不同的方法制作各種小吃,這樣孩子也不用出去賣零食吃了,因為紅薯中富含豐富的胡蘿卜素,能提供豐富的維生素A,維生素A含量可高達40mg/100g鮮白地瓜,胡蘿卜素被人體吸收后,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能。對孩子來說護眼睛是最好不過的食物了。

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