早餐在一日三餐中占據(jù)著非常重要的位置,早餐吃得好,人才能有精力去完成一天的工作與學(xué)習。大部分的上班族,為了省去做早餐的麻煩,都習慣在路邊攤隨便買上一些早點,這樣雖然省事,但從健康角度看就有些差強人意了,長期下來難免會對身體健康有一些營養(yǎng),所以還是自己親自做的早餐,吃著才能夠放心。
【準備材料】
餃子皮適量,土豆1根,胡蘿卜半根,雞蛋2個,辣椒半根,蒜3瓣,干辣椒2根,熱油3勺,生抽2勺,香醋1勺,蠔油1勺,白糖半勺,鹽適量。
【制作方法】
第一步,分別將土豆、胡蘿卜和辣椒切成絲狀。
第二步,鍋中燒水,水開后,將土豆絲和胡蘿卜絲放入水中焯2分鐘左右,然后撈出用清水沖洗一下,瀝干水分后轉(zhuǎn)入碗中就可以了。
第三步,準備料汁,蒜切成蒜末,干辣椒煎成辣椒絲,將蒜末和辣椒絲裝入碗中,然后淋上3勺熱后,接著加入生抽、香醋、蠔油、白糖和適量鹽,將其混合均勻就可以了。
第四步,將調(diào)好的料汁澆在土豆絲上面,然后用筷子將其混合均勻就可以了。
第五步,將餃子皮分成5張為一組,用刷子在餃子皮表面刷上一層油,然后放上一張餃子皮,再次刷油,將5張餃子皮依照此過程全部放置好。
第六步,用搟面杖將疊好的餃子皮搟成薄厚均勻的餅皮狀。
第七步,將餅皮放入蒸鍋中蒸熟。
第八步,餅皮蒸熟后,微微晾涼,然后沿著周圍的縫隙,一張張的撕開。
第九步,去一張餃子皮,中間放上適量餡料,然后將上下、左右兩邊分別對稱的折起來,在收口的地方可以刷上一些蛋液,方便粘黏。
第十步,其它的依照吃過程重復(fù)操作就可以了。
第十一步,鍋中倒入少許油,放入包好的土豆絲煎餅,一面煎至微微泛黃后翻另外一面,然后倒入打散的蛋液,待蛋液凝固定型后就可以盛盤了。
營養(yǎng)又美味的土豆絲煎餅就做好了,如果您喜歡這樣的做法,就嘗試學(xué)起來吧!