腦血栓的形成是腦梗死最常見(jiàn)的類(lèi)型。是腦動(dòng)脈主干或皮質(zhì)支動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦局部血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導(dǎo)致軟化壞死出現(xiàn)局灶性神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

通俗來(lái)講，就是凝血塊把血管堵住了。在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動(dòng)脈的內(nèi)膜形成血栓，稱(chēng)之為腦血栓。多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。

5個(gè)信號(hào)，提示血管堵塞，小心腦血栓！

1.突然呼吸急促

活動(dòng)后容易喘氣，如果平時(shí)頻繁出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速、頭暈?zāi)垦！⑸蠚獠唤酉職?、一?dòng)就大喘氣等情況就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下血管是不是出問(wèn)題了。

2.突然出現(xiàn)短暫的雙目失明或視物模糊

有一瞬間出現(xiàn)眼前漆黑或是長(zhǎng)時(shí)間看東西都很模糊，當(dāng)然近視除外。

3.突然健忘

如果對(duì)從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時(shí)之后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時(shí)候內(nèi)心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

4.突然失語(yǔ)

突然吐字不清或說(shuō)話困難，但“心里明白”，并且很快便恢復(fù)正常，不留任何痕跡。

5.經(jīng)常性頭暈

時(shí)常頭暈，甚至突然暈倒在地，但又迅速清醒。

一旦上述5個(gè)信號(hào)出現(xiàn)，一定不要大意，哪怕這些癥狀會(huì)很快恢復(fù)，也應(yīng)該盡快到醫(yī)院查明情況。

腦血栓的4個(gè)禁忌要記??！

1.忌高脂肪、高熱量食物。

2.忌嗜煙、酗酒。

3.忌過(guò)度勞累。

4.忌易怒。

如何預(yù)防腦血栓？

1.每周吃1次魚(yú)

魚(yú)富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病風(fēng)，可降低血脂質(zhì)，特別是三酸甘油脂及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇），且會(huì)使血小板比較不會(huì)凝集，而有預(yù)防血栓形成引起之心臟血管疾病及腦中風(fēng)的作用。

2.每天一杯胡麻仁油拌酸奶

胡麻仁油含有55%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬于Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內(nèi)代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。

3.每天吃1個(gè)蘋(píng)果

蘋(píng)果含有極為豐富的果膠，是一種水溶性膳食纖維，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用。蘋(píng)果中的果膠還能與其他降膽固醇的物質(zhì)，如維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物，從而增強(qiáng)降血脂效能。我們可以讓自己養(yǎng)成天天吃蘋(píng)果的好習(xí)慣。

4.每天適當(dāng)鍛煉身體

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，持之以恒。當(dāng)然鍛煉的同時(shí)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者疲勞過(guò)度。否則得不償失哦！

要注意“三五七”原則：

“三”是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，并堅(jiān)持做到有恒、有度，過(guò)分激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不利。

“五”是指一星期要運(yùn)動(dòng)五次以上。

“七”是指運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到120次。（身體極好者可達(dá)到190次；身體不好者不要超過(guò)150次，具體要根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)節(jié)）

5.每天一杯養(yǎng)生茶

喝茶養(yǎng)生，尤其是一些特殊的植物沖泡的茶。有一種植物叫作鱷嘴花，廣泛分布于華南熱帶至馬來(lái)西亞、爪哇、加里曼丹。主產(chǎn)于我國(guó)海南熱帶雨林地區(qū)，廣東、廣西、云南等地少有分布。鱷嘴花也是一種中藥，經(jīng)常泡水喝，有助于改進(jìn)全身血流狀態(tài)，增強(qiáng)心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類(lèi)化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。