春季許多地方都迎來了雨季，天氣也漸漸的開始潮濕了起來。而天氣過于潮濕往往會導致人體內的濕氣加重，最終造成一些疾病。
中醫(yī)理論上認為，濕氣是萬惡之邪，其產生的根源來自環(huán)境的氣候、肉食、生活習慣等原因。脾胃是負責人體水液的運作器官，當脾胃受損時，使人體堆積水液，長期如此，容易惹起濕氣重，容易使肚腩增大，惹起發(fā)胖。
如何檢查身體濕氣？1、舌苔白厚：如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
2、刷牙惡心：看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
3、排便粘稠：大便粘稠，顏色發(fā)青，溏軟不成形，這是脾虛的重要標志，很多人都有。大便總有排不凈的感覺，時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
4、疲憊沒精神：如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那么可以肯定你體內有濕了。
謹記濕氣重的人，也別慌，常用4種中藥泡腳，濕氣慢慢消退，也很養(yǎng)生。泡腳配方：艾葉+老姜+紅花+益母草，各20g。
功效：1、生姜+艾葉是既可入藥、又可作為調料的藥材。肉桂的具有散寒止痛、溫經通脈的作用。用來泡腳，可以幫助身體血管擴張，加快血液循環(huán)速度，排出體內濕毒，使身體快速熱乎起來。
2、熱水泡腳可以改善睡眠，但是想達到比較好的治療效果，就需要添加入治療失眠的中藥。用紅花+益母草泡腳，可以促進血液循環(huán)，水中的藥力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細血管，這樣就可以達到很好的護理作用。
這是我取純正藥材，手工切碎，可以看得見的，這個是真的好用，兩大包69元，一天一次，可以泡一個月，一天的話也就2元多，排出體內濕氣，不貴，我自己也在用。
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