這不是一顆普通的石頭，當膽固醇或者是鈣與膽汁結(jié)合并且沉積下來，就會形成膽道結(jié)石。膽汁是肝臟的分泌物，可以乳化脂肪以便機體對脂肪進行消化。大部分膽汁儲存在膽囊；當攝入脂肪類食物時，膽汁向腸道分泌。然而，一些膽汁可以從肝臟直接進入小腸。膽道結(jié)石可以在肝和膽囊之間的肝管形成，也可在肝和小腸之間的膽管或膽囊內(nèi)形成。
如果日常飲食中纖維素含量低，維生素C或維生素E不足，食物過敏或食物中膽固醇或糖含量高，則會使發(fā)生膽道結(jié)石的風險增加的。此外，膽道結(jié)石常見于糖尿病患者、肥胖的人、老年人、超重（及時只超重了10磅） 和年齡在40歲以上的，尤其是那些沒有生育的婦女。
當膽固醇結(jié)晶和形成結(jié)石時，膽道結(jié)石開始出現(xiàn)。將近一半的膽道結(jié)石患者沒有癥狀。只有當結(jié)石梗阻膽道時患者才能感覺到問題的存在的。膽道結(jié)石的一些主要癥狀：例如惡心、嘔吐、右腹部絞痛、可向右肩或背部放射。這些癥狀通常在進食一些油膩的食物后的幾個小時內(nèi)發(fā)生的。如果結(jié)石完全的梗阻了膽道，則會出現(xiàn)黃疸（皮膚和眼球黃染），黑尿，陶土色便等癥狀。還有可能會發(fā)生皮膚瘙癢！就這樣一顆定時的炸彈，就埋在了您的體內(nèi)。他開始危及您的健康！
那么如何才能通過飲食來控制或者說有效的溶解這樣一顆會痛的石頭呢？
下面我來跟大家介紹，如何正確的飲食可以預防膽道結(jié)石，有時還可以使已經(jīng)形成的結(jié)石破碎而排出體外，某些食物能溶解膽固醇，使他不能結(jié)晶。每天飲用1/3盎司的酒精，可以降低膽鹽的水平。在一些研究中，飲食中加入麥麩，（尤其是燕麥的麥麩）可以降低膽固醇的濃度，低糖和高纖維飲食可以使膽囊中膽固醇水平降低，推薦膽道結(jié)石患者食用高纖維水果和蔬菜，尤其是那些客提供可溶性纖維的水果和蔬菜，如大豆、豌豆、扁豆、立馬豆、和燕麥。 膽道結(jié)石發(fā)生后，減少對脂類食物的攝入，并不能減輕疼痛的癥狀。
在疼痛期，在最初兩天應(yīng)該避免攝入固體食物，當重新進食時，先飲用梨和蘋果汁比較好，搗碎的生的水果和蔬菜可以最后使用，為了便于結(jié)石的排出，患者就寢前和睡醒時可以使用橄欖油和檸檬汁，建議患者每天飲用6到8杯水，這種方法可以使很多結(jié)石從大便中排出，攝入足量的維生素A、B復合物和E有助于結(jié)石的溶解，卵磷脂可以降低膽固醇的水平，B族維生素可以使機體產(chǎn)生更多的卵磷脂，并且還可以激發(fā)的膽囊的排空作用。
看到這里，相信您對這顆會痛的“石頭”也有了一定的了解，現(xiàn)在開始，參考我的文章，武裝自己的身體，讓這顆“石頭”滾蛋吧。
本文作者：馬曉鵬 審核醫(yī)師：于華銳
