冬天天氣寒冷，按平常思路來說，應該是虛寒證的病人比較多，怎么這段時間反而是上焦有熱的病人多呢？
余老師老師告訴我們：“因為現(xiàn)在人們生活水平提高以后，很多人一方面飲食不節(jié)，整天大魚大肉，海吃胡喝，脾胃早就暗損。脾胃損傷，中焦運轉無力，到了冬天后，上焦的氣機就不能順應收藏之令而降下來，上下陰陽不能溝通，所以容易形成上熱下寒的證型；另一方面生活不規(guī)律，經常熬夜，生活放縱，導致腎精不足。到了冬天以后，天氣寒冷，腎中陽氣一部分被調用以抵御寒氣，使得用來行使封藏之令的腎氣更顯得不足。因此腎精不足的人，到了冬天，無力行使封藏之令，氣機也會上越，加之脾虛土不能伏火，腎中陰火上越得不到脾土得制約，火亢于上而虛于下，就會形成上熱下寒的證型。不光如此，腎精不足的人，到了夏天的時候，精氣順應夏氣而外宣，會使得內里空虛。有的人在立夏那幾天，一到中午就會覺得腳軟無力就是這個原因。以上兩方面因素再加上冬天人們又愛吃辛辣燥熱食物，愛打火鍋，愛用暖氣爐，加重了氣機的上越，就使得這種上熱下寒的證型更加多見了”。
原來如此！陽氣亢越和脾胃關系很大。比如有的人冬天愛長凍瘡，是因為皮膚受凍后，氣機外應，陽氣和水濕一時被帶到肌表，但由于脾胃虛弱，無法運化和降下，故而出現(xiàn)局部的紅腫癢痛。這時候，用藿香正氣水或者白蘿卜煮水外涂，使得濕化濁降，癥狀就能緩解。
所以，民間俗語稱“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。就是因為蘿卜一方面有降下氣機的功效，一方面其味甘辛，能入脾而運轉脾胃之氣。且蘿卜色白而味辛甘性平潤，用之實有秋金生冬水之意。
所以，冬季養(yǎng)生，其要點就是順從冬季的封藏之氣，從而能保養(yǎng)腎中精氣，以備來年春季舒發(fā)之用。
