空腹血糖8.5，算嚴(yán)重嗎？醫(yī)生解釋：若是這4種情況，基本不用擔(dān)心戰(zhàn)役天使在我心中2022-06-14 16:33山東田進(jìn)海，口腔頜面外科 醫(yī)師 海原縣人民醫(yī)院,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者
關(guān)注糖尿病是我國(guó)目前比較常見的慢性疾病，已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人類健康，由于生活方式的發(fā)生改變，我國(guó)糖尿病患者也在快速增長(zhǎng)。當(dāng)然，??中老年人群依舊是高血糖“主力軍”，不過此類人群往往對(duì)自己血糖情況知之甚少，相關(guān)預(yù)防措施也并不到位。一些人在出現(xiàn)糖尿病后，在心理層面上比較緊張，檢測(cè)血糖時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自身的血糖水平不在預(yù)期范圍內(nèi)，會(huì)顯得比較慌亂，認(rèn)為自己血糖控制出現(xiàn)了問題會(huì)有嚴(yán)重后果。事實(shí)上，不同的人根據(jù)具體情況，血糖的正常數(shù)值區(qū)間也會(huì)存在差異性。有這樣一部分人會(huì)說，每天都定期檢測(cè)血糖，突然有一天查出空腹血糖值8.5mmol/L，便認(rèn)為自己的血糖值上升發(fā)生了不穩(wěn)定的情況。其實(shí)空腹血糖值高并不一定是高血糖嚴(yán)重與否，還要從多個(gè)角度考慮才可以，下面就和大家聊一下血糖。
01什么是空腹血糖？空腹血糖指8-10小時(shí)沒有任何能量攝入狀態(tài)下所測(cè)血糖，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食因素：至少10小時(shí)不能有任何能量攝入，很多時(shí)候醫(yī)生與病人交代晚飯以后不要吃東西，第二天早上抽血?；颊邲]有吃飯，可能會(huì)吃零食、花生、水果甚至喝含糖飲料，這時(shí)都算作能量攝入。第2天要做空腹血糖的人群，建議前1天晚餐之后不吃任何東西，??口渴也只能喝白開水，不建議喝飲料，至于零食、瓜子、花生、餅干等都不建議吃，否則第2天的血糖不能夠稱空腹血糖。
2.其他：有很多因素對(duì)于空腹血糖會(huì)有影響，比如勞累、熬夜、失眠等。雖然這時(shí)沒有吃東西，但是血糖會(huì)升高導(dǎo)致結(jié)果偏差。02空腹血糖8.5，算是嚴(yán)重嗎？空腹8.5血糖具有一定的嚴(yán)重性，因?yàn)檎Ｈ说目崭寡遣粫?huì)超過6.1，所以空腹血糖8.5有可能是糖尿病引起的。糖尿病是一種以血糖偏高為主要特征的疾病，屬于一種代謝異常疾病，對(duì)于這種疾病通常都是通過藥物來進(jìn)行治療的，可以口服一些降糖類的藥物，也可以通過注射胰島素的方式來控制血糖。糖尿病是一種很難達(dá)到根治的疾病，因此可能需要長(zhǎng)期通過藥物來控制。但要注意的是，很多血糖高的人群在家中測(cè)量血糖，如果測(cè)量空腹血糖是8.5，超出了正常范圍，屬于嚴(yán)重嗎？醫(yī)生表示：不同人要不同的對(duì)待。03醫(yī)生坦白：若是出現(xiàn)這4種情況，基本不用擔(dān)心
1.老年人若一個(gè)人的年齡超過60歲，在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)時(shí)，對(duì)數(shù)據(jù)的要求程度并非如通用數(shù)據(jù)那般嚴(yán)格。人的年齡增長(zhǎng)到一定程度，后續(xù)年紀(jì)增大過程中，會(huì)慢慢衰退體內(nèi)各器官組織功能，這時(shí)人體血糖也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，只要可以穩(wěn)定8.0范圍區(qū)間的血糖水平，就是一種比較合理的狀態(tài)。若一個(gè)人存在合并高血壓?jiǎn)栴}，年齡超過60歲在空腹檢測(cè)血糖時(shí)發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)在8.5左右，無需感到太緊張。患有糖尿病的人在出現(xiàn)合并高血壓?jiǎn)栴}時(shí)，
??在做到穩(wěn)定血糖的時(shí)候，也要做好對(duì)血壓的有效控制。在確認(rèn)哪些原因引起偏高數(shù)值的空腹血糖影響后，要有針對(duì)性的做好處理工作。事實(shí)上大家不只是要關(guān)注空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖水平，也應(yīng)該在日常中檢測(cè)??餐后血糖，以及進(jìn)入??睡眠前的夜間血糖，都具有比較關(guān)鍵的意義。
2.孕婦一個(gè)女性懷孕期，身體狀況容易出現(xiàn)變化，不能以原有的機(jī)能做標(biāo)準(zhǔn)，比如懷孕的人身體受到孕酮作用，使激素代謝出現(xiàn)下降，導(dǎo)致激素內(nèi)分泌出現(xiàn)偏低。通過資料研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在生活中空腹血糖數(shù)據(jù)，需要保證在5.1mmol/L范圍是穩(wěn)定的，當(dāng)身體的血糖控制數(shù)值和臨床標(biāo)準(zhǔn)有差別，比預(yù)計(jì)的血糖要高，屬于"妊娠期糖尿病"的表現(xiàn)，日常一定要做好飲食的控制。很多女性不注意會(huì)出現(xiàn)這類的情況，大家不用害怕，只要做到積極控制，能夠降低所帶來的影響。
3.過度緊張情緒會(huì)對(duì)血糖的檢查結(jié)果造成影響，如果情緒波動(dòng)較大，過度緊張的話，會(huì)分泌過多腎上腺激素，腎上腺激素進(jìn)入血液內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致測(cè)量的血糖水平偏高。如果在過度緊張的情況下測(cè)量的功夫血糖是8.5，那么大家就不用太擔(dān)心。所以說在測(cè)量空腹血糖的時(shí)候，要保持平穩(wěn)的情緒，不要太過于焦慮，給自己太大壓力，只有保持頭腦清晰，測(cè)量的空腹血糖才會(huì)更加準(zhǔn)確。
4.干擾因素所致如果只是隨意一次監(jiān)測(cè)空腹血糖為8.0mmol/L，對(duì)未確診糖尿病的患者來說，需要多次進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果屬于干擾因素所致者，比如食物因素、感染、創(chuàng)傷因素等，一般不嚴(yán)重，繼續(xù)密切觀察即可。04日常生活中，怎樣控制血糖
1.均衡營(yíng)養(yǎng)在保證總熱量平衡的前提下，食用含有蛋白質(zhì)，例如瘦肉、魚蝦、蛋奶跟新鮮蔬菜等食物。烹制手法盡量少油少鹽。此外糖尿病患者吃水果要限量，并且在兩餐之間食用，如果血糖偏高時(shí)不建議食用水果可另選西紅柿或黃瓜等代替。
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)于早期糖尿病患者來說血糖的數(shù)值還不是很高，這時(shí)候只要大家堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)是能夠讓血糖數(shù)值降下來的，這時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。不過并不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到這樣的效果，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間必須達(dá)到2個(gè)小時(shí)以上，必須要有一定的運(yùn)動(dòng)量才行。
3.保持良好的心態(tài)對(duì)于糖尿病患者來說，良好的心態(tài)是非常重要的，要勇敢的面對(duì)糖尿病，克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)。保持良好的心態(tài)，積極的進(jìn)行治療。
4.定時(shí)吃降糖藥物或者注射胰島素現(xiàn)如今糖尿病的主要治療方式主要有兩種，分別是吃降糖藥物或者注射胰島素。所以要想控制好血糖，一定要按時(shí)按量的吃藥和注射胰島素，不能自己隨意的更改藥物，也不能三天打魚兩天曬網(wǎng)不按時(shí)吃藥。如果近段時(shí)間血糖控制的不好，應(yīng)該去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，看應(yīng)該怎樣更改治療方案。
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