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助你遠離腦血管疾病:健腦減壓法

健腦減壓法:助你遠離腦血管疾病

 


    氣溫極低向來都是腦血管疾病高發(fā)的時節(jié),要知道,這可不像感冒和呼吸道炎癥,腦血管疾病是一不小心就能威脅到生命的重量級疾病,而且一經(jīng)發(fā)作就會給身體帶來無法逆轉(zhuǎn)的傷害,因此,大家一定要注意保護自己和家人的身體,過一個健康而有活力的冬天。

    如果你年紀不大卻已經(jīng)莫名地加入了“三高”一族,又或者你已人過中年卻還不明白什么叫做“保養(yǎng)”,再或者你是上了年紀而且已經(jīng)被腦血管疾病纏上了的人,千萬不能小看眼下這寒冷的天氣,天冷會導致我們的腦血管收縮,進而讓腦組織處于缺血狀態(tài),更容易誘發(fā)缺血性的梗塞。而且,冬季時節(jié)晝夜室內(nèi)外的溫差通常比較大,有時會超出人體的生理調(diào)節(jié)范圍,這也正是誘發(fā)冬季腦血管疾病多發(fā)的主要原因之一,不得不引起重視。
    上海華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師方堃在接受《優(yōu)家畫報》采訪時指出,時下,腦血栓、腦溢血等都屬于在冬季容易發(fā)作的腦血管疾病,而另外除了上述的環(huán)境因素之外,人體本身已經(jīng)有的一些疾病也會誘發(fā)腦血管疾病,比如高血壓病、糖尿病、高膽固醇血癥等,如果不能在日常生活中做到很好的控制的話,很容易在天氣不好的情況下誘發(fā)腦血管疾病。
    方堃醫(yī)師告訴我們,腦血管疾病的發(fā)生很大程度上是由于我們自身血管的“老化”造成的,而從30歲開始,我們的血管就無可避免地會開始走向衰老,動脈粥樣硬化開始出現(xiàn),一定要及早開始注意防范,延緩血管的衰老過程,保持血管的健康通暢。

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