Je M'ppelle Helene helene - 天籟地球村3 
有的時候覺得寫有原理的文章真的好累。寫了半天，想盡力把課本和論文上的專業(yè)內容變成大家易于理解的內容，無奈還是商業(yè)廣告太厲害，已經把大家變成了只看廣告吹噓效果，而不愿意自己學習研究的消費模式，也許大部分人更感興趣長長的「草單」，而非深入淺出的原理和大實話。
進化論作為一個商業(yè)博客，為了流量也很無奈列過許多這樣的草單，雖然盡可能保持高一些的推薦質量，但我們還是真心希望越來越多的女生可以了解一些關于皮膚和護膚品的知識，不要讓商家害了自己。
黑頭（開放性粉刺）白頭（閉合性粉刺，也是俗稱「閉口」的玩意兒）和痘痘都同屬于一種東西 —— 痤瘡。區(qū)別在于痘痘是發(fā)炎了，前兩者沒發(fā)炎。
誤區(qū)1：期望太高。因為商業(yè)廣告過于夸張，從Clean&Clear分分鐘去除草莓鼻到各種神奇產品，導致消費者好像真的以為有什么普通護膚產品可以達到顯著效果。連醫(yī)生和你說治不了的時候你都不想相信。此時，你買的是夢想，而不是效果。
誤區(qū)2：相信護膚品可以祛除黑頭或者痘痘。實際上，市面上商業(yè)類的「護膚品」，聲稱可以去黑頭和祛痘的基本上都并無卵用。如果有哪個產品真的有用，那還不是鋪天蓋地大家都在用嗎？
誤區(qū)3：相信網絡秘方和三無產品。這個我不想說什么，性質和老太太聽小廣播買降壓藥或者用偏方治療糖尿病沒什么區(qū)別。
誤區(qū)4：不肯去醫(yī)院。大部分人都覺得醫(yī)院太麻煩，或者覺得皮膚小問題是小毛小病沒關系。但是如果你真的愛你的皮膚，請好好照顧它，把亂看廣告的時間和亂嘗試產品花的錢，放到醫(yī)藥費上來，你會有很大收獲。
黑頭、白頭還有痘痘的預防和去除的處理方法，除了痘痘需要消炎以外，基本都是一樣的。
不要吃辛辣油膩的食物，會刺激油脂分泌更多。
防曬防曬防曬說一千遍，痤瘡是光線加劇性皮膚病。
不要每天都用皂基堿性洗面奶洗臉，使用溫和的潔面乳。（《你的洗面奶真的用對了嗎？》《 你真的以為你會洗臉嗎？》回復「洗臉」可見）
不要過度使用保濕產品或疊加過多護膚品，閉口和黑頭本來都是油脂過多導致的，很多姑娘不知道「保濕補水」的產品里是否有油脂的成分，被BA和各種達人忽悠所謂「痘痘是因為補水不足」于是大量使用含有油脂的保濕補水產品，導致粉刺更加嚴重。
不了解原理的情況下，不圖新鮮輕易嘗試別人「用得好」或者「親測有效」的東西。
有效度：★★★★★
皮膚損傷度：★★
是否可以自行操作：否
注意：需要去醫(yī)院處理，自行操作或去美容院操作都有感染的可能性。擴大的毛孔如何處理請遵醫(yī)囑。
原理：通過物理方式清除角栓。
有效度：★★★★★
皮膚損傷度：N/A
是否可以自行操作：否
注意：需要去醫(yī)院處理，自行操作或去美容院都有毀容可能性。而且如果黑頭不嚴重的話，做這個可能有點殺雞用牛刀的意思。
原理：剝離老舊角質層，加速新陳代謝，促進真皮層內彈性纖維生長。
異維A酸，杏仁酸，果酸，水楊酸，壬二酸，阿達帕林，過氧苯甲酰等藥膏。
有效度：★★★★
皮膚損傷度：★★
是否可以自行操作：少部分可以，大部分不可以。
注意：以上成分都最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，不要隨便自己去要點買藥膏用，尤其是孕婦或者備孕的人群。這類霜劑或凝膠刺激性通常都很大，開始可能會加劇癥狀，所以需要在醫(yī)生指導下使用。部分「黑頭導出液」也是這類制劑，通常為低濃度果酸，但效果沒有藥用軟膏好。
原理：溶解角栓，整理角質層，殺滅痤瘡丙酸桿菌。
黑頭貼、撕拉式清潔面膜
有效度：★★
皮膚損傷度：★★★
是否可以自行操作：可以
注意：通常無法全部清除，并且會損傷無辜的角質層，損壞后角質層抵抗力下降，本來是閉口，結果有可能會變成青春痘，還有可能會變成局部敏感性皮膚。
原理：通過物理方式清除。
有效度：★
皮膚損傷度：未知
注意：什么火山泥面膜啦，深層清潔去黑頭面膜啦，去黑頭洗面奶啦，都只是表層清潔，達不到黑頭的深度，更不可能把黑頭連根拔除。
原理：基本靠吹
心好累，不想和你說，自己該補腦補腦，該讀書讀書吧。
所有方法里飼主最推薦：
想效果好的話：1. 去醫(yī)院（不是美容院也不是自己做）做針清，然后按醫(yī)囑自己做針清后處理。2. 去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下使用藥膏。
想自己處理的話：局部正確少量使用低濃度過氧苯甲酰 (寶拉珍選 凈顏祛痘點露
)，它的濃度比較低比較適合個人安全使用，但是效果沒有醫(yī)用的5%過氧苯甲酰凝膠效果那么強烈。（*推薦產品無利益相關）
在評審團里有同學希望飼主推薦更多的護膚品，這種期望是很危險的，也是很容易被商家利用的，飼主不會為了因為大家這種長草心切的愿望推薦一些根本沒用的產品。
有同學會說：「去過醫(yī)院也沒好」。
首先，請擺正心態(tài)，青春痘確實很難根治，周期也非常長，很多都長達1-2年也不一定能好。
簡單的邏輯，這種醫(yī)生都很難治好的病，靠所謂「達人」推薦幾個護膚品要是能解決痤瘡問題，這些達人豈不是要得諾貝爾醫(yī)學獎了？生產這些產品的廠家豈不都是賣瘋了？
痘痘的處理是「用藥」，而非「護膚」。涉及到藥物，不在醫(yī)生的指導下進行很容易出問題。
多看幾個醫(yī)生核對療法，多向醫(yī)生詢問原理，終極療法通常都是換膚類醫(yī)美配合口服藥物，都需要在醫(yī)生的指導之下進行。
醫(yī)生看過了，一切工作都認真做了，還是沒什么用，那就只能等待你的青春期結束了。
當然，你要是看完這篇文章，還是堅持不想看醫(yī)生，長草什么達人網友推薦的神秘產品，或者還是什么網傳秘方，還有什么淘寶微店三無產品的話，送你倆字：
( ^_^ )/~~拜拜。
