“入門三年樁”，“萬法出于（不離）三體式”，誤了形意門人多少年？
一個定步樁（我們暫且認定他是“樁”），一站三年，美其名曰：漲功力！真的是這樣嗎？
一動不動像個榆木疙瘩般站在那里，功力就漲了？有幾年站樁的功夫，資質(zhì)好的傳人都已經(jīng)出師了！
更可笑的是，有些形意師傅在喊著“入門三年樁”的同時，還要大言不慚的說：“十年太極不出門，一年形意打死人”！好意思嗎？您那一年還在站樁呢，能打誰？會打嗎？不被打死都不好意出門吧。
那么，究竟什么是三體式？三體式的作用是什么？
三體式是指那個經(jīng)典的一手在前，一手在下護襠的“捂襠式”嗎？
大錯而特錯！
形意拳中的“三體”一次，來源于拳論中的“三節(jié)論”。民國中期國術(shù)運動將“三節(jié)”一詞改為“三體”。
而“三體”實際上說的是：人體運動都是由手臂（上節(jié)）、腰背（中節(jié)），腿足（下節(jié)）三部分肢體合力運用。形意拳強調(diào)鍛煉 上、中、下 各肢體的配合，身形靈活順展，內(nèi)里厚重，通達無滯。五行拳中所有的技術(shù)動作都是上中下三節(jié)的運用。因此，拳論中才講“萬法出于三體式”！
他和那個著名的 劈拳固定式 和 捂襠式 根本就沒有一毛錢關(guān)系！
這個概念都搞不清楚，能不誤人子弟？
貼幾個三體式的照片，大家可以看一下。
通過照片大家可以看出，并非所有分支的“三體式”都是“捂襠派”！在形意拳傳承的過程中，很多分支的活兒傳偏了，傳丟了！
那么三體式的作用是什么？
看過我視頻的朋友應該知道，（沒有看過的朋友可以在百度搜索：形意講武堂 混元樁視頻 或者去我的公眾號，里面有全系列的視頻）混元樁求的是人體間架結(jié)構(gòu)的靜態(tài)整?；煸獦秲?nèi)里的勁兒不分陰陽。三體勢與混元樁相比，分了陰陽。手上橫變豎，身上腳上有了前后。
三體勢除了具有市面上那個劈拳固定式找身上東西的作用外，最根本、最重要的，他是找與對手之間的關(guān)系。他不是一個死樁，而是一個“活樁”。如同現(xiàn)代搏擊的格斗士，三體勢是用于實戰(zhàn)當中的。
如果像市面上很多人站出來的“捂襠式”，實戰(zhàn)中能用嗎？護得住臉嗎？臉都不要了還用打嗎？
細心的朋友可能已經(jīng)注意，在后面我寫的是三體“勢”而不是“式”。
明朝唐順之在《武編前集》里說過：拳有勢者，所以為變化也。橫邪側(cè)面，起立走伏，皆有墻戶，可以守，可以攻，故謂之勢。拳有定勢，而用時則無定勢。然當其用也，變無定勢，而實不失勢，故謂之把勢。
一說我是打把勢的，這里面很深。這說的是把控兩人之間的態(tài)勢和形勢。
形意拳發(fā)展到今天，分支越來越多，真正有傳承的師傅卻越來越少，這拳練的也是越來越偏！
本篇拙作所述內(nèi)容，非我一家一門之言，其他分支也有得了活兒的，只是不愿意說出來而已。如您有不同意見，歡迎指正交流。
