前言
上一篇寫的是吃。孩子的輔食。這篇來說說另一個頭大的問題。。。。睡！
先說說我這邊自己的情況。敦姐目前十個月。白天一天睡兩覺。上午一次。下午一次。每次2小時。晚上是八點準(zhǔn)時入睡。一直睡到第二天早上5點半~6點左右。
在看下去之前有幾件事要提前說下：
1.可能我沒有按照醫(yī)生的育嬰準(zhǔn)則養(yǎng)敦總。覺得不合適的那就忽略我~（至于不遵從醫(yī)囑的原因，后文會提到）
2.孩子出生到現(xiàn)在，我雖然上班。但是包括坐月子期間大部分事情都是我親力親為。當(dāng)然我的隊友還有家人給了相當(dāng)大的支持。如果你是純月嫂保姆阿姨帶孩子。我的方法可能不太適用。。。您也就隨便看看~~當(dāng)娛樂了~
3.親子關(guān)系平衡和家庭成員關(guān)系平衡很重要（這里的平衡不是說一定要大家參與養(yǎng)孩子。而是你可不管。但是你不能詐尸。）
好了開始正文~~~一個月齡一個月齡來吧
孩子還沒出生。我們?nèi)叶紳M懷憧憬激動。畢竟一個小天使要降生了嘛~歡天喜地敲鑼打鼓~~
床品自己買了碎花布給做了圍欄。被套。面紗被。等等四件套。玩偶買了DIY材料包。懷孕期間全部做好?。壳?0個月用下來。覺得。圍欄有用。有必要準(zhǔn)備。后文會提到。床鈴嘛。。。沒做就別費勁了。孩子基本上用不了幾個月，布偶嘛。。。也酌情酌情）另外請注意當(dāng)時為了美觀的圍欄上的扣子，到后期全部都翻過來扎了。扣子不適合稍大月齡的孩子。有風(fēng)險。
全部純棉！純棉！純棉！棉紗也不要買特別白的
好了！床備好了！天使要來了！嗯。。。。。嗯。。。。算了說是剛出生的天使都這樣。。。。
剛出生0-1月
我們家沒請月嫂。因為我覺得日后也要自己帶。1個月月嫂能幫你啥。（利：月嫂是不能幫你什么。畢竟時間太短而且如果你請了月嫂。你錯過了跟你孩子磨合的最關(guān)鍵2個月。弊：老人的老觀念。坐月子不能下床等等會給你自己帶孩子帶來無限大的矛盾，這種情況下如果有月嫂可能會緩和很多）
這個月份的孩子看不到光。日夜不分。人話聽不懂。但是！這個月如果不調(diào)整好。讓月嫂或者其他的亂來。第二個月基本上肯定會日夜顛倒。醫(yī)生說什么月子里的孩子很好帶。整天就是吃了睡睡了吃。。。。哎。。。謝謝他們的謊言。
現(xiàn)實是當(dāng)時敦姐出生后一有動靜就哭。睡的也很驚醒。在醫(yī)院。隔壁孩子一哭，她就哇哇哭。醫(yī)院里我被查出子宮里還留有血塊。不能順產(chǎn)生完直接回家需要跟娃一起留院觀察（后續(xù)發(fā)現(xiàn)這是醫(yī)院的套路=-=不展開。。。以后有機會再說）那個星期。每天晚上2個小時護士就盡責(zé)的來看你一眼。給寶寶檢查。晚上這樣。白天也是這樣。。。根本沒有消停。。。生不如死。那時候住院我真的感覺自己要抑郁了。又是冬天。上海的冬天灰冷灰冷的?？蕖?。。幾乎天天哭
一周后回家了。但是這也只是一個開始的開始。。。。
我的奶水還算足。這個孩子可以吃飽。但是覺睡不長。不像醫(yī)生說的。白天晚上都在睡覺。要么就是喝奶。在我記憶里。。。她回來就沒多久醒了。醒了就哭?？蘖宋揖徒o她親喂。。。這個過程喝奶半小時左右。然后哄睡十來分鐘。都弄好。她睡了我剛剛準(zhǔn)備躺會。。。又醒了。。。晚上也是2個多小時醒一次。。?；瓴桓襟w可以形容當(dāng)時那一個月。
回家半個月左右我開始行動了。不行！不能這樣。我開始計算她的睡眠時間。發(fā)現(xiàn)30分鐘。睡著30分鐘必醒。偶然幾次能睡一個多小時。我就開始百度。知道了嬰兒睡眠周期這個概念。嬰兒分淺睡眠和深睡眠。這個月齡的孩子30分鐘的確是會輪換一個深淺睡眠。
既然發(fā)現(xiàn)了這個事實。而且這是正常現(xiàn)象。那也不用糾結(jié)了。一會兒就醒證明她正常！~找方法延長睡眠時間吧
總結(jié)如下：
1.抱睡。這個方法被所有醫(yī)生或者育兒師排斥，否決。但是。。。如果你家有富裕勞動力的時候。這個方法有什么問題？會產(chǎn)生依賴？孩子不依賴你。。。依賴誰。。。跟你親在你身上睡著看著難道不幸福么。大人累？？那他不睡。。。哇哇哭。。。你不累？睡半小時就醒。。。你不累？。。。別做規(guī)矩了這個月份。能睡是福。怎么方便怎么來吧。別擔(dān)心什么會不會脫不了手這種問題。還沒到考慮的時候！
我孩子10個月。。。我覺得帶她最幸福的時候就是她睡著的時候。哈哈哈哈哈。我都能看看手機了好么！
我隊友。。。也很樂意抱著睡。冬天里的一個小暖寶~~
2.給奶嘴睡。也就是借用外界的道具達到孩子對這樣道具的依賴。從而解放大人。
我也試過。。。畢竟我也是曾經(jīng)想解放的老母親。試過以后。我還是選了第一個。。。方法。。。奶嘴會掉。掉了就哭。睡一會還是會醒，等等不穩(wěn)定因素。。。而且還要孩子肯吃。。（以后還不是要戒奶嘴=-=）
敦姐屬于不肯吃的那個情況。。。。。PASS
3.包被法
什么防驚跳睡袋。。。普通睡袋。我都買了！無用。家里還有幾個全新的。
最后發(fā)現(xiàn)就包被裹裹緊就好了！真的！效果差不多！而且這個方法的確可以有效的幫助孩子睡眠。因為這跟抱睡異曲同工。都是給孩子安全感的行為。
1-2月
2個月的敦姐大概也日夜顛倒了段時間。開始晚上睡半小時就醒。。。白天一小時左右也會醒。。。
當(dāng)時我問了很多人怎么辦。都打電話給醫(yī)院了。大部分人跟我說。。。白天不然她睡。晚上自然就睡好了。強行調(diào)整過來。我問那要堅持多久。沒人答的上來。
我當(dāng)時沒有這樣操作。。。。因為不舍得。。。這種方式大人倒時差有時候都受不了。才兩個月的孩子。何必呢。晚上要睡覺白天要活動，就本來是出生以后才灌輸給她的。她還不懂這個世界的規(guī)則。2個月你也沒有辦法很好的表達給她讓她懂。
網(wǎng)上查呀。搜數(shù)據(jù)啊。發(fā)現(xiàn)一個職業(yè)！嬰兒作息調(diào)整師！哎喲喂！那時候我好像看到了曙光！東問西問。朋友介紹了個給我。加了微信醫(yī)生聽我問了我一堆嬰兒的情況。我認(rèn)認(rèn)真真仔仔細(xì)細(xì)的說了?。。?！
然后對方扔給了我一張報價表！=-=
剛開始看我跟自己說價格雖然貴。但是只要調(diào)整好。日后就好過了?？粗粗?，我刪了那個人的微信。
報價單后面寫著調(diào)整狀態(tài)是有實效的。調(diào)整過后。包售后一個月。也就是說。。。我可能花了幾千塊錢給孩子做了一周的調(diào)整。然后只包我后面一個月的太平。謝謝你們。再見！
哎。。。日子真的要繼續(xù)啊。。。怎么辦呢。擼起袖子干吧！
第二個月我開始給敦姐排作息表。迎合全家的時間。和她自己的時間。
自己下個APP先做幾天數(shù)據(jù)
知己知彼才能百戰(zhàn)百勝~！我用的是寶寶生活記錄這個APP。其實都差不多。
通過數(shù)據(jù)我們能知道她的睡眠時間和睡眠點。說真的嬰兒其實很規(guī)律。只是大人沒有認(rèn)真研究！
經(jīng)過一段時間的研究我發(fā)現(xiàn)敦姐在睡著15分鐘左右以后可以放下。然后在30分鐘左右稍微動動的時候你要過去抱起來（我們家那時候拍拍還不行。跟我有一樣情況的媽媽別急。。。那就抱起來吧）然后她就會以為孩子你懷里。再等10來分鐘。就會再睡熟。你可以放下去了。
那段時間為了方便我一邊帶她睡覺一邊干家務(wù)。她睡的是沙發(fā)。不會翻身問題不大。
發(fā)現(xiàn)規(guī)律然后結(jié)合她的規(guī)律那段時間敦總已經(jīng)很好帶了。
3小時給喝一次奶。醒一小時左右。醒的時候換換尿布。教她點什么玩玩。時間很快的。然后她睡了你抱著她沙發(fā)上看看手機，一刻鐘后放下。自己去做點自己的事。要接覺了過來抱起。后面基本能再睡一小時。這一小時安靜點。隨你干嘛了~~
這里科普一個常識。嬰兒白天睡得好晚上才能睡得好。不是白天睡得多。晚上就不睡了。這個是錯誤的。因為人有疲倦周期的。不不斷的不讓她睡的同時。。。其實也是在鍛煉他的意志力啊。。。熬鷹能懂吧。=-=
本來能睡。一直熬著不讓睡。時間長了。也就沒有睡覺的習(xí)慣了。
2-3個月
這個時候敦姐依舊能很好的抬頭了
白天的互動也會多起來
這個月份晚上睡眠時間會增加。喝奶的次數(shù)會變少。那時候經(jīng)過2個月時候的調(diào)整白天變化不明顯依舊還是抱起。放下。接覺。放下。
但是晚上基本上3-4小時醒一次。夜奶睡前喝好。晚上1-2次。相比前2個月輕松多了。而且孩子白天也可愛多了。你就會掉以輕心。。。。噩夢來臨前的歡樂！
她的視力越來越好。新奇的東西越來越多。勢必不肯睡?。〔豢纤。“滋爝€好 。那個方法還是會買你的賬。但是晚上放不下去??！放下去就醒。醒了也不像前兩個月那樣。哄哄就睡了。。。嚎啕大哭！止不住的大哭。。。無解無解啊。網(wǎng)上求助又是各種查。
常規(guī)方法我就不說了。
我查到一種最離譜的。。。下蹲法！就是抱著嬰兒護住脖子。下蹲。深蹲！能讓她停止哭泣！
我擦。還真的管用。。。（這個方法我用了1個半月。。。。后面白天到睡覺就哭。我也用。用到我的膝蓋蹲下就疼。。。晚上哄睡就交給我隊友了）但是我不推薦。這是個疊加法！你偶然蹲下。管用。后面要她不哭就要不斷深蹲。敦總3個月的時候就十多斤。深蹲。。。請腦補。。。
那這個階段這么辦？作息法依舊要沿用！不能因為孩子不睡覺你就放棄了。然后陪玩等等。因為規(guī)矩就是現(xiàn)在開始的。強行按照作息安排。在不傷害孩子的情況下。自己考慮自己的肌體情況。。。。（你們要是想用我那個深蹲法。。。我也歡迎~畢竟我不想一個人蹲嘛~~~~~）酌情犧牲下自己。。。保證孩子的作息。這是為了將來打基礎(chǔ)。這個階段要是忍過去。后面就是曙光了！
所以。三個月的時候無論發(fā)生什么孩子愛睡不愛睡。都給他給自己一張明確的作息表。你們一起來執(zhí)行！
4個月
敦姐這個月份開始會翻身。。。請務(wù)必照顧好孩子。。。我們家老的帶孩子的時候滾下床幾次。。。心疼（我已經(jīng)去上班了，白天外婆帶。奶奶負(fù)責(zé)做大人的飯菜）
白天我媽抱睡。因為我媽初來乍到。。。孩子放不下來。放下就醒。她覺得自己沒事。。。也就抱著睡了。我沒意見。白天睡三次。1個半小時一次。上午。一個半小時一次。下午。半小時。傍晚。
這時候提一句。抱睡可以控制孩子的睡眠時間。雖然醫(yī)生睡把睡熟的孩子叫醒吃奶等等不合適。那我覺得吧。。。要看月齡。前3個月的確有點不合適，后面么。。。你要她作息規(guī)矩。沒有準(zhǔn)點吃飯睡覺。后面怎么加輔食。
所以敦姐在4-5個月的時候作息全部是我安排的。按照我的時間表走。
5點，喝奶 喝完直接再睡
8點左右醒，喝奶玩一小時
10點左右睡覺，11點半醒了喝奶。
后面下午也是這樣3小時喝奶滾動。睡覺一個半小時?；顒?小時。
為了迎合她爸和我下班時間。她在晚上5點以后是不睡覺的。直到晚上8點入睡
8點以后敦姐自己斷了夜奶。睡整覺了。我覺得跟她生活有規(guī)律有關(guān)系。夜奶自己就斷了。偶爾半夜醒過來。拍拍也就睡了。吃奶這件事晚上她似乎沒有那種執(zhí)念。（因為2-3個月晚上她哭不肯睡的時候我們不是一哭就喂奶的。如果只睡了半小時肯定不會喂奶。就算她哭也會抱著哄她睡。哪怕放不下了大人抱著。那時候給奶的話就會讓她把奶當(dāng)成了一種安慰。畢竟半小時奶水足的情況下她肯定不是餓醒。當(dāng)然如果睡了超過三小時。適當(dāng)?shù)奈視鼓蹋?/strong>
那肯定會問了。那么準(zhǔn)每天？對。剛開始可能不準(zhǔn)。但是人類有生物鐘。孩子也是人。讓他們習(xí)慣了。有時候白天自己睡一個半小時必醒。
5-6個月
這個月份有的孩子會出牙。。。父母苦不堪言。。。我還是那句話。。。我覺得前幾個月的強行貫徹是真的有效果的！
敦姐6個月的時候也出牙！難受么。難受。要喝奶？她早就忘了夜奶是什么了。嬰兒記憶力并不怎么好。當(dāng)她睡過整覺，知道晚上應(yīng)該睡覺。而且她是個人。。。自己也知道睡醒了舒服以后。出牙帶來的不舒服感完全無法驅(qū)趕她的睡意！有時候她難受醒了。磨磨牙齦。嚎幾聲我們輕輕拍拍她。她又睡著了。
第二天早上又是元氣滿滿的一天呢~
如果你們家也面臨出牙難受晚上不睡的折磨。。。作息調(diào)整好。然后晚上盡可能的安撫吧。這個時間段很短的。所謂的睡眠倒退期其實相當(dāng)短。如果孩子感受到了睡眠帶來的舒適感。也許也就一兩天時間。
這個其實真的很好理解。你通宵一天累么。你第二天還有精神么。。。第二天晚上讓你繼續(xù)通宵你干么=-=
還有就是實在孩子真的精力旺盛。大人也吃不消了。。。那就請來一起睡大床吧。在育兒方面。。。只要雙贏。我覺得沒什么是不行的
7-10個月
前幾個月要是調(diào)整的好。真的解放了??！
敦姐在7個月以后不但睡整覺。還會到點就困了。白天哄睡也不用抱著來。因為她習(xí)慣了，知道了到點了該睡了。睡醒了能再起來玩這個現(xiàn)實。
孩子睡好了。你也睡好了。大家都好。然后就有精力搗騰點其他的。
我們在窗外給她種了一排向日葵。就是希望等她能站起來的時候能看到向日葵開花
6個月她會獨坐。7個月就站起來看到了向日葵。后來向日葵謝了我們種了一排小矮花給她每天早上看。8個月的時候就開始扶走了。9個月可以獨站。現(xiàn)在10個月多幾天。昨天自己邁開了步子。。自己走了4,5個小碎步！然后啪嗒~摔在了我的膝蓋上！嚎啕大哭。哈哈哈哈哈哈哈！
總結(jié)：
要孩子好的話。做父母的應(yīng)該真的要以身作則。先把自己的作息調(diào)整好。然后帶領(lǐng)著孩子一起向前。她肯定會給你反饋。親生的呀！小孩子鬧不肯睡等等。正常。她才來。又不懂規(guī)矩。規(guī)矩是你教他的。你定的。你是她的父母。別他帶偏了。有時候父母的原則不是霸道。而是為了更好的一起生活下去！
制定一個作息表。擬一份計劃書吧~你值得擁有！
下回有空再來聊聊孩子的玩吧~~~~吃好喝好睡好玩好~就長大了~學(xué)業(yè)什么的先放放。早著呢~~~
