現(xiàn)代人病情多種多樣，時不時就吃藥還總是感覺身體疲憊。其實(shí)都是因?yàn)樯眢w有濕氣，夏天三伏天暴熱，幾乎每分鐘都離不開空調(diào)，但是正是這樣，你才積累了那么重的濕氣，傷害脾胃，導(dǎo)致身體內(nèi)循環(huán)受阻，從而引發(fā)各種疾病。
濕氣嚴(yán)重會引發(fā)的疾病有哪些？
皮膚病
濕氣重的時候，也是皮膚病高發(fā)時期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病與天氣悶熱、潮濕有關(guān)，尤以濕重為主。
帶下病
體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致炎癥。
影響皮膚
濕氣會導(dǎo)致皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色。臉上愛出油、油膩、容易長痘痘，而且身體容易肥胖，可以用“富得流油”來形容。除此之外，皮膚容易松弛、容易長皺紋、缺乏緊繃感，甚至導(dǎo)致毛孔粗大。
一個小偏方，去除濕氣有絕招
醋泡黑豆法
材料：黑豆100g,醋適量。
制法：黑豆洗凈，然后加入醋炮制。3天后即可食用。
功效：清熱祛濕、補(bǔ)氣養(yǎng)脾。針對濕氣重的人群。
此方具備一定的排濕效果,但是卻不能深度祛濕。想要把濕氣從體內(nèi)趕出去，依靠中醫(yī)無疑是最好的做法。中醫(yī)對祛濕的研究有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，除了用湯藥、拔罐、針灸等手段祛濕外，食療法也是一種安全、有效的方法。
土參云苓茶
材料: 云苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人參
做法:1、先將薏苡仁在鍋中炒幾分鐘，薏苡仁的外皮變黃就可以了。
2、然后把云苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人參一起放進(jìn)茶壺里面注入 清水進(jìn)行烹煮。
3、半個小時后加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了。
其中茯苓本身就具有健脾化濕的功效，可以很好的祛濕、保護(hù)脾胃。橘皮中的黃酮類化合物有理氣調(diào)中、燥濕化痰的作用，而薏米在祛濕除濕上應(yīng)用更為廣泛，它可直接作用于脾，健脾可以除濕，加上山楂、人參、荷葉等健脾補(bǔ)氣的材料相輔，對祛濕的作用更是事半功倍
健康小貼士：
1. 穿衣適宜：現(xiàn)在剛剛?cè)肭?，秋老虎一來，夏季的余熱還未完全消去，很多人特別是年輕的女性，為了追求時尚和美觀，都穿著短袖衣服和短褲，甚至是露臍裝，而寒濕之氣最容易入侵我們的脖子肚臍和腰的位置，因此不小心就會導(dǎo)致濕邪過重。
2. 經(jīng)常吃點(diǎn)發(fā)酵食物，幫助濕重腸道代謝通暢，這類食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。
