免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
神秘的藥果,其實(shí)它就在你身邊

檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。檸檬的外皮中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬是諸多水果中最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含豐富的維生素群、鈣、磷、鐵、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。




抗壞血果:治療維生素C缺乏癥


壞血病又稱維生素C缺乏癥,對(duì)壞血病的治療研究,最早始于英國醫(yī)生林德。18世紀(jì)中葉,他試用新鮮蔬菜、水果和藥物等,對(duì)患?jí)难〉乃诌M(jìn)行醫(yī)療試驗(yàn),結(jié)果服藥的病員竟毫無起色;而食用檸檬的病員卻像服了“仙丹”那樣,很快恢復(fù)了健康。20世紀(jì)初,人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代,人們終于從包心菜、檸檬汁等各種植物中分離出“己糖醛酸”,弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)。并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素,因此人們稱它為“神秘的藥果”。




降壓果:預(yù)防心腦血管疾病


經(jīng)多數(shù)基礎(chǔ)與臨床研究證實(shí),檸檬富含豐富的微量元素,能動(dòng)員血管壁內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)變成膽酸,減少膽固醇在血管壁內(nèi)的沉著,能增強(qiáng)血管彈性和韌性??深A(yù)防和治療高血壓、腦梗死以及心肌梗死等相關(guān)的心腦血管疾病。因?yàn)樗缓幸嫜軘U(kuò)張的黃酮類抗氧化劑,可以達(dá)到放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓的效果。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種類似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。此外,檸檬酸還有收縮、增固毛細(xì)血管、降低通透性、提高凝血功能及增加血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間,具有止血作用。




化痰果:常吃檸檬清熱化痰


檸檬的祛痰功效比柑橘還強(qiáng)。檸檬酸鈉和鉀鹽一樣,用于矯正血液、體液及尿液的酸度,可作為利尿劑、化痰劑等。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互作用,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多、咽喉不適時(shí),將檸檬汁加溫水和少量食鹽服下,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。健康指南 微信號(hào):jkzn1988




消炎果:具有抗菌消炎功效


檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸,但因含豐富的鉀、鈉,所以檸檬是堿性食物,有利于維護(hù)人體酸堿度平衡。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用,實(shí)驗(yàn)顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死,而體內(nèi)適當(dāng)濃度的維生素C,能提高免疫功能,增強(qiáng)對(duì)感染的抵抗力,并能促進(jìn)傷口愈合。




美容果:延緩衰老抑制色素沉著


檸檬的維生素C有益于美白,收斂、平衡油脂分泌,治療青春痘等油性皮膚癥狀。此外還含有維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分,以及豐富的有機(jī)酸、檸檬酸。檸檬是高度堿性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。多吃檸檬還有助于減肥,因?yàn)槠渲械臋幟仕岷凸z可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,控制食欲,可以達(dá)到減肥的效果。


來源:《健康指南》2014年第11期[飲食營養(yǎng)]第40頁,如若轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明出處。


本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
水果的妙用之五:檸檬沖水喝的益處
青檸 (酸柑 )的功效 成分含有近胰島素成分 能降 血糖 糖化色素預(yù)防愛滋病
檸檬的營養(yǎng)價(jià)值與食用功效
夏季喝檸檬茶有什么好處與作用(轉(zhuǎn))
檸檬的功效與作用,檸檬的作用,檸檬的營養(yǎng)價(jià)值
[果類]身邊常有這一物 即刻圓你變白之夢
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服