立夏后，萬物進入“長”季。
小麥拔節(jié)長穗，樹木長大，孩子長高。。。
夏是“長”的關(guān)鍵一季。
5月，天地之間陽氣生 發(fā)迅猛，人體陽氣也隨之“爆發(fā)式”生 發(fā)，所以這段時間，是小孩的“長高黃金期”。
怎么做，讓小孩長高又長肉？
夏天，濕傷脾、熱耗氣，
給小孩養(yǎng)脾土要注意：清濕+補↑氣。
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五指毛桃補 氣又去濕，補 氣之功同“黃芪”，卻沒有黃芪的升提之性，很是平和乖巧。
把它和四神湯搭配一起，再加上新會的陳皮，健 脾之余，還可以去濕、補 氣力。
【五指毛桃版的——加味四神湯配方】
五指毛桃、芡實、蓮子、淮山、茯苓、陳皮等。
這個五指毛桃版“養(yǎng)脾基礎(chǔ)方”，很是適合濕熱的夏天，給孩子養(yǎng)脾土，長高長肉，強壯身體。
我們用“四神”基礎(chǔ)湯方，
專門給脾土力弱的孩子，
盤了3個小孩愛喝的：養(yǎng)脾甜湯。
脾土力弱的孩子：
除了吃飯不香，長得慢，氣血的生成能力也弱，容易累，精力不足，頭發(fā)枯黃無光澤，還會脾氣不好，專注力弱。
下面這3個好喝的“甜甜水”飲料，
讓孩子不知不覺間就“健 脾”了、“長高長肉”了。
最~簡單的健 脾“甜甜水”：
加味四神湯+蘋果、雪梨
蘋果+雪梨，有果香又甜潤，完全可以平衡五指毛桃的澀感。
整個湯方，健 脾同時養(yǎng) 陰，潤 肺，小孩子都可以喝。
【四神湯 x 蘋果、雪梨】
【材料】
加味四神湯半包，蘋果、雪梨各一個。（2-3人量）
【做法】
1、蘋果、雪梨削皮、切塊。
2、所有材料放養(yǎng)生壺/湯鍋里，加入1500ml的水，煮20-30分鐘即成。
煮到果肉變成這樣的晶瑩剔透，就可以喝了。把偏寒涼的雪梨煮熟，脾 虛人也能吃一些。
潤而不齁，甜而不膩，每周喝2-3次都可以。
小孩消化不好、瘦瘦小?。?/strong>
四神湯+椰子
如果小孩子出現(xiàn)：胃口很好，但吃了不吸收，脾的運化能力不好，個子瘦瘦小小的。
這是——脾弱了，吃多了容易肚子脹，生積食，這就是胃強↑脾弱↓。
椰子消小兒疳積，生津養(yǎng)胃陰效力快。
和健 脾的四神湯搭配一起，就不容易產(chǎn)生積食了，脾強↑胃強↑，胃口好，又能消化得掉，自然長肉又長高。
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椰子
椰肉能補 益脾胃，驅(qū)絳蟲。用于“消疳積，白蟲，小兒青瘦”--《本草求原》
椰汁生津止渴，用于胃陰不足，咽干口渴。
海南當?shù)厝?，還會在孕晚期喝椰汁解胎 毒，孕媽都能喝一些。
【四神湯 x 椰子】
【材料】
加味四神湯料半包，椰子一個。（2-3人份）
【做法】
1、切塊，取出椰子水，取出椰子肉。（廣州可以讓菜市場攤主幫拆肉取汁，不用自己動手）
2、所有材料放湯鍋里，再加一點水，沒過食材就行，煮30-40分鐘即成。
椰子奶香，復合五指毛桃的椰奶香味，香濃甜潤呢。
椰青肉香甜，椰香味清淡，
老椰子/椰皇肉有嚼勁，椰香味濃。
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如果上班很忙，還可以往湯里放雞肉，煮完吃雞喝湯，
是一道滋 陰、去濕、長力氣的「四神·椰子雞」吶。?
【材料】四神湯半包，椰子一個，雞半只約400g，斬件。
【做法】湯剛煮好，就下雞肉，關(guān)火，蓋上蓋子燜10分鐘，最后開火，燒開就可以開吃了。
脾 虛、又脾氣大，燥火重的孩子
四神湯+甘蔗、馬蹄
如果小孩出現(xiàn)：尿黃，小便不利、脾氣大，??狂躁擰巴狀。。。
健 脾同時需要清 熱，排濕，還要補充得上能滋潤孩子身心的好水。
這是我們可以用四神湯+馬蹄+竹蔗：
四神湯強健 脾力，
甘蔗（首選青色的）清熱、利尿、滋養(yǎng) 陰津。
馬蹄除胸中實熱，一邊把內(nèi)熱趕出去，一邊補充好水。
尤其是多濕悶熱的南方地區(qū)，喝一杯四神·馬蹄水和中焦、潤 心肺，別提多舒服了。
下水道通調(diào)順暢，把脾土養(yǎng)好，才可以運化好東西啊。
【四神湯 x 馬蹄、竹蔗】
【材料】
加味四神湯一包，馬蹄約5-6個，竹蔗約300g。
【做法】
1、馬蹄、竹蔗去皮，竹蔗用刀劈開小段，更容易出味。
2、所有材料放湯鍋里，加入1500ml的水，煮30-40分鐘即成。
煮好盛玻璃杯里，色澤很清透。
甜甜潤潤的，有甘蔗香，是大人、小孩的快樂甜甜水。
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以上介紹的甜甜四神湯，一周喝兩到三次，
身體反應敏感的大小朋友，會看到舌苔厚、粘膩的舌相慢慢改 善，舌苔會眼看著變干凈。
身體會感覺清爽、輕松，再加上運動，肌肉也會變壯變緊實。
千萬別浪費這個黃金長高期~
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