導(dǎo)語
春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。五行中春與肝同屬木，又同為陽氣生發(fā)之時，故春季養(yǎng)肝為最佳。春為肝陽亢盛之季，常會肝火旺或肝病癥狀加重。靈芝養(yǎng)肝，平衡陰陽，重在固本！
春季服用靈芝，平衡陰陽抑肝火，保肝解毒固肝氣！
肝火旺是人體陰陽失衡出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，表現(xiàn)目赤、易怒、頭痛、耳鳴、口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不好、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。
則靈芝中的靈芝酸能抑制中樞神經(jīng)興奮、安神、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛；靈芝中色氨酸在人體內(nèi)代謝后生成5-羥色胺，使人體產(chǎn)生一定困倦感，它進一步轉(zhuǎn)化成褪黑素（誘導(dǎo)自然睡眠的體內(nèi)激素）幫助睡眠。
食物中過量的氨基酸、糖類、脂肪酸等，以及酒精、化學(xué)藥物、病毒等都會損傷肝細胞，使肝臟功能減弱，代謝異常，造成肝損傷，形成脂肪肝、酒精肝及病毒性肝炎等肝病。靈芝多糖、核苷類能修復(fù)受損的肝細胞，使肝細胞新生，恢復(fù)肝臟功能。
陽光輻射、空氣污染、吸煙、酗酒、農(nóng)藥、藥物、生氣、熬夜等都會使體內(nèi)產(chǎn)生氧自由基，其誘發(fā)的氧化物可產(chǎn)生幾十種毒性分子，加重肝細胞損傷。靈芝能提高體內(nèi)SOD酶的活性，消除氧自由基，阻斷其對肝細胞的損傷。
春食靈芝，護肝養(yǎng)脾，雙向調(diào)節(jié)。
春季是多雨的季節(jié)，乍冷還寒，人們很容易感冒、過敏，此時特別要重意增強體質(zhì)。靈芝，扶正固本，有效調(diào)節(jié)人體的免疫功能，增強體質(zhì)，常服者不易感冒與過敏。
一年之季在于春，從春天開始堅持服靈芝，有助避免署夏的陰虛，對體質(zhì)的平衡調(diào)養(yǎng)與臟腑的器質(zhì)性恢復(fù)有很好的作用。
