大部分人明明只有二三十歲，
“血管年齡”卻是五六十歲，
這樣的人比比皆是。
血栓是血管里的罪犯，
堵到哪里，
就會造成哪里的器官損傷。
血管堵塞的危害
若是腦部發(fā)生了血管堵塞，那么腦部就會出現(xiàn)供血不足或者形成局部的血栓，會出現(xiàn)腦梗死?；颊邥霈F(xiàn)運動障礙、眩暈、聽力障礙、耳鳴、失語等。另外高血壓并發(fā)動脈硬化也會出現(xiàn)腦出血，患者會出現(xiàn)偏癱或者意識上的障礙。
如果眼部出現(xiàn)了血管堵塞，那么就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜動脈變直、變細(xì)，直接壓迫了靜脈。重者會出現(xiàn)視網(wǎng)膜血管的痙攣、狹窄或者出血，并且會伴有視網(wǎng)膜的水腫和滲出。
若是心臟出現(xiàn)了血管堵塞，那么心臟就會供血不足，從而出現(xiàn)了心絞痛。當(dāng)情緒過于激動或者做了重體力勞動時會誘發(fā)心絞痛，患者會出現(xiàn)胸口悶痛，直到活動后休息一段時間才能夠緩解。如果心肌發(fā)生了缺血性的壞死也有可能會出現(xiàn)心肌梗塞。
可如果腎臟部位出現(xiàn)了血管堵塞，那么就會導(dǎo)致腎動脈的狹窄，從而出現(xiàn)了高血壓或者心臟病。心臟病缺血性主要表現(xiàn)為腎臟功能的減退、夜尿增多、心臟劇烈的疼痛、血尿等。
腸道內(nèi)出現(xiàn)血管堵塞，那么腸道的血液供應(yīng)就會不足，從而降低了腸道的張力，引起消化不良、腹部疼痛、便秘等癥狀。當(dāng)腸系膜的血管出現(xiàn)血栓時，會出現(xiàn)劇烈的腹部疼痛、發(fā)高燒、腹脹，腸壁壞死時會出現(xiàn)便血或者休克。
四肢發(fā)生了血管堵塞，那么就會引起四肢的血液供血不足，患者的肢體也會出現(xiàn)局部疼痛、麻木或者無力，當(dāng)停止運動之后就可以緩解，甚至有一部分患者走路會出現(xiàn)坡行。
血管堵塞三部曲
1
初步堵塞時：腳怕冷，足部“脈搏”減弱
腳是人體的末梢，也是心臟最遠(yuǎn)端，血管有問題，腳最先有感覺：
1. 腿有點怕冷，
2. 如果走路有點遠(yuǎn)，一邊的腿容易疲勞酸痛。
3.人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。
平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部?？僧?dāng)走路一段距離之后，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發(fā)生了輕度的動脈血管堵塞。
2
堵塞加重時：間歇性跛行
間歇性跛行，很有可能造成下肢動脈硬化閉塞癥。下肢動脈硬化閉塞癥主要表現(xiàn)就是肢體發(fā)涼、麻木、間歇性跛行等。
比如有些老人，走了2站路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行。
這種酸痛，不是來源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。
3
更嚴(yán)重時：引起心血管阻塞
在發(fā)生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會導(dǎo)致心肌梗塞！
6個細(xì)節(jié)養(yǎng)出健康血管
如果血液干凈，也就不容易藏污納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
飲食講究
高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負(fù)擔(dān)。
因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸。
戒煙限酒
煙酒是血管的克星，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。因此，遠(yuǎn)離煙酒是保證血管健康的關(guān)鍵，還要注意遠(yuǎn)離二手煙。
作息規(guī)律
熬夜容易打亂生物鐘，使機(jī)體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議大家一定要規(guī)律作息，每晚11點前睡覺。
心情愉悅
研究發(fā)現(xiàn)，笑可以釋放壓力，保護(hù)血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。同時，心情放松時人的血壓也相對穩(wěn)定。所以，生活中應(yīng)盡可能保持樂觀、豁達(dá)、開朗的心情。
堅持運動
運動能增強心功能，達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質(zhì)代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的健康觀念，關(guān)注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，并將其控制在正常范圍內(nèi)，一旦數(shù)據(jù)有異常，須及時咨詢醫(yī)生，積極干預(yù)和治療，將危險降到最低。
