說(shuō)到豆腐,是一種常見的豆制品,是大江南北老百姓餐桌上常見的食材,好吃不貴,素有“植物肉”之稱,可見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,我們家也是經(jīng)常買來(lái)吃。記得小時(shí)候姥姥常說(shuō),小孩子要多吃點(diǎn)豆腐,比較軟嫩,含鈣高好吸收,那時(shí)候比較小,也不懂得豆腐有啥營(yíng)養(yǎng),就是家里沒(méi)啥菜吃的時(shí)候,父親便會(huì)去買上幾塊豆腐,隨便燉一燉,孩子們便吃到很香。今天買了一塊豆腐,用點(diǎn)肉末和雞蛋一起蒸給兒子吃,蒸的少油更健康還省事。
過(guò)橋豆腐是一道色香味俱全的名肴。此菜柔滑細(xì)嫩,咸鮮適口,菜相美觀,豆腐如河水中的一塊塊小白石鋪成一座小橋,蛋黃如明月映小河,色澤清雅,美不勝收。用小勺舀上一勺送入口中,感覺滑嫩鮮甜,集色澤、味道與文化內(nèi)涵于一碟,營(yíng)養(yǎng)豐富卻又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。 過(guò)橋豆腐是雞蛋、豬肉與豆腐的完美結(jié)合,不僅步驟簡(jiǎn)單,而且味道非??煽冢训耙号c豆腐、肉末在極短的時(shí)間內(nèi)同蒸,蒸至剛熟,鮮嫩可口,老少皆宜。
豆腐,豬肉泥,蛋4個(gè)。
調(diào)料:精鹽,食用油,生抽,耗油,調(diào)味鮮,雞精。
方法:
1.豆腐切片,豬肉剁成肉泥。
2.將切好的豆腐擺盤,
3.再在四角打上雞蛋,撒上適量的精鹽。
4.放進(jìn)蒸鍋里蒸熟。
5.鍋里燒油,放進(jìn)肉末。
6.炒干水分,放適量的精鹽。
7.再放一點(diǎn)點(diǎn)清水,調(diào)入生抽,耗 油,雞精,調(diào)味 鮮燒開。
8.澆在蒸好 的豆腐上即成。
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