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   摩面是用手掌摩擦面部，中醫(yī)認為十二經(jīng)脈的毛血皆上充于面部。因此，面宜常擦，使氣血和勻，摩面的順序是：

    1、搓掌，先將兩掌摩擦至熱。

    2、摩面頰，趁掌熱時雙掌分摩面頰。

    3、搓鼻，摩面頰后，趁熱用雙手中指摩擦鼻梁兩側(cè)。

    4、摩額，搓鼻后，用單掌擦額部，雙手交替進行。

    5、擦耳，摩額后雙手握空拳，拇、食兩指夾住耳廓上下搓擦，能使皮膚光澤，減少皺紋及黑斑。