腿腳是末梢器官，最后才獲得血液滋養(yǎng)。嚴(yán)寒冬季腿腳發(fā)涼是正?，F(xiàn)象，只要增加衣服、泡腳泡澡或按摩就能有所緩解。但腿腳冰涼且伴有以下幾個癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
1、走路幾分鐘后腿疼
走路幾分鐘后腿部酸脹疼痛，休息一會就能緩解，再次活動時仍然有疼痛感，周而復(fù)始，這在醫(yī)學(xué)上被稱為間歇性跛行，極有可能是下肢血管堵塞的前兆。
2、腿腫
早晨起床后腿腫脹問題減輕，但下午或晚上肢體水腫卻進(jìn)行性加重，又或是突然出現(xiàn)肢體腫脹，應(yīng)高度懷疑靜脈血栓。
3、腳趾或腿傷口難以愈合
糖尿病或高血壓患者由于某些因素而使得肢體或腳趾破潰，潰瘍面持續(xù)一個星期仍然沒有緩解，應(yīng)高度懷疑糖尿病足或下肢動脈硬化閉塞。此時應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查和治療，以免使得潰瘍面擴(kuò)大，甚至最終面臨著截肢。
4、雙下肢皮膚溫度不一樣
一條腿溫度低且怕冷，皮膚顏色青紫或蒼白，這并不是小問題，極有可能是血管性疾病。
5、靜脈曲張
發(fā)現(xiàn)腿腳青筋暴露，同時伴有瘙癢、皮膚發(fā)黑或破潰以及靜脈炎癥等應(yīng)及早就醫(yī)。
6、下肢搏動性腫物
摸到下肢有搏動性腫物，搏動頻率跟心跳差不多，應(yīng)高度懷疑動脈瘤，若一直不治療極有可能威脅生命。
1、按腳趾頭
在正常室溫下，用力按壓腳趾5秒鐘后松開，觀察擠壓部位顏色變化情況，一般幾秒鐘就會恢復(fù)紅潤。若三秒鐘仍然沒有恢復(fù)紅潤，極有可能是下肢血液供應(yīng)異常，應(yīng)高度懷疑下肢缺血。
2、摸足背動脈
足背和腳踝間由一根肌腱連接，肌腱和中間腳趾連線上能摸到動脈搏動，搏動減弱或無法摸到，極有可能是下肢血管病變。
1、經(jīng)常吸煙者
吸煙不僅損害呼吸系統(tǒng)健康，而且也會破壞血管壁。吸煙是引起下肢動脈硬化閉塞的高危因素，因?yàn)槠渲械挠泻ξ镔|(zhì)可促進(jìn)動脈收縮，造成動脈狹窄，加快動脈硬化生成，造成肢體缺血缺氧。
2、三高患者
不良的飲食結(jié)構(gòu)和身體肥胖易導(dǎo)致三高，三高又是動脈硬化閉塞癥的高危因素，所以嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物，穩(wěn)定好血壓、血糖和血脂。
溫馨提示
若有以上幾個癥狀，不能抱有僥幸心理，還需及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免延誤最佳治療時機(jī)。冬季應(yīng)注意身體保暖，出門時穿厚襪子和厚底的鞋子，睡覺前用熱水泡泡腳，能改善局部血液循環(huán)。
同時應(yīng)合理安排飲食，適當(dāng)吃含B族維生素的食物如豆類和粗糧等，能促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張，提高神經(jīng)對抗寒的能力；烹調(diào)食物時適當(dāng)吃可促進(jìn)發(fā)汗的食物，如芥末、胡椒和辣椒等，可促進(jìn)血液循環(huán)。另外，適當(dāng)?shù)刈鲆蛔鐾饶_鍛煉如轉(zhuǎn)動腳踝、踮腳尖和勾腳背等。
