枸杞和“它”配，功效翻一倍，腎好、肝也好...
枸杞和“它”配，功效翻一倍，腎好、肝也好了！
枸杞作為日常生活中一種常見的食材，深受人們的喜愛，無論是泡水、煲湯還是泡酒，很多人都習(xí)慣性的放些在里面，而且枸杞還具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，所以對于一些肝不好的人群來說，在平時常喝一些枸杞泡水是非常有好處的，其他食物和枸杞搭配泡水喝，養(yǎng)生效果或許會更好。
枸杞和“它”配，功效翻一倍，腎好、肝也凈了！
1；枸杞+黃精泡水
黃精在我國很多地方都有生長，而藥用價值最高的屬于安徽九華山產(chǎn)的“矷黃精”，據(jù)李時珍的《本草綱目》中記載：“矷黃精，……其法：可取子，去底，釜上安置，令得所盛黃精，令滿，密蓋，蒸之，令汽溜，即曝之第一遍，蒸之亦如此，九蒸九曝。久服，肌肉充盛，骨髓堅強(qiáng)，其力增倍，多年不老?！?br>
黃精和枸杞泡水喝，一般建議矷黃精的用量為9-15克，枸杞用量為10-15克，不宜超過20克，沸水燜泡5分鐘左右即可飲用。
#番茄健康超能團(tuán)# 2；枸杞+大棗泡水
紅棗中富有著多種營養(yǎng)物質(zhì)，更有“天然維生素”的美譽(yù)。紅棗可以補(bǔ)充陰陽，養(yǎng)氣益血，健脾利胃。其次對于女性朋友來說，經(jīng)常用紅棗泡水能夠美容養(yǎng)顏，可以幫助人體的血紅細(xì)胞再生，從而起到補(bǔ)血安神的作用。
取枸杞5克，紅棗10克，泡水喝時先將紅棗放入杯中用開水燜泡5分鐘，然后再放入枸杞繼續(xù)燜泡5分鐘左右即可。
那么枸杞都還有哪些其他功效作用呢？
（1）明目
枸杞子有個外號叫“明眼子”，是因為它具有很好的明目作用。
（2）抗衰老
枸杞中的胡蘿卜素、黃酮類、維生素等營養(yǎng)成分在進(jìn)入身體之后，能起到抗氧化功效，令皮膚更年輕。
（3）養(yǎng)肝抗腫瘤
枸杞子的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，修護(hù)受損的肝細(xì)胞。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
