近日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會，就冬春季高發(fā)的傳染病，尤其是在走親串友需要頻繁走動的春節(jié)期間一些常見病、多發(fā)病防控，作出重要指示。
國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局副局長郭燕紅指出，春節(jié)到來，消化道和心腦血管等慢性病急性發(fā)作的預(yù)防和治療也將成為醫(yī)療工作的一項重要任務(wù)，要求各級衛(wèi)生行政部門和各級各類醫(yī)療機構(gòu)充實力量、加強值守，實行24小時值班制度。
與此同時，針對春節(jié)期間最常見的三類疾病預(yù)防，國家衛(wèi)健委及其相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)為我們提供了詳細(xì)的防病指南。
國家衛(wèi)健委疾控局副局長雷正龍?zhí)嵝眩汗?jié)期間，要重點做好這兩種常見傳染病的預(yù)防。
一是流感
流感是由季節(jié)性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在我國北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季兩個流行高峰。春節(jié)期間，人員流動性增加，家庭聚會增多，抵抗力差的人群特別容易感染。
二是諾如病毒
諾如病毒是冬春常見的傳染病，所以容易發(fā)生聚集性疫情，這也是通過飲食接觸傳播的。春節(jié)期間家庭聚餐增多，也是中國傳統(tǒng)，所以要做好幾個衛(wèi)生：個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生。
國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心力衰竭中心的張健主任指出，春節(jié)期間，我們的身體會呈現(xiàn)三大改變，不注意防護易引發(fā)心血管疾病。
第一，生活節(jié)奏改變了。雖然是在休息日，因為我們要不停的走親訪友，實際上大家生活節(jié)奏變快了。
第二，飲食方式改變了。平時比較清淡比較自在的飲食方式完全發(fā)生改變，大家會在這期間大魚大肉，推杯換盞，這里有很多的變化。
第三，生活模式也發(fā)生了一些改變。在這期間經(jīng)常要打牌、戲耍，睡眠節(jié)奏發(fā)生了非常大的改變。
這些改變，如果不及時調(diào)整，將會導(dǎo)致高血壓、冠心病、心衰發(fā)生明顯增加。
針對春節(jié)期間，三類常見病、多發(fā)病的防控，國家衛(wèi)健委印發(fā)專業(yè)防控指南，對廣大醫(yī)生和普通大眾有極大的參考價值。
以下是詳細(xì)內(nèi)容：
1流感預(yù)防控制
1.保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，打噴嚏或咳嗽后要徹底洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。避免密切接觸呼吸道感染癥狀人員（發(fā)熱，伴咳嗽、咽痛、流涕等）。注意旅途休息，保持良好的身體狀況。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
2.出發(fā)前出現(xiàn)呼吸道感染癥狀的人員：建議取消或推遲外出旅行計劃，避免到人群聚集場所或參加聚會活動，減少經(jīng)密閉交通工具或空氣流通較差的場所增加疾病傳播的機會，并根據(jù)病情及時就醫(yī)。
3.出行期間出現(xiàn)呼吸道感染癥狀的人員：第一時間佩戴口罩做好防護，盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時應(yīng)戴口罩?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
建議團體游客終止旅行或脫離旅游團組，自我隔離休息，密切觀察自身健康狀況，癥狀較重者要及早就醫(yī)。
2諾如病毒預(yù)防控制
目前，針對諾如病毒尚無特異的抗病毒藥和疫苗，其預(yù)防控制主要采用非藥物性預(yù)防措施。保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制傳播最重要、最有效的措施。
1.飯前便后應(yīng)按照6步洗手法正確洗手，采用肥皂和流動水至少洗20秒。消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標(biāo)準(zhǔn)洗手程序。
2.當(dāng)進行下列操作后請洗手：使用洗手間，換尿片，照顧病人，接觸動物或清理動物糞便，處理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打噴嚏，處理垃圾，使用公共交通工具或設(shè)施等。當(dāng)進行下列操作前請洗手：準(zhǔn)備或分發(fā)食物，進餐，照顧病人等。
3.如果家人感染，患者盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和幼兒。
4.認(rèn)真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，應(yīng)深度加工食用貝類等高風(fēng)險食品，保證徹底煮熟。
5.病人患病期間最好居家隔離直至癥狀消失2天后，避免傳染給其他人，尤其是從事服務(wù)行業(yè)和集體機構(gòu)人員，如廚師、護工、學(xué)校和幼兒園教師。
6.發(fā)生諾如病毒感染聚集性或暴發(fā)疫情時，應(yīng)做好消毒工作，重點對患者嘔吐物、排泄物等污染物污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進行消毒，最常用的是含氯消毒劑。
3心血管病預(yù)防控制
1.飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴(yán)禁吸煙，盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。飲酒要適量，以免引起臟器負(fù)荷過大而發(fā)病。
2.心態(tài)保持平和，避免大悲大喜。生活要有規(guī)律，不要長時間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結(jié)合。避免過于勞累，千萬別熬夜。對于打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動，一定要控制時間不能長，強度不能大，保持良好的心情狀態(tài)。冠心病病人切記定時服藥，切勿因為生活規(guī)律改變而忘記常規(guī)服藥，引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等進而危及生命，后果十分嚴(yán)重。
3.長假是一個外出旅游的好時機，但有些病人不宜出門。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛患者，或腦中風(fēng)后三至六個月內(nèi)患者；對高血壓血壓不穩(wěn)定，尤其是大于180/120ｍｍＨｇ患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，應(yīng)備好常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。
4.大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習(xí)慣，在秋風(fēng)起的季節(jié)，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，并且鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時可事先服用硝酸酯類藥品，防止冠脈痙攣。
5.保持大便暢通。大便秘結(jié)，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會出現(xiàn)急劇波動，容易在大便時引起腦出血和心肌梗塞。
6.節(jié)日期間去商場購物不宜久留，不通風(fēng)的環(huán)境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發(fā)冠心病，平時有病史的患者要隨時帶著藥物。
