編輯本段簡介

　　MMA是英文“Mixed Martial Arts”的簡稱，中文全稱即是綜合格斗。 MMA是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)秀運(yùn)動項目，現(xiàn)已成為國際武術(shù)搏擊比賽的主要項目。MMA運(yùn)動是拳擊(boxing)、跆拳道(kickboxing)、柔道(judo)和摔跤(wrestling)等運(yùn)動的完美結(jié)合，可以說是搏擊運(yùn)動的十項全能。MMA比賽是體育比賽規(guī)則上的一個突破，MMA的規(guī)則對所有的武技一視同仁，不同武術(shù)流派的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。MMA運(yùn)動的賽規(guī)可以讓各方高手在一個公開且公平的環(huán)境下進(jìn)行較量，是真實公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關(guān)節(jié)技等各種技術(shù)，并在選手倒地時繼續(xù)進(jìn)行比賽。踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。 　　現(xiàn)代MMA運(yùn)動把跆拳道、柔道和摔跤、功夫等各種格斗術(shù)運(yùn)動相融合，使其成為一個非常精彩的格斗比賽。MMA具有統(tǒng)一的比賽規(guī)則，賽規(guī)的設(shè)定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處于劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術(shù)。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進(jìn)行，也可以在帶護(hù)欄的八角形場地舉行。比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優(yōu)勢勝利、醫(yī)生終止比賽、對手棄權(quán)、分?jǐn)?shù)評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在于選手也可以通過讓對手認(rèn)輸來取得比賽的勝利。當(dāng)參賽者由于被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他都可以主動選擇認(rèn)輸。整個比賽過程流暢明朗，當(dāng)選手倒地時比賽繼續(xù)進(jìn)行，裁判很少叫暫停。比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠軍賽一般為三個回合；冠軍賽一般為五個回合；每個回合持續(xù)五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。

編輯本段歷史

　　綜合武術(shù)競技可以追溯到公元前648年古希臘時期的第三十三屆奧林匹克運(yùn)動會，在當(dāng)時被稱為Pankration。完美的參加者應(yīng)該是拳擊手中最優(yōu)秀的摔跤手，或者是摔跤手中最優(yōu)秀的拳擊手。參賽者不僅需要高超全面的武技，而且良好的勇氣、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)安排也是比賽取勝的關(guān)鍵因素。古代時的格斗比賽，都是無規(guī)則的，是以生死來相搏的，比如羅馬斗獸場以前就是用來比賽的，比賽時，選手可以使用任何招式，可以使用拳擊、古希臘式搏擊、摔跤等等格斗術(shù)。 　　近幾年來,踢打摔拿無所不用的綜合格斗競技無疑已經(jīng)成為世界擂臺競技的主流,關(guān)于交叉訓(xùn)練（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文簡稱，即綜合格斗）的專業(yè)探討,也毫無疑問已經(jīng)在國際武壇牢牢占據(jù)話語權(quán),而由此上溯,國際武壇權(quán)威人士無不將今日世界綜合格斗的先驅(qū)性思想指引和實踐啟蒙,歸功于李小龍．因為早在上世紀(jì)1966年代，當(dāng)傳統(tǒng)武術(shù)界人士還是以拳套和寸止式競技作為訓(xùn)練和比賽主體，還在津津樂道近乎神秘的”一擊必殺”絕技的時候，洛杉磯振藩國術(shù)館時期的李小龍就已經(jīng)通過大量地改良訓(xùn)練工具和改進(jìn)訓(xùn)練方法，開始跨流派，跨領(lǐng)域的交叉訓(xùn)練，以及踢打摔拿無限制的筆者稱之為“JKDMMA，截拳道綜合格斗”的綜合技擊實踐，這被國內(nèi)外一些武術(shù)評論者視為現(xiàn)代綜合格斗運(yùn)動全球化的肇始?！?　　李小龍三十多年前所提倡的無限制技擊的思想理念即截拳道，以及通過《龍爭虎斗》開場與洪金寶那充滿劃時代意義的現(xiàn)代無限制格斗寓示，最終在1993年代直接啟發(fā)了世界第一次終極格斗大賽（UFC）的舉辦者：讓不同門派的武術(shù)家在最接近實戰(zhàn)情況的準(zhǔn)無限制規(guī)則下進(jìn)行比賽，究竟誰更強(qiáng)？即在比賽中允許使用踢打、肘膝、摔抱、關(guān)節(jié)技、絞殺技等任何流派技術(shù)，即使在選手倒地后仍然可以繼續(xù)進(jìn)攻，直至一方徹底俯首稱臣，以最大限度的接近現(xiàn)實中的無限制實戰(zhàn)，結(jié)果，巴西柔術(shù)霍伊斯·格雷西爆冷奪得多屆冠軍，巴西柔術(shù)第一次打破了人們立技最強(qiáng)的傳統(tǒng)武術(shù)觀，跨流派無限制格斗競技由此開始風(fēng)靡世界．最初，在此類賽事中，選手門派分別涇渭分明，而柔術(shù)和摔跤選手風(fēng)光無限，一統(tǒng)天下，但是，隨著終極格斗大賽實踐的不斷走向深入，一度讓人以為柔術(shù)世界最強(qiáng)的新”保守”武術(shù)觀再次被無情的打破－－因為那些門派界限模糊，既精通各種站立技，又諳熟地面技術(shù)的多項全能的綜合格斗選手，開始以極大的優(yōu)勢稱霸． 　　歷史的發(fā)展，恰好印證了李小龍超時代的洞見：只有當(dāng)武術(shù)取消了人為的門派和種族的界限，才能真正呈現(xiàn)無限的新鮮、活潑和活力，而”惟有全面的武技才能應(yīng)付任何的情況”－－不管是踢拳也好，還是柔術(shù)也好，沒有誰比誰更強(qiáng)，惟有全面結(jié)合，立體運(yùn)用，才能真正立足當(dāng)代綜合格斗擂臺．當(dāng)前，在日本、美國、巴西、俄羅斯等國家此類綜合格斗賽事一時間層出不窮，進(jìn)化迅速，名稱雖各異，但統(tǒng)稱為MMA比賽．而絕非巧合的是，今日最火爆MMA賽事選手們的主流著裝和護(hù)具，活脫脫正是《龍爭虎斗》開場無限制格斗中，李小龍與洪金寶的著裝和護(hù)具的翻版！ 　　對于李小龍之與MMA的先驅(qū)性偉大貢獻(xiàn)，日本權(quán)威武刊<<全接觸空手道>>雜志曾就此明確點題:"偉大的中國武術(shù)家李小龍：綜合格斗的始祖"。2007年，在Spike TV“李小龍日”紀(jì)念活動上，美國UFC組織總裁Dana White更公開評價李小龍為“MMA之父”（The father of Mixed Martial Arts）。 　　在MMA興起之前，世界擂臺是站立式自由搏擊的天下，而今日世界武壇全接觸自由搏擊擂臺賽制的形成，其主要推動者可以上溯至七十年代初號稱美國“踢拳宗祖”的喬·路易斯，而喬·路易斯正是李小龍三大冠軍級進(jìn)修弟子之一，他的全接觸自由搏擊職業(yè)賽的理念，正是直接源自他的導(dǎo)師李小龍。 　　格雷西家族于1993年把MMA比賽引入美國，即終極格斗大賽（Ultimate Fighting Championship，簡稱UFC）。UFC允許任何門派的武術(shù)（如空手道、柔道、相撲、自由搏擊等）和奧運(yùn)會的體育項目（如拳擊、柔道、摔跤、跆拳道）參加比賽，并在統(tǒng)一的規(guī)則下決出哪種功夫最厲害。UFC使美國觀眾第一次在同一個場地中看到了不同格斗術(shù)間的較量。迄今為止，UFC已成為世界上最具影響力的MMA比賽，并是世界公認(rèn)的最具娛樂性與競技性的體育賽事之一。UFC的成功得到了國際武術(shù)界的巨大支持?，F(xiàn)在，奧運(yùn)會和世界錦標(biāo)賽的冠軍和各方武術(shù)高手都要參加UFC。UFC的成功帶動了世界范圍MMA運(yùn)動的發(fā)展，MMA已成為了全球化的流行運(yùn)動。迄今為止，MMA比賽在美國全國所有50個州，都已成為正式合法的比賽。除了每月一次的UFC比賽；美國全國還有將近100家的不同機(jī)構(gòu)，舉辦著各自的MMA比賽。 　　在俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等歐洲國家都已先后開展起了MMA運(yùn)動。亞洲的科威特、阿聯(lián)酋、韓國、臺灣、泰國、菲律賓等地區(qū)也都開始舉辦自己的MMA比賽。尤其值得一提的是，日本現(xiàn)在已成為繼美國之后的另一MMA發(fā)達(dá)國家。PRIDE是日本最大的MMA組織，和UFC并列為MMA比賽的世界霸主地位。PRIDE一般每個月都會在日本舉行一次比賽，光現(xiàn)場觀眾就達(dá)數(shù)萬人以上。就連一向以踢拳比賽著名的日本K-1組織，現(xiàn)在已經(jīng)開始將其半數(shù)的比賽轉(zhuǎn)變?yōu)镸MA比賽。 　　MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發(fā)展方向?，F(xiàn)代的職業(yè)MMA運(yùn)動員都是一些技藝高超的選手，他們都經(jīng)過了多年的專業(yè)訓(xùn)練?，F(xiàn)在的MMA運(yùn)動員，都是世界頂尖級的選手。前奧運(yùn)會和世界錦標(biāo)賽的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔術(shù)冠軍，組成了MMA優(yōu)秀的參賽隊伍。當(dāng)我們站在21世紀(jì)的新起點上，縱覽世界武壇；綜合武術(shù)競技已成為了當(dāng)今世界武壇各類先進(jìn)武術(shù)比賽的主流理念。

編輯本段MMA可使用動作及技巧同其它競技項目比較表

　　

	拳	肘	踢	膝	鎖臂	鎖喉	鎖腿	抱摔	倒地	奧運(yùn)項目
摔跤								可	可	是
柔道					可	可		可	可	是
俄式摔跤					可		可	可	可	否
拳擊	可									是
跆拳道	可		可	可						是
泰拳	可	可	可	可						否
散打	可	新增可	可	可				可		否
MMA	可	可	可	可	可	可	可	可	可	否

編輯本段規(guī)則

重量級別

　　比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。

比賽回合

　　非冠軍賽一般為三個回合；冠軍賽一般為五個回合；每個回合持續(xù)五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。

獲勝方式

　　比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優(yōu)勢勝利、醫(yī)生終止比賽、對手棄權(quán)、分?jǐn)?shù)評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在于選手也可以通過讓對手認(rèn)輸來取得比賽的勝利。當(dāng)參賽者由于被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他都可以主動選擇認(rèn)輸。

暫停

　　整個比賽過程流暢明朗，當(dāng)選手倒地時比賽繼續(xù)進(jìn)行，裁判很少叫暫停。

編輯本段安全性

　　可能一提起MMA，有人就會聯(lián)系到血腥和暴力，那么MMA比賽作為一項世界范圍合法化的運(yùn)動它是否安全呢？對未經(jīng)過MMA訓(xùn)練的人看來，綜合武術(shù)競技表面看來似乎是不安全的。其實，這是一個很大的誤解?，F(xiàn)代MMA應(yīng)該說是一項非常安全的運(yùn)動，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。在其八十多年的競賽史中，只出現(xiàn)過一例死亡紀(jì)錄（1998年俄羅斯舉行的一次管理混亂未經(jīng)審批的比賽）。而在其他的體育項目中，如散打、拳擊、摔跤、足球、甚至拔河比賽，都有過更多的傷亡紀(jì)錄。其實對MMA運(yùn)動的夸張描述只是一種商業(yè)上的炒作，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。以下是一組關(guān)于MMA運(yùn)動和其他運(yùn)動的傷亡統(tǒng)計數(shù)據(jù)： 　　國際修斗（日本著名的MMA比賽組織）委員會： 　　六年共計482場比賽 　　六年共計146例受傷 　　受傷率9.5%（五分鐘回合） 　　至今為止共計1例死亡 　　美國業(yè)余拳擊聯(lián)合會（1998年到2003年）： 　　平均每年25,000場業(yè)余拳擊比賽，5,000場職業(yè)拳擊比賽 　　共計9,183例受傷 　　受傷率30%（三分中回合） 　　平均每年3例死亡（每1,000人中1.3人死亡） 　　美國橄欖球比賽（1998年到2003年）： 　　每年平均12名運(yùn)動員死于訓(xùn)練 　　每年平均8名運(yùn)動員死于比賽 　　每年平均3名運(yùn)動員死于中暑 　　每年平均250,000例腦震蕩 　　1998年到2003年： 　　賽車比賽平均每年32例死亡（從1990年以來，共計260例死亡，其中觀眾29名，兒童5名） 　　賽馬比賽共計128例死亡 　　潛水共計11例死亡 　　摩托車比賽共計7例死亡 　　跳傘比賽共計123例死亡 　　滑翔傘比賽共計55例死亡 　　登山比賽共計51例死亡 　　MMA運(yùn)動之所以有這樣良好的安全紀(jì)錄，主要是因為它的規(guī)則更加的安全和人性化，運(yùn)動員所受的傷害要比其他運(yùn)動小得多。在過去的十年中，通過不斷完善其比賽規(guī)則，MMA運(yùn)動已將觀賞性和安全性完美的融合。 　　以拳擊和踢拳比賽的賽規(guī)為例：比賽中只允許使用拳、肘、腿、腳進(jìn)行攻擊，比賽一般為五到十個回合，選手被擊倒后，裁判員要數(shù)秒。這就使得在拳擊和踢拳比賽中選手們要連續(xù)多次的擊打?qū)κ值囊Σ课?，已取得勝利；而且在被擊倒后，還有八到十秒繼續(xù)恢復(fù)比賽的機(jī)會。除了被KO或者棄權(quán)，實力差的選手必須要忍受數(shù)秒和長回合的比賽折磨。由于頭、臉、肋骨等關(guān)鍵部位經(jīng)常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運(yùn)動員常見傷害為腦震蕩、面部出血，嚴(yán)重的有腦損傷、內(nèi)臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風(fēng)險紀(jì)錄是和它的賽規(guī)密切相關(guān)的。 　　MMA比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規(guī)設(shè)計： 　　在MMA比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而大大減少了擊打的次數(shù)。 　　比賽在倒地后繼續(xù)進(jìn)行，選手通過地面搏擊技術(shù)可以在控制位置時使用關(guān)節(jié)技、絞技，從而達(dá)到?jīng)]有任何流血就能夠制服對手的目的。 　　在比賽中，選手可以主動認(rèn)輸，進(jìn)攻方在對手認(rèn)輸后會停止進(jìn)攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現(xiàn)。 　　MMA比賽的分指手套更便于使用摔、拿、關(guān)節(jié)技、絞技等較輕的傷害技術(shù)，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數(shù)。 　　MMA比賽取消被擊倒后數(shù)秒的規(guī)則，只要選手被擊倒后出現(xiàn)失去意識情況，裁判員即可終止比賽；這樣，選手就不會在不清醒時進(jìn)行比賽。 　　所以，選手受傷一般都是些擦傷、破口或瘀青等軟傷；以及手指、腳趾和面部的小傷；嚴(yán)重受傷的情況極少出現(xiàn)。 　　在一定意義上，現(xiàn)代MMA比賽實際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。MMA運(yùn)動不但成功地減少了比賽傷害，還大大提高了比賽的觀賞性和流暢性。所以，MMA比賽可以說是為現(xiàn)代體育搏擊史帶來了一場安全性與觀賞性的革命。