每當(dāng)夏季來(lái)臨的時(shí)候，很多人就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，皮膚濕疹、身體上火等問(wèn)題。
這些問(wèn)題到底該如何改善？其實(shí)我們的老祖宗早就為我們指明了方向—養(yǎng)肝。
肝臟是人體最為重要的排毒、解毒器官，它可以幫助身體排理體內(nèi)淤毒，到底該如何養(yǎng)護(hù)它呢？
【養(yǎng)肝之前得先清肝】
養(yǎng)護(hù)肝臟之前，我們需要先將內(nèi)部的淤毒給清理干凈，之所以在養(yǎng)肝之前清肝，主要是肝毒不清，即使后面再怎么補(bǔ)，也很難起到良好的效果，這就是我們常說(shuō)的“虛不勝補(bǔ)”，而肝臟之中有這三種“毒”需要清理。
【肝臟第一毒：氣毒】
古書(shū)記載，肝主疏泄，所以很多肝疏發(fā)出的氣息就會(huì)想要發(fā)泄出去，但如果身體處于暴躁、失落、緊張、高壓的情緒之下，肝臟就很難將氣息排出去，長(zhǎng)期如此，身體就會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的問(wèn)題，無(wú)法疏泄的肝氣會(huì)轉(zhuǎn)化成危害人體的氣毒。
【接下來(lái)，等氣毒堆積到一定程度，身體就會(huì)出現(xiàn)以下幾種“警告”】
①胸腔悶疼，心情多悲觀、低落，容易焦慮；
②小腹悶脹，胸口常悶氣、氣短，呼吸困難；
③喜歡嘆氣，總感覺(jué)身體積氣過(guò)多，黏膩不爽；
④咽部易堵，痰多口臭，容易腹瀉脹氣；
【肝臟第二毒：濕毒】
俗話說(shuō)“千寒易去，一濕難除”，濕氣過(guò)剩會(huì)嚴(yán)重影響脾胃的消化功能，這就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹瀉、脹氣等問(wèn)題，濕氣過(guò)剩還會(huì)影響肝膽經(jīng)，氣毒與濕氣相結(jié)合就會(huì)形成肝經(jīng)濕熱等問(wèn)題。
長(zhǎng)期處于肝經(jīng)濕熱，整個(gè)人的氣色就會(huì)明顯難看很多，就想我們常見(jiàn)的黑眼圈、眼袋浮腫、皮膚油膩、長(zhǎng)痘生瘡和臉上長(zhǎng)斑等，這些問(wèn)題大多是因?yàn)楦味竞蜌舛具^(guò)剩導(dǎo)致的。
最后，如果肝經(jīng)中的濕毒長(zhǎng)時(shí)間得不到處理，它就會(huì)不斷導(dǎo)致身體走向痰濕體質(zhì)，說(shuō)起這個(gè)痰濕體質(zhì)最顯著的特點(diǎn)，那就是這人一旦痰濕，舌苔就會(huì)變得又厚又黃，然后張口出氣便是臭氣，整日無(wú)精打采，提不起力氣，讓人看上去就像避而遠(yuǎn)之。
【肝臟第三毒：火毒】
最后，如果你肝氣郁結(jié)，并且濕毒纏身而不去解決的話，身體內(nèi)的毒素就會(huì)化為火，也就是出現(xiàn)肝火旺的問(wèn)題，這肝火一旺，你就會(huì)出現(xiàn)如臉色發(fā)紅、眼睛紅腫、頭暈頭脹、情滯氣損和失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，且在日常生活中，嘴巴還很容易口干口苦，到最后這個(gè)痤瘡色斑也容易隨之出現(xiàn)。
如果身體內(nèi)的氣毒、濕毒、火毒過(guò)剩的時(shí)候，長(zhǎng)期得不到解決就會(huì)形成肝炎、肝硬化等問(wèn)題。
【解毒的“高手”被發(fā)現(xiàn)，不是菊花，沒(méi)事喝一點(diǎn)，清肝毒氣色好】
中醫(yī)古書(shū)《本草綱目》記載：將金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花等融合制作的，對(duì)于清除肝毒、降低肝火，維護(hù)肝臟健康有著明顯的作用。
平時(shí)加班熬夜，肝火旺盛、肝氣郁結(jié)、肝血不足，可以試著用它們配伍在一起泡水喝，保護(hù)肝臟健康的前提下，還能滋養(yǎng)身體。
結(jié)語(yǔ)：肝火旺盛、肝氣郁結(jié)、肝血不足、肝經(jīng)濕熱，這些都是導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、長(zhǎng)痘痘、脫發(fā)、消化不良、乏力的主要原因，金銀花菊花決明子茶不僅可以降肝火、養(yǎng)肝經(jīng)，同時(shí)對(duì)身體健康有著明顯的作用，如果您也出現(xiàn)了類似的煩惱，建議試一試。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
