論當代打工人的標配，體檢單會給你答案——“喜提”結節(jié)大禮包！
而在這其中，甲狀腺結節(jié)尤為普遍。
根據(jù)流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國成人甲狀腺結節(jié)發(fā)生率約為20.43%。什么概念呢？幾乎每5人里就有1人得甲狀腺結節(jié)，尤以女性為高發(fā)群體。
很多人發(fā)現(xiàn)自己得了甲狀腺結節(jié)后，感到非?？只拧Ｒ驗檫@個病95%都是良性的，咨詢醫(yī)生的建議就是定期隨訪。
可任由它肆意生長，就好比身上長了個定時炸彈一樣，如果爆發(fā)了就要做手術。但是手術后也并未一勞永逸，就像“野火燒不盡，春風吹又生”般，割了又長，長了再割，循環(huán)往復。。。
一
什么是甲狀腺結節(jié)？
長在甲狀腺上的結節(jié)，到底是什么“磨人”的病呢？
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，處在頸部正前方，覆蓋在氣管前兩旁，像一只蝴蝶的形狀，也形似盾甲，所以叫做甲狀腺。
正常的甲狀腺質(zhì)地薄且柔軟，一般情況下不易看到也不易觸摸到。
而甲狀腺結節(jié)，指的是甲狀腺內(nèi)不同程度的腫塊，會隨著吞咽動作而上下移動，中醫(yī)稱其為“癭瘤”。
一般良性甲狀腺結節(jié)的質(zhì)地柔韌，長成半球形肉團樣，所以也稱作“肉癭”。
二
甲狀腺結節(jié)的原因
那這些悶在甲狀腺里的小疙瘩肉球，是怎么造成的呢？
《濟生方癭瘤論治》曰：“夫癭瘤者，多由喜怒不節(jié)，憂思過度，而成斯疾焉?！?/span>
罪魁禍首找到了，是壞情緒埋下的“種子”，結出了結節(jié)這顆“果子”。
試問現(xiàn)在的成年人背負了多少壓力呢？
工作上的內(nèi)卷，家庭責任，金錢壓力，各種車貸房貸，還有孩子生病、教育問題……各種焦慮、生氣、急躁、壓力、思慮等情緒，壓得人喘不上來氣。
這些就會導致我們的肝氣無法舒展，被郁在里面。
而肝主疏泄，肝郁氣滯，就可能出現(xiàn)胸脅脹悶、心煩意亂、失眠多夢、腹脹腹痛等問題。
那么這些“氣結”是如何成型的呢？
肝主藏血，氣滯則血行也會出現(xiàn)障礙，長時間就會形成血瘀。
肝木克脾土，脾胃也是情緒器官。當肝的疏泄出現(xiàn)問題，脾胃運化失常，就容易增生痰濕。
當氣結 血瘀 痰凝混合在一起，就變成了結節(jié)、肌瘤、囊腫，在身體里安營駐扎。
而夏天尤其要當心結節(jié)的增大或嚴重。
因為夏天“火氣”大，當產(chǎn)生煩躁郁熱的情緒時，就容易傷及氣陰、灼燒氣血，可能會加重“痰瘀互結”，刺激結節(jié)變大。
三
體檢出甲狀腺結節(jié)怎么辦？
首先，若是確診或疑似為惡性結節(jié)，則要盡快就醫(yī)治療。
而如果查出是良性結節(jié)，且癥狀比較穩(wěn)定，在多數(shù)情況下沒什么感覺的話，我們不必過多擔心。
然而，甲狀腺結節(jié)有增長的可能性。
在結節(jié)過大過多的情況下，容易壓迫氣管，出現(xiàn)呼吸與吞咽困難、聲帶麻痹或嘶啞、面部浮腫，并可能伴隨心煩急躁、心慌心悸、自汗、月經(jīng)不調(diào)、手部震顫等癥狀。
所以我們也不可放松警惕，仍然需要定期進行復查。
更要想辦法讓結節(jié)變小或消散，整體思路就是要疏肝健脾、活血化瘀、祛痰散結，在此基礎上還要注意清熱滋陰。
四
天然散結藥——夏枯草
有一味野草，能單槍赴會來清肝散結、治療甲狀腺結節(jié)，這味藥就是——夏枯草。
大部分植物在夏季都是生長最茂盛的時候，而唯獨夏枯草不同，每過夏至就開始枯萎，故此得名。
夏枯草性味辛、苦、寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝瀉火、明目止痛、散結消腫之功。
其味辛能散，味苦能降泄?jié)彡?/span>，入肝能疏通肝經(jīng)、散郁結。
因其性微寒，在清肝火、散郁結方面的效用尤其突出，尤其善于消除中醫(yī)癭瘤、瘰疬等病癥，像是甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)等問題，都可以用它。
早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中便有相關記載——
味苦、辛、寒，主寒熱瘰疬鼠瘺頭創(chuàng)，破癥散癭結氣，腳腫濕痹輕身。
國醫(yī)大師仝小林亦贊其“少陽火郁夏枯草，清肝散結腫毒妙”。
夏枯草的優(yōu)勢在于——
比起清火藥，多了疏肝理氣散結的作用；
比起散結藥，又能多了清熱泄火之功，所以能治各種郁火引起的結節(jié)腫塊。
現(xiàn)代研究表明，夏枯草含三萜、皂苷、酚酸、黃酮及多糖類等生物活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等作用，臨床研究認為對于甲狀腺病癥均有良好療效。
如果有甲狀腺結節(jié)，擔心進一步擴大的話，可以試試這道夏枯草瘦肉湯，能預防并緩解甲狀腺問題。
夏枯草瘦肉湯
【材料】
夏枯草15克、黨參9克、石斛9克、瘦肉200克
【做法】
1、瘦肉切塊，焯水備用；
2、夏枯草、石斛、黨參洗凈浸泡后，放入紗布袋中；
3、上述材料一起放入鍋中，加入清水煲煮2小時；
4、出鍋前，加精鹽調(diào)味即可。
這道湯在夏枯草清肝散結的基礎上，加入石斛是為了滋陰清火，加入黨參來補益氣血，希望能夠恢復消耗過度的氣血。
祛邪的同時不忘扶正，共同起到清泄肝火、滋陰潤燥、解熱散結的作用。
特別注意一點，由于夏枯草苦寒，所以脾胃虛寒的人群要慎服。
此外煮夏枯草湯或茶的時候，還要注意：夏枯草本身很輕，燉煮時會漂在水上，不容易煮出精華，所以最好放在無紡布袋里煮。
而比起茶或湯，把夏枯草熬成膏方，可以最大程度地熬出其有效部分。
《醫(yī)宗金鑒》記載夏枯草膏“化痰活血，軟堅散結”。
五
穴位和情緒調(diào)養(yǎng)
病靠三分治，七分養(yǎng)。對于甲狀腺結節(jié)來講，在食療方的基礎上，在日常生活中也要積極去預防。
長期伏案工作，肩頸不適時，可以按摩一下頸部后方的頸百勞穴。
位置：頸百勞穴位于項部，當大椎穴直上2寸，后正中線旁開1寸。
《針灸孔穴及其療法便覽》記載：“百勞，奇穴，主治結核、瘰疬?！?/span>
頸百勞穴，作為頸部的開關，也是頸部排毒的核心，經(jīng)常按摩或艾灸它，能促進氣血循環(huán)，化開頸部痰毒熱毒，改善淋巴結核、甲狀腺結節(jié)。
按摩方法：患者端坐，頭微前屈，按摩者立其后。雙手拇指指腹對準百勞穴，余四指自然分開于頸兩側，拇指用力按壓3~5分鐘。
除此之外，情緒調(diào)養(yǎng)也是很重要的。
現(xiàn)代醫(yī)學也證實，壓力、不良情緒引起下丘腦-垂體-甲狀腺軸活動被抑制，這可能與甲狀腺結節(jié)發(fā)病有關。
所以，經(jīng)常憂思郁悶、愛生氣、或是工作壓力大的人，要格外注重控制自己的情緒，學會排解壓力，保持心情舒暢。
尤其是檢查出甲狀腺結節(jié)的朋友，我們不必對此懷有恐懼，反而更要積極去面對它、療愈它。
內(nèi)心充滿陽光，自然能積極化解各種困難阻礙，這才是身體最好的自愈良藥。
好心態(tài)決定好人生，帶來好狀態(tài)！
