夏天來臨20個(gè)防曬小常識(shí)
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夏天來臨20個(gè)防曬小常識(shí)
想在酷熱的夏天保持白皙細(xì)嫩的皮膚嗎，當(dāng)然防曬是最最關(guān)鍵的。
這里列出最有代表性的20個(gè)問題，讓你在夏天來臨之前做足防曬功課。
1、我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？
當(dāng)然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強(qiáng)的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進(jìn)入皮膚真皮層，對(duì)皮膚造成直接的傷害，所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜。
需要強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。
2、近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現(xiàn)了PA的字樣，請(qǐng)問它是什么意思？
現(xiàn)在的防曬品，往往會(huì)看到“PA”這兩個(gè)字母。目前的科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家就研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以 “ ”來表示防御強(qiáng)度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以 ， ， 三種強(qiáng)度來標(biāo)示，“ ”字越多，防止 UVA-1的效果就越好?！?nbsp;
3、今年我還看見了SPF 30 字樣的防曬產(chǎn)品，這又代表什么呢？
SPF30 是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來自于中國(guó)衛(wèi)生部2003年的一個(gè)新規(guī)定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標(biāo)明具體的防曬值，而一律以SPF30 表示。
4、海邊防曬至少要達(dá)到多少防曬值？辦公室要多少？
去海邊涂抹的防曬霜肯定要比辦公室的防曬指數(shù)高，一般應(yīng)該在SPF30 / PA 以上，而且應(yīng)該是防水型的。而在辦公室，SPF15/ PA 就足夠了。當(dāng)然，在陽(yáng)光灼熱的夏天，如果你上下班途中會(huì)遇到強(qiáng)烈的紫外線，最好還是選擇SPF25/ PA 的防曬產(chǎn)品。
5、下海后每隔多長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)一次防曬霜？是否每次下水后都需要補(bǔ)一次？
準(zhǔn)確地說，下海游泳，每次上岸后都應(yīng)補(bǔ)擦一次，如果沒有被海水沖刷掉，至少每隔兩個(gè)小時(shí)也要重新擦一次。
6、身體與臉部是否要用不同的防曬霜？
一般如果專用防曬霜上沒有特別標(biāo)明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準(zhǔn)備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體準(zhǔn)備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產(chǎn)品不適合臉部使用。
7. 幾種不同質(zhì)地的防曬產(chǎn)品(防曬油、霜、液)特點(diǎn)是否不同？是否防曬油的防水會(huì)好一些？
現(xiàn)在防曬產(chǎn)品的質(zhì)感與前些年大不相同了，一般質(zhì)地非常清爽輕薄，即使是 SPF50的產(chǎn)品也不會(huì)有厚重的感覺。防曬產(chǎn)品還是以“霜狀”最為普遍，噴霧式的液狀產(chǎn)品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產(chǎn)品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在臉上會(huì)感覺到明顯的不舒服，一般用于身體較多?！ ?nbsp;
8、防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什么？
如果你是個(gè)朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補(bǔ)妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點(diǎn)膚色，帶有輕微潤(rùn)色功能的防曬隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場(chǎng)合，或者白天會(huì)接觸到強(qiáng)烈的陽(yáng)光，那最好使用指數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼?。至于防曬霜和防曬隔離霜的區(qū)別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能?！ ?nbsp;
9、我知道防曬霜幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)失效，那我化了妝如何補(bǔ)防曬？臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補(bǔ)防曬？
要知道補(bǔ)防曬可是一門學(xué)問呢！很多女孩都知道補(bǔ)防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會(huì)“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個(gè)補(bǔ)防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補(bǔ)妝；如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。
10、兒童也需要防曬嗎？
兒童防曬非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒有發(fā)育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽(yáng)光下停留的時(shí)間很長(zhǎng)，據(jù)估計(jì)，照射在兒童身上的紫外線數(shù)量比成人多三倍。
11、我很怕曬黑，所以想曬后立即用美白面膜，這樣可以嗎？
不可以，這是因?yàn)闀窈蟮募∧w非常缺水，而且多少有一些炎性反應(yīng)，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時(shí)，等于加大了引至敏感的機(jī)會(huì)。正確的做法是曬后立刻用補(bǔ)水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補(bǔ)水面膜。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會(huì)恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)。至于美白程序，等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲?！ ?nbsp;
12、是不是越熱紫外線越強(qiáng)烈？
紫外線不會(huì)發(fā)熱。例如爬山，越往上，山風(fēng)越?jīng)?，人甚至感到寒冷，但這時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10％。同樣道理，在大海上海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而那個(gè)時(shí)候的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度，所以不要因?yàn)榇跊鏊牡胤讲话l(fā)熱就忽略防曬。
13、聽說最佳的防曬霜是T 恤衫，是這樣嗎？
一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜，SPF值大約為15～30，的確可以隔離95％的紫外線光，但要記住衣服濕了之后便失去防曬的功效；另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護(hù)。
14、多云的天氣我還用涂防曬霜嗎？
云層對(duì)UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時(shí)那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產(chǎn)品?！?nbsp;
15、我的皮膚已經(jīng)曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢？
皮膚曬后會(huì)呈棕黃色，這表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)——皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會(huì)受到UVA的傷害，同樣需要防曬。
16、我在購(gòu)買防曬霜之前，應(yīng)該從哪幾方面來考慮？
在購(gòu)買之前，要考慮到自己的工作性質(zhì)、生活習(xí)性、膚色深淺、年齡等多方面的因素。舉例來說，長(zhǎng)期處于室內(nèi)的辦公室女性，SPF 15的系數(shù)是夠應(yīng)付，若是常在外面奔波的，最好選擇SPF20以上，而如果喜歡從事水上運(yùn)動(dòng)的話，防曬系數(shù)必須提升至SPF30甚至更多；另外，膚色白皙的人，最好也選擇SPF 25以上的防曬品，以防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生；而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SPF 15的產(chǎn)品就可以了。
17、上次外出游玩，我的皮膚被曬傷，聽說等到秋天后再護(hù)理效果才好，是這樣嗎？
曬后護(hù)理最好能在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時(shí)進(jìn)行，時(shí)間越早，肌膚受損的程度就越小。陽(yáng)光會(huì)使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮(zhèn)靜”是曬后護(hù)理的重點(diǎn)。如果能在曬后的第一時(shí)間做好曬后護(hù)理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，還有利于減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補(bǔ)水凝露是曬后護(hù)理的好方法?！ ?nbsp;
18、聽我的一位好友說紫外線的傷害會(huì)累加，真是這樣嗎？
我們皮膚的記憶系統(tǒng)會(huì)記錄每次陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害程度，并逐漸累加。隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加，皮膚中的陽(yáng)光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護(hù)我們的皮膚。一般在20歲的時(shí)候，就會(huì)消耗50%的“陽(yáng)光本錢”。由于個(gè)體的差異，每個(gè)人皮膚中陽(yáng)光本錢消失的速度各不相同。
19、人家都說我有“恐光癥”，每天早上我先用防曬面霜，然后用防曬粉底，最后用防曬粉餅，這樣我才覺得做好了充足的防曬準(zhǔn)備。我這樣做對(duì)嗎？
如果你以為你用一個(gè)SPF20的日霜加上一個(gè)SPF15的粉底能達(dá)到 SPF35的防曬效果，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了！實(shí)際上這種做法不光會(huì)增加肌膚的負(fù)擔(dān)，而且永遠(yuǎn)只有SPF20的防曬效果而已。當(dāng)兩種不同的防曬產(chǎn)品搭配在一起使用時(shí)，效果以防曬指數(shù)高的產(chǎn)品為準(zhǔn)，所以建議你挑選一種防曬類產(chǎn)品使用就可以了?！ ?nbsp;
20、防曬霜涂在皮膚上多長(zhǎng)時(shí)間才能真正發(fā)揮出防曬效果？
防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由于隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補(bǔ)充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到最佳的隔離效果；并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn))；同時(shí)還要善用各種輔助用品，例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
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